Рецепт Whole Wheat Spicy Banana Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		butter
11.35g 		sugar
20.0g 		eggs
9.86g 		bananas
14.4g 		flour
12.5g 		salt
0.3g 		soda
0.5g 		flour
12.0g 		water
7.9g 		cinnamon
0.13g 		allspice
0.05g 		nutmeg
0.11g 		walnuts
3.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.0 1.24 0.16 1.29 0.0 0.0 1.64 0.0 0.01 0.0 0.0 0.6 5.04 50.4
Total Fat (g) 9.21 0.0 0.98 0.05 0.12 0.0 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.11 2.57 13.27 132.7
Carbohydrates (g) 0.01 20.0 0.08 3.29 9.54 0.0 0.0 8.71 0.0 0.1 0.03 0.0 0.54 42.3 423.0
Ash (g) 0.24 0.0 0.08 0.12 0.06 0.3 н/д 0.19 0.01 0.0 0.0 0.0 0.07 1.08 10.8
Calories (kcal) 81.38 77.4 14.094 12.816 45.5 0.0 0.0 40.68 0.0 0.321 0.126 0.999 25.825 299.141 2991.41
Starch (g) н/д н/д н/д 0.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.78 7.8
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.45 4.5
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.02 0.72 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.74 7.4
Fructose (g) н/д н/д 0.01 0.7 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.71 7.1
Lactose (g) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Maltose (g) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.8 0.01 7.47 10.79 1.49 0.0 0.5 1.23 7.89 0.01 0.0 0.0 0.16 31.36 313.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 19.98 0.08 1.76 0.03 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 22.01 220.1
Galactose (g) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.3 0.0 0.0 1.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 2.5 25.0
Calcium (mg) 2.724 0.2 5.224 0.72 1.875 0.072 0.02 4.08 0.237 1.303 0.317 0.0 3.87 20.641 206.41
Iron (mg) 0.0 0.0 0.18 0.04 0.58 0.0 0.0 0.47 0.0 0.01 0.0 0.0 0.11 1.4 14.0
Magnesium (mg) 0.227 0.0 1.183 3.888 2.75 0.003 0.005 16.56 0.079 0.078 0.065 0.0 6.239 31.077 310.77
Phosphorus (mg) 2.724 0.0 18.825 3.168 13.5 0.0 0.0 41.52 0.0 0.083 0.054 0.0 13.663 93.537 935.37
Potassium (mg) 2.724 0.4 13.207 51.552 13.375 0.024 0.01 48.6 0.0 0.56 0.501 0.0 17.414 148.367 1483.67
Sodium (mg) 65.376 0.0 13.798 0.144 0.25 116.274 0.03 0.6 0.316 0.013 0.037 0.0 0.079 196.917 1969.17
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.11 0.02 0.09 0.0 0.0 0.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.71 7.1
Copper (mg) 0.0 0.0 0.01 0.012 0.018 0.0 0.0 0.046 0.001 0.0 0.0 н/д 0.063 0.149 1.49
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.004 0.039 0.085 0.0 н/д 0.456 0.0 0.023 0.001 н/д 0.135 0.743 7.43
Selenium (mcg) 0.1 0.1 3.1 0.1 4.2 0.0 0.0 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 16.4 164.0
Vitamin A, IU (IU) 283.637 0.0 47.999 9.216 0.0 0.0 н/д 1.08 0.0 0.384 0.259 0.0 0.79 343.364 3433.64
Retinol (mcg) 76.159 0.0 13.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 89.858 898.58
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 77.634 0.0 13.798 0.432 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.013 0.0 0.039 91.936 919.36
Beta Carotene (mcg) 17.933 0.0 0.986 3.744 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.146 н/д 0.0 0.474 23.882 238.82
Vitamin E (mg) 0.26 0.0 0.1 0.01 0.01 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.51 5.1
Vitamin D (IU) 6.356 н/д 3.45 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 9.806 98.06
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.02 0.2
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 32.623 3.168 2.25 0.0 0.0 26.4 0.0 0.289 н/д 0.0 0.355 65.085 650.85
