Рецепт Whole Wheat Oatmeal Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	yeast 3.54g	water 23.7g	salt 1.2g	oil 2.72g	honey 2.8g	oatmeal 46.67g	flour 37.5g	flour 33.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.36	0.0	0.0	0.0	0.01	1.19	3.87	4.52	10.95	109.5
Total Fat (g)	0.16	0.0	0.0	2.72	0.0	0.71	0.37	0.62	4.58	45.8
Carbohydrates (g)	1.35	0.0	0.0	0.0	2.31	5.6	28.62	23.95	61.83	618.3
Ash (g)	0.25	0.02	1.2	0.0	0.01	0.16	0.18	0.53	2.34	23.4
Calories (kcal)	10.455	0.0	0.0	24.045	8.512	33.134	136.5	111.87	324.515	3245.15
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.41	н/д	н/д	5.41	54.1
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12	н/д	н/д	0.14	1.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	0.0	н/д	н/д	1.0	10.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.15	0.0	н/д	н/д	1.15	11.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	0.04	0.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.27	23.68	0.0	0.0	0.48	39.02	4.47	3.39	71.3	713.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	0.13	0.1	0.14	2.66	26.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.01	н/д	н/д	0.1	1.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	1.0	4.0	6.6	66.0
Calcium (mg)	2.268	0.711	0.288	0.0	0.168	4.2	5.625	11.22	24.48	244.8
Iron (mg)	0.59	0.0	0.0	0.0	0.01	0.42	1.74	1.28	4.04	40.4
Magnesium (mg)	3.473	0.237	0.012	0.0	0.056	12.6	8.25	45.54	70.168	701.68
Phosphorus (mg)	45.718	0.0	0.0	0.0	0.112	35.934	40.5	114.18	236.443	2364.43
Potassium (mg)	70.88	0.0	0.096	0.0	1.456	32.667	40.125	133.65	278.874	2788.74
Sodium (mg)	1.772	0.948	465.096	0.0	0.112	1.867	0.75	1.65	472.195	4721.95
Zinc (mg)	0.23	0.0	0.0	0.0	0.01	0.47	0.26	0.97	1.93	19.3
Copper (mg)	0.018	0.002	0.0	0.0	0.001	0.033	0.053	0.125	0.232	2.32
Manganese (mg)	0.019	0.0	0.001	н/д	0.002	0.271	0.255	1.254	1.803	18.03
Selenium (mcg)	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	2.5	12.7	23.3	39.4	394.0
Vitamin A, IU (IU)	0.035	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.97	3.005	30.05
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.65	1.65	16.5
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.25	0.0	0.04	0.02	0.27	0.58	5.8
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	84.001	6.75	72.6	163.351	1633.51
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.03	0.3
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.14	н/д	0.16	1.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.084	0.0	0.0	0.0	0.0	0.037	0.296	0.149	0.566	5.66
Riboflavin (mg)	0.194	0.0	0.0	0.0	0.001	0.009	0.184	0.073	0.461	4.61
Niacin (mg)	1.409	0.0	0.0	0.0	0.003	0.107	2.213	2.102	5.834	58.34
Pantothenic acid (mg)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.002	0.145	0.165	0.333	1.045	10.45
Vitamin B-6 (mg)	0.055	0.0	0.0	0.0	0.001	0.005	0.015	0.112	0.187	1.87
Folate (mcg)	82.93	0.0	0.0	0.0	0.056	2.8	68.625	14.52	168.931	1689.31
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.1	0.0	0.0	н/д	0.1	3.5	3.9	10.3	18.8	188.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	57.75	0.0	57.75	577.5
Tryptophan (g)	0.017	н/д	0.0	0.0	0.0	0.019	0.049	0.069	0.154	1.54
Threonine (g)	0.071	н/д	0.0	0.0	0.0	0.047	0.105	0.132	0.354	3.54
Isoleucine (g)	0.077	н/д	0.0	0.0	0.0	0.056	0.135	0.168	0.437	4.37
Leucine (g)	0.108	н/д	0.0	0.0	0.0	0.103	0.266	0.307	0.785	7.85
Lysine (g)	0.112	н/д	0.0	0.0	0.0	0.065	0.086	0.125	0.389	3.89
Methionine (g)	0.027	н/д	0.0	0.0	0.0	0.023	0.068	0.069	0.187	1.87
Cystine (g)	0.018	н/д	0.0	0.0	0.0	0.047	0.083	0.106	0.253	2.53
Phenylalanine (g)	0.066	н/д	0.0	0.0	0.0	0.065	0.195	0.215	0.541	5.41
Tyrosine (g)	0.056	н/д	0.0	0.0	0.0	0.047	0.116	0.132	0.351	3.51
Valine (g)	0.083	н/д	0.0	0.0	0.0	0.075	0.158	0.205	0.52	5.2
Arginine (g)	0.075	н/д	0.0	0.0	0.0	0.079	0.158	0.211	0.523	5.23
Histidine (g)	0.035	н/д	0.0	0.0	0.0	0.023	0.086	0.106	0.25	2.5
Alanine (g)	0.09	н/д	0.0	0.0	0.0	0.056	0.124	0.162	0.431	4.31
Aspartic acid (g)	0.138	н/д	0.0	0.0	0.001	0.14	0.165	0.231	0.675	6.75
Glutamic acid (g)	0.2	н/д	0.0	0.0	0.001	0.289	1.305	1.429	3.224	32.24
Glycine (g)	0.066	н/д	0.0	0.0	0.0	0.07	0.139	0.182	0.456	4.56
Proline (g)	0.058	н/д	0.0	0.0	0.003	0.047	0.45	0.469	1.026	10.26
Serine (g)	0.067	н/д	0.0	0.0	0.0	0.07	0.195	0.215	0.547	5.47
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	0.7
Saturated Fat (g)	0.021	0.0	0.0	0.202	0.0	0.145	0.06	0.106	0.534	5.34
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	6.8	н/д	н/д	н/д	н/д	6.8	68.0
Monounsaturated Fat (g)	0.091	0.0	0.0	0.618	0.0	0.205	0.034	0.076	1.024	10.24
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	1.772	0.0	0.261	0.154	0.257	2.445	24.45