Рецепт Whole Wheat Raisin Nut Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
15.63g 		baking powder
0.77g 		baking soda
0.19g 		salt
0.5g 		flour
15.0g 		nuts
11.42g 		raisins
13.75g 		shortening
2.13g 		egg
3.67g 		sugar
13.75g 		milk
30.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 0.0 0.0 0.0 2.06 1.98 0.42 0.0 0.46 0.02 1.03 7.57 90.84
Total Fat (g) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.28 5.87 0.06 2.13 0.36 0.0 0.3 9.16 109.92
Carbohydrates (g) 11.92 0.0 0.0 0.0 10.89 2.89 10.89 0.0 0.03 13.49 1.52 51.63 619.56
Ash (g) 0.07 0.28 0.07 0.5 0.24 0.47 0.25 0.0 0.03 0.06 0.23 2.22 26.64
Calories (kcal) 56.875 0.0 0.0 0.0 50.85 67.815 41.113 18.859 5.243 52.25 12.81 305.815 3669.78
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 н/д н/д н/д н/д 0.37 4.44
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 13.0 0.0 13.07 156.84
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.82 н/д 0.01 0.19 0.0 4.01 48.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.08 н/д 0.0 0.15 0.0 4.24 50.88
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 1.59 1.59 19.08
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.86 0.0 0.0 0.0 1.54 0.2 2.12 0.0 2.78 0.18 27.43 36.12 433.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.0 0.0 0.0 0.06 0.53 8.14 0.0 0.03 13.34 1.59 23.73 284.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 1.8 1.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8 45.6
Calcium (mg) 2.344 0.0 0.0 0.12 5.1 7.992 6.875 0.0 1.943 11.413 36.295 72.081 864.972
Iron (mg) 0.73 0.0 0.0 0.0 0.58 0.42 0.26 0.0 0.07 0.1 0.01 2.16 25.92
Magnesium (mg) 3.438 0.0 0.0 0.005 20.7 25.688 4.4 0.0 0.44 1.238 3.355 59.263 711.156
Phosphorus (mg) 16.875 0.0 0.0 0.0 51.9 49.663 13.888 0.0 7.003 0.55 28.975 168.853 2026.236
Potassium (mg) 16.719 0.0 0.0 0.04 60.75 68.158 102.988 0.0 4.913 18.288 45.75 317.605 3811.26
Sodium (mg) 0.313 209.76 52.44 193.79 0.75 76.378 1.513 0.0 5.133 3.85 13.42 557.346 6688.152
Zinc (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.44 0.43 0.03 0.0 0.04 0.0 0.13 1.19 14.28
Copper (mg) 0.022 0.0 0.0 0.0 0.057 0.146 0.044 0.0 0.004 0.007 0.003 0.283 3.396
Manganese (mg) 0.106 0.0 0.0 0.001 0.57 0.221 0.041 н/д 0.001 0.008 0.0 0.949 11.388
Selenium (mcg) 5.3 0.0 0.0 0.0 10.6 0.9 0.1 0.0 1.2 0.2 1.0 19.2 230.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.35 0.571 0.0 0.0 17.857 0.0 59.78 79.558 954.696
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 0.0 17.69 22.787 273.444
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.133 0.0 17.69 22.823 273.876
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.75 0.343 0.0 0.0 0.367 0.0 0.61 2.069 24.828
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.12 1.25 0.02 0.02 0.04 0.0 0.0 1.45 17.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д 15.86 17.143 205.716
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.813 0.0 0.0 0.0 33.0 2.398 0.0 0.0 12.137 0.0 0.0 50.347 604.164