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.05 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.82 0.94 9.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.08 0.8
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 13.0
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.007 0.004 0.099 0.0 0.0 0.054 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.179 1.79
Riboflavin (mg) 0.003 0.004 0.047 0.01 0.061 0.0 0.0 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.158 1.58
Niacin (mg) 0.005 0.0 0.007 0.096 0.738 0.0 0.0 0.764 0.0 0.002 0.001 0.0 0.045 1.658 16.58
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.0 0.142 0.048 0.055 0.0 н/д 0.121 0.0 0.0 н/д 0.0 0.023 0.401 4.01
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.014 0.053 0.005 0.0 0.0 0.041 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.135 1.35
Folate (mcg) 0.341 0.0 4.632 2.88 22.875 0.0 0.0 5.28 0.0 0.008 0.017 0.0 3.87 39.903 399.03
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 1.5
Choline (mg) 2.1 0.0 24.7 1.4 1.3 0.0 0.0 3.7 0.0 0.0 н/д н/д 1.5 34.9 349.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 19.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.25 192.5
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.017 0.001 0.016 0.0 н/д 0.025 н/д 0.0 н/д 0.0 0.007 0.068 0.68
Threonine (g) 0.005 н/д 0.055 0.004 0.035 0.0 н/д 0.048 н/д 0.0 н/д 0.0 0.024 0.171 1.71
Isoleucine (g) 0.006 н/д 0.066 0.004 0.045 0.0 н/д 0.061 н/д 0.0 н/д 0.0 0.025 0.207 2.07
Leucine (g) 0.009 н/д 0.107 0.01 0.089 0.0 н/д 0.112 н/д 0.0 н/д 0.0 0.046 0.373 3.73
Lysine (g) 0.008 н/д 0.09 0.007 0.029 0.0 н/д 0.046 н/д 0.0 н/д 0.0 0.017 0.196 1.96
Methionine (g) 0.002 н/д 0.037 0.001 0.023 0.0 н/д 0.025 н/д 0.0 н/д 0.0 0.009 0.098 0.98
Cystine (g) 0.001 н/д 0.027 0.001 0.028 0.0 н/д 0.038 н/д 0.0 н/д 0.0 0.008 0.103 1.03
Phenylalanine (g) 0.005 н/д 0.067 0.007 0.065 0.0 н/д 0.078 н/д 0.0 н/д 0.0 0.028 0.25 2.5
Tyrosine (g) 0.005 н/д 0.049 0.001 0.039 0.0 н/д 0.048 н/д 0.0 н/д 0.0 0.016 0.158 1.58
Valine (g) 0.007 н/д 0.085 0.007 0.053 0.0 н/д 0.074 н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.256 2.56
Arginine (g) 0.003 н/д 0.081 0.007 0.053 0.0 н/д 0.077 н/д 0.0 н/д 0.0 0.09 0.311 3.11
Histidine (g) 0.002 н/д 0.031 0.012 0.029 0.0 н/д 0.038 н/д 0.0 н/д 0.0 0.015 0.127 1.27
Alanine (g) 0.003 н/д 0.073 0.006 0.041 0.0 н/д 0.059 н/д 0.0 н/д 0.0 0.028 0.21 2.1
Aspartic acid (g) 0.007 н/д 0.131 0.017 0.055 0.0 н/д 0.084 н/д 0.001 н/д 0.0 0.072 0.367 3.67
Glutamic acid (g) 0.02 н/д 0.166 0.022 0.435 0.0 н/д 0.52 н/д 0.0 н/д 0.0 0.111 1.274 12.74
Glycine (g) 0.002 н/д 0.042 0.006 0.046 0.0 н/д 0.066 н/д 0.0 н/д 0.0 0.032 0.195 1.95
Proline (g) 0.009 н/д 0.05 0.004 0.15 0.0 н/д 0.17 н/д 0.001 н/д 0.0 0.028 0.413 4.13
Serine (g) 0.006 н/д 0.096 0.006 0.065 0.0 н/д 0.078 н/д 0.0 н/д 0.0 0.037 0.287 2.87
Cholesterol (mg) 24.403 0.0 41.691 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66.093 660.93
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.83 0.0 0.306 0.016 0.02 0.0 0.0 0.038 0.0 0.0 0.001 0.102 0.242 6.556 65.56
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.304 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.034 0.029 0.0 2.843 5.21 52.1
Monounsaturated Fat (g) 2.386 0.0 0.376 0.004 0.011 0.0 0.0 0.028 0.0 0.0 0.0 0.005 0.353 3.163 31.63
Polyunsaturated (g) 0.345 0.0 0.134 0.01 0.051 0.0 0.0 0.094 0.0 0.0 0.001 0.0 1.863 2.498 24.98