Рецепт Whole Wheat Pizza Crust - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	water 39.5g	yeast 8.86g	flour 23.44g	sugar 1.05g	salt 0.38g	egg 11.0g	oil 3.4g	flour 30.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	3.39	2.42	0.0	0.0	1.38	0.0	4.11	11.31	45.24
Total Fat (g)	0.0	0.41	0.23	0.0	0.0	1.09	3.4	0.56	5.69	22.76
Carbohydrates (g)	0.0	3.38	17.89	1.05	0.0	0.08	0.0	21.77	44.18	176.72
Ash (g)	0.04	0.62	0.11	0.0	0.37	0.09	0.0	0.48	1.72	6.88
Calories (kcal)	0.0	26.137	85.313	4.064	0.0	15.73	30.056	101.7	262.999	1051.996
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	39.46	0.67	2.79	0.0	0.0	8.34	0.0	3.08	54.35	217.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.06	1.05	0.0	0.08	0.0	0.12	1.32	5.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	1.9	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	3.7	6.2	24.8
Calcium (mg)	1.185	5.67	3.516	0.011	0.09	5.83	0.0	10.2	26.502	106.008
Iron (mg)	0.0	1.47	1.09	0.0	0.0	0.2	0.0	1.16	3.93	15.72
Magnesium (mg)	0.395	8.683	5.156	0.0	0.004	1.32	0.0	41.4	56.958	227.832
Phosphorus (mg)	0.0	114.294	25.313	0.0	0.0	21.01	0.0	103.8	264.417	1057.668
Potassium (mg)	0.0	177.2	25.078	0.021	0.03	14.74	0.0	121.5	338.569	1354.276
Sodium (mg)	1.58	4.43	0.469	0.0	145.343	15.4	0.0	1.5	168.721	674.884
Zinc (mg)	0.0	0.57	0.16	0.0	0.0	0.12	0.0	0.88	1.74	6.96
Copper (mg)	0.004	0.044	0.033	0.0	0.0	0.011	0.0	0.114	0.206	0.824
Manganese (mg)	0.0	0.049	0.159	0.0	0.0	0.004	н/д	1.14	1.353	5.412
Selenium (mcg)	0.0	2.1	7.9	0.0	0.0	3.5	0.0	21.2	34.8	139.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.089	0.0	0.0	0.0	53.57	0.0	2.7	56.359	225.436
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.29	0.0	0.0	15.29	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.4	0.0	0.0	15.4	61.6
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.0	1.5	2.6	10.4
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.11	0.31	0.25	0.68	2.72
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	3.85	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	4.219	0.0	0.0	36.41	0.0	66.0	106.629	426.516
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.14	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.0	0.209	0.185	0.0	0.0	0.008	0.0	0.135	0.537	2.148
Riboflavin (mg)	0.0	0.485	0.115	0.0	0.0	0.053	0.0	0.066	0.718	2.872
Niacin (mg)	0.0	3.522	1.383	0.0	0.0	0.008	0.0	1.911	6.823	27.292
Pantothenic acid (mg)	0.0	1.001	0.103	0.0	0.0	0.158	0.0	0.303	1.566	6.264
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.137	0.009	0.0	0.0	0.015	0.0	0.102	0.264	1.056
Folate (mcg)	0.0	207.324	42.891	0.0	0.0	5.17	0.0	13.2	268.585	1074.34
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	0.14	0.56
Choline (mg)	0.0	2.8	2.4	0.0	0.0	27.6	н/д	9.4	42.3	169.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	36.094	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.094	144.376
Tryptophan (g)	н/д	0.043	0.03	н/д	0.0	0.019	0.0	0.063	0.155	0.62
Threonine (g)	н/д	0.176	0.066	н/д	0.0	0.062	0.0	0.12	0.424	1.696
Isoleucine (g)	н/д	0.193	0.084	н/д	0.0	0.074	0.0	0.153	0.504	2.016
Leucine (g)	н/д	0.271	0.166	н/д	0.0	0.12	0.0	0.279	0.836	3.344
Lysine (g)	н/д	0.28	0.054	н/д	0.0	0.1	0.0	0.114	0.548	2.192
Methionine (g)	н/д	0.067	0.042	н/д	0.0	0.042	0.0	0.063	0.214	0.856
Cystine (g)	н/д	0.045	0.052	н/д	0.0	0.03	0.0	0.096	0.222	0.888
Phenylalanine (g)	н/д	0.165	0.122	н/д	0.0	0.075	0.0	0.195	0.556	2.224
Tyrosine (g)	н/д	0.14	0.073	н/д	0.0	0.055	0.0	0.12	0.388	1.552
Valine (g)	н/д	0.208	0.098	н/д	0.0	0.095	0.0	0.186	0.587	2.348
Arginine (g)	н/д	0.188	0.098	н/д	0.0	0.09	0.0	0.192	0.568	2.272
Histidine (g)	н/д	0.088	0.054	н/д	0.0	0.034	0.0	0.096	0.272	1.088
Alanine (g)	н/д	0.224	0.077	н/д	0.0	0.081	0.0	0.147	0.53	2.12
Aspartic acid (g)	н/д	0.346	0.103	н/д	0.0	0.146	0.0	0.21	0.805	3.22
Glutamic acid (g)	н/д	0.501	0.816	н/д	0.0	0.185	0.0	1.299	2.8	11.2
Glycine (g)	н/д	0.165	0.087	н/д	0.0	0.047	0.0	0.165	0.464	1.856
Proline (g)	н/д	0.144	0.281	н/д	0.0	0.056	0.0	0.426	0.908	3.632
Serine (g)	н/д	0.167	0.122	н/д	0.0	0.107	0.0	0.195	0.591	2.364
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.53	0.0	0.0	46.53	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	0.088	0.352
Saturated Fat (g)	0.0	0.053	0.038	0.0	0.0	0.341	0.253	0.096	0.78	3.12
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	8.5	н/д	8.5	34.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.227	0.021	0.0	0.0	0.419	0.773	0.069	1.509	6.036
Polyunsaturated (g)	0.0	0.001	0.096	0.0	0.0	0.15	2.215	0.234	2.695	10.78