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.63 0.02 н/д 0.0 0.71 8.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.36 0.0 н/д 0.0 0.36 4.32
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 4.8
Thiamin (mg) 0.123 0.0 0.0 0.0 0.068 0.023 0.015 0.0 0.003 0.0 0.006 0.238 2.856
Riboflavin (mg) 0.077 0.0 0.0 0.0 0.033 0.023 0.018 0.0 0.018 0.0 0.058 0.226 2.712
Niacin (mg) 0.922 0.0 0.0 0.0 0.956 0.537 0.106 0.0 0.003 0.015 0.027 2.565 30.78
Pantothenic acid (mg) 0.069 0.0 0.0 0.0 0.152 0.138 0.014 0.0 0.053 0.018 0.11 0.553 6.636
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 0.0 0.0 0.051 0.034 0.023 0.0 0.005 0.006 0.012 0.138 1.656
Folate (mcg) 28.594 0.0 0.0 0.0 6.6 5.708 0.688 0.0 1.723 0.138 1.525 44.975 539.7
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.13 0.18 2.16
Choline (mg) 1.6 0.0 0.0 0.0 4.7 6.2 1.5 н/д 9.2 0.3 5.4 29.0 348.0
Folic acid (mcg) 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 288.756
Tryptophan (g) 0.02 н/д н/д 0.0 0.032 0.03 0.007 0.0 0.006 н/д 0.012 0.107 1.284
Threonine (g) 0.044 н/д н/д 0.0 0.06 0.069 0.011 0.0 0.021 н/д 0.027 0.231 2.772
Isoleucine (g) 0.056 н/д н/д 0.0 0.077 0.084 0.008 0.0 0.025 н/д 0.058 0.308 3.696
Leucine (g) 0.111 н/д н/д 0.0 0.14 0.156 0.014 0.0 0.04 н/д 0.116 0.576 6.912
Lysine (g) 0.036 н/д н/д 0.0 0.057 0.081 0.011 0.0 0.033 н/д 0.088 0.307 3.684
Methionine (g) 0.028 н/д н/д 0.0 0.032 0.026 0.003 0.0 0.014 н/д 0.024 0.127 1.524
Cystine (g) 0.034 н/д н/д 0.0 0.048 0.033 0.003 0.0 0.01 н/д 0.037 0.165 1.98
Phenylalanine (g) 0.081 н/д н/д 0.0 0.098 0.108 0.019 0.0 0.025 н/д 0.052 0.383 4.596
Tyrosine (g) 0.048 н/д н/д 0.0 0.06 0.078 0.001 0.0 0.018 н/д 0.043 0.248 2.976
Valine (g) 0.066 н/д н/д 0.0 0.093 0.106 0.011 0.0 0.032 н/д 0.067 0.374 4.488
Arginine (g) 0.066 н/д н/д 0.0 0.096 0.256 0.056 0.0 0.03 н/д 0.031 0.534 6.408
Histidine (g) 0.036 н/д н/д 0.0 0.048 0.055 0.01 0.0 0.011 н/д 0.024 0.184 2.208
Alanine (g) 0.052 н/д н/д 0.0 0.074 0.092 0.015 0.0 0.027 н/д 0.034 0.293 3.516
Aspartic acid (g) 0.069 н/д н/д 0.0 0.105 0.235 0.015 0.0 0.049 н/д 0.095 0.567 6.804
Glutamic acid (g) 0.544 н/д н/д 0.0 0.65 0.505 0.022 0.0 0.062 н/д 0.238 2.019 24.228
Glycine (g) 0.058 н/д н/д 0.0 0.083 0.121 0.011 0.0 0.016 н/д 0.018 0.306 3.672
Proline (g) 0.188 н/д н/д 0.0 0.213 0.1 0.034 0.0 0.019 н/д 0.11 0.664 7.968
Serine (g) 0.081 н/д н/д 0.0 0.098 0.105 0.01 0.0 0.036 н/д 0.064 0.393 4.716
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.0 1.525 17.035 204.42
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.713 н/д н/д н/д 0.713 8.556
Saturated Fat (g) 0.025 0.0 0.0 0.0 0.048 0.788 0.008 0.496 0.114 0.0 0.192 1.671 20.052
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.0 0.0 0.0 0.035 3.585 0.007 1.375 0.14 0.0 0.085 5.24 62.88
Polyunsaturated (g) 0.064 0.0 0.0 0.0 0.117 1.23 0.006 0.149 0.05 0.0 0.012 1.627 19.524