Рецепт Whole Wheat Pizza Crust - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Cornmeal, if you like
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		active
2.36g 		sugar
0.7g 		water
49.38g 		flour
41.67g 		flour
30.0g 		olive oil
2.25g 		salt
1.0g 		cornmeal
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.91 0.0 0.0 4.3 4.11 0.0 0.0 н/д 9.32 55.92
Total Fat (g) 0.11 0.0 0.0 0.41 0.56 2.25 0.0 н/д 3.33 19.98
Carbohydrates (g) 0.9 0.7 0.0 31.8 21.77 0.0 0.0 н/д 55.17 331.02
Ash (g) 0.17 0.0 0.05 0.2 0.48 0.0 1.0 н/д 1.89 11.34
Calories (kcal) 6.972 2.709 0.0 151.667 101.7 19.89 0.0 н/д 282.938 1697.628
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.18 0.0 49.33 4.97 3.08 0.0 0.0 н/д 57.56 345.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.7 0.0 0.11 0.12 0.0 0.0 н/д 0.93 5.58
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 1.1 3.7 0.0 0.0 н/д 5.3 31.8
Calcium (mg) 1.513 0.007 1.481 6.25 10.2 0.023 0.24 н/д 19.713 118.278
Iron (mg) 0.39 0.0 0.0 1.93 1.16 0.01 0.0 н/д 3.51 21.06
Magnesium (mg) 2.316 0.0 0.494 9.167 41.4 0.0 0.01 н/д 53.386 320.316
Phosphorus (mg) 30.487 0.0 0.0 45.0 103.8 0.0 0.0 н/д 179.287 1075.722
Potassium (mg) 47.267 0.014 0.0 44.583 121.5 0.023 0.08 н/д 213.467 1280.802
Sodium (mg) 1.182 0.0 1.975 0.833 1.5 0.045 387.58 н/д 393.115 2358.69
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.0 0.29 0.88 0.0 0.0 н/д 1.33 7.98
Copper (mg) 0.012 0.0 0.005 0.058 0.114 0.0 0.0 н/д 0.189 1.134
Manganese (mg) 0.013 0.0 0.0 0.283 1.14 0.0 0.001 н/д 1.437 8.622
Selenium (mcg) 0.6 0.0 0.0 14.1 21.2 0.0 0.0 н/д 35.9 215.4
Vitamin A, IU (IU) 0.024 0.0 0.0 0.0 2.7 0.0 0.0 н/д 2.724 16.344
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 н/д 1.5 9.0
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.03 0.25 0.32 0.0 н/д 0.59 3.54
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 7.5 66.0 0.0 0.0 н/д 73.5 441.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.02 н/д н/д 0.18 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.056 0.0 0.0 0.329 0.135 0.0 0.0 н/д 0.52 3.12
Riboflavin (mg) 0.129 0.0 0.0 0.204 0.066 0.0 0.0 н/д 0.4 2.4
Niacin (mg) 0.939 0.0 0.0 2.458 1.911 0.0 0.0 н/д 5.309 31.854
Pantothenic acid (mg) 0.267 0.0 0.0 0.183 0.303 0.0 0.0 н/д 0.753 4.518
Vitamin B-6 (mg) 0.037 0.0 0.0 0.017 0.102 0.0 0.0 н/д 0.155 0.93
Folate (mcg) 55.302 0.0 0.0 76.25 13.2 0.0 0.0 н/д 144.752 868.512
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.8 0.0 0.0 4.3 9.4 0.0 0.0 н/д 14.5 87.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 64.167 0.0 0.0 0.0 н/д 64.167 385.002
Tryptophan (g) 0.011 н/д н/д 0.054 0.063 0.0 0.0 н/д 0.129 0.774
Threonine (g) 0.047 н/д н/д 0.117 0.12 0.0 0.0 н/д 0.284 1.704
Isoleucine (g) 0.052 н/д н/д 0.15 0.153 0.0 0.0 н/д 0.355 2.13
Leucine (g) 0.072 н/д н/д 0.296 0.279 0.0 0.0 н/д 0.647 3.882
Lysine (g) 0.075 н/д н/д 0.096 0.114 0.0 0.0 н/д 0.285 1.71
Methionine (g) 0.018 н/д н/д 0.075 0.063 0.0 0.0 н/д 0.156 0.936
Cystine (g) 0.012 н/д н/д 0.092 0.096 0.0 0.0 н/д 0.2 1.2
Phenylalanine (g) 0.044 н/д н/д 0.217 0.195 0.0 0.0 н/д 0.456 2.736
Tyrosine (g) 0.037 н/д н/д 0.129 0.12 0.0 0.0 н/д 0.287 1.722
Valine (g) 0.056 н/д н/д 0.175 0.186 0.0 0.0 н/д 0.417 2.502
Arginine (g) 0.05 н/д н/д 0.175 0.192 0.0 0.0 н/д 0.417 2.502
Histidine (g) 0.023 н/д н/д 0.096 0.096 0.0 0.0 н/д 0.215 1.29
Alanine (g) 0.06 н/д н/д 0.138 0.147 0.0 0.0 н/д 0.344 2.064
Aspartic acid (g) 0.092 н/д н/д 0.183 0.21 0.0 0.0 н/д 0.486 2.916
Glutamic acid (g) 0.134 н/д н/д 1.45 1.299 0.0 0.0 н/д 2.883 17.298
Glycine (g) 0.044 н/д н/д 0.154 0.165 0.0 0.0 н/д 0.363 2.178
Proline (g) 0.039 н/д н/д 0.5 0.426 0.0 0.0 н/д 0.965 5.79
Serine (g) 0.045 н/д н/д 0.217 0.195 0.0 0.0 н/д 0.456 2.736
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.0 0.0 0.067 0.096 0.311 0.0 н/д 0.488 2.928
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 4.973 0.0 н/д 4.973 29.838
Monounsaturated Fat (g) 0.061 0.0 0.0 0.038 0.069 1.642 0.0 н/д 1.809 10.854
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.0 0.171 0.234 0.237 0.0 н/д 0.642 3.852