Рецепт Whole Wheat Nut Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	dates 13.14g	figs 9.76g	nuts 5.71g	flour 20.83g	baking powder 1.15g	salt 0.25g	soda 0.1g	flour 10.0g	sugar 4.58g	egg 3.67g	honey 14.13g	milk 27.11g	shortening 3.2g	orange rind 0.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.24	0.07	0.99	2.15	0.0	0.0	0.0	1.37	0.01	0.46	0.04	0.91	0.0	0.0	6.25	75.0
Total Fat (g)	0.02	0.03	2.94	0.2	0.0	0.0	0.0	0.19	0.0	0.36	0.0	0.26	3.2	0.0	7.21	86.52
Carbohydrates (g)	9.85	1.87	1.45	15.9	0.0	0.0	0.0	7.26	4.5	0.03	11.64	1.35	0.0	0.04	53.88	646.56
Ash (g)	0.23	0.06	0.24	0.1	0.42	0.25	н/д	0.16	0.02	0.03	0.03	0.2	0.0	н/д	1.75	21.0
Calories (kcal)	36.409	7.222	33.908	75.833	0.0	0.0	0.0	33.9	17.417	5.243	42.94	11.387	28.288	0.118	292.664	3511.968
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.33	0.0	0.13	0.0	н/д	н/д	4.53	54.36
Glucose (dextrose) (g)	4.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.01	5.05	0.0	н/д	н/д	9.55	114.6
Fructose (g)	4.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	5.78	0.0	н/д	н/д	10.04	120.48
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.41	н/д	н/д	1.41	16.92
Maltose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.25	3.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.8	7.72	0.1	2.48	0.0	0.0	0.1	1.03	0.06	2.78	2.42	24.38	0.0	0.2	44.08	528.96
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	8.74	1.59	0.26	0.06	0.0	0.0	0.0	0.04	4.45	0.03	11.6	1.41	0.0	0.01	28.18	338.16
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.44	0.0	н/д	н/д	0.44	5.28
Dietary Fiber (g)	0.9	0.3	0.5	0.6	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.5	42.0
Calcium (mg)	8.412	3.416	3.996	3.125	0.0	0.06	0.004	3.4	3.804	1.943	0.848	32.262	0.0	0.335	61.605	739.26
Iron (mg)	0.12	0.04	0.21	0.97	0.0	0.0	0.0	0.39	0.03	0.07	0.06	0.01	0.0	0.0	1.89	22.68
Magnesium (mg)	7.098	1.659	12.844	4.583	0.0	0.003	0.001	13.8	0.413	0.44	0.283	2.982	0.0	0.038	44.142	529.704
Phosphorus (mg)	8.149	1.366	24.831	22.5	0.0	0.0	0.0	34.6	0.183	7.003	0.565	25.755	0.0	0.03	124.984	1499.808
Potassium (mg)	91.483	22.641	34.079	22.292	0.0	0.02	0.002	40.5	6.096	4.913	7.345	40.666	0.0	0.4	270.437	3245.244
Sodium (mg)	0.131	0.098	38.189	0.417	314.64	96.895	0.006	0.5	1.283	5.133	0.565	11.929	0.0	0.015	469.801	5637.612
Zinc (mg)	0.06	0.01	0.22	0.15	0.0	0.0	0.0	0.29	0.0	0.04	0.03	0.11	0.0	0.0	0.92	11.04
Copper (mg)	0.047	0.007	0.073	0.029	0.0	0.0	0.0	0.038	0.002	0.004	0.006	0.003	0.0	0.0	0.209	2.508
Manganese (mg)	0.039	0.013	0.111	0.142	0.0	0.0	н/д	0.38	0.003	0.001	0.011	0.0	н/д	н/д	0.7	8.4
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.4	7.1	0.0	0.0	0.0	7.1	0.1	1.2	0.1	0.9	0.0	0.0	16.8	201.6
Vitamin A, IU (IU)	19.585	13.858	0.285	0.0	0.0	0.0	н/д	0.9	0.0	17.857	0.0	53.137	0.0	н/д	105.622	1267.464
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.097	0.0	15.724	0.0	0.0	20.821	249.852
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.92	0.683	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.133	0.0	15.724	0.0	0.008	22.468	269.616
Beta Carotene (mcg)	11.698	8.295	0.171	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.367	0.0	0.542	0.0	0.018	21.591	259.092
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.62	0.01	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	0.04	0.0	0.0	0.03	0.0	0.79	9.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.283	н/д	14.098	н/д	н/д	15.381	184.572
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.023	0.878	1.199	3.75	0.0	0.0	0.0	22.0	0.0	12.137	0.0	0.0	0.0	0.045	43.032	516.384
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.94	н/д	1.04	12.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.53	н/д	0.54	6.48
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.6	7.2
Thiamin (mg)	0.007	0.006	0.011	0.165	0.0	0.0	0.0	0.045	0.0	0.003	0.0	0.005	0.0	0.0	0.242	2.904
Riboflavin (mg)	0.008	0.005	0.011	0.102	0.0	0.0	0.0	0.022	0.0	0.018	0.006	0.052	0.0	0.0	0.223	2.676
Niacin (mg)	0.212	0.039	0.268	1.229	0.0	0.0	0.0	0.637	0.005	0.003	0.017	0.024	0.0	0.001	2.435	29.22
Pantothenic acid (mg)	0.106	0.029	0.069	0.092	0.0	0.0	н/д	0.101	0.006	0.053	0.01	0.098	0.0	н/д	0.564	6.768
Vitamin B-6 (mg)	0.033	0.011	0.017	0.008	0.0	0.0	0.0	0.034	0.002	0.005	0.003	0.011	0.0	0.0	0.124	1.488
Folate (mcg)	1.972	0.586	2.854	38.125	0.0	0.0	0.0	4.4	0.046	1.723	0.283	1.356	0.0	0.033	51.376	616.512
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.12	0.0	0.0	0.17	2.04
Choline (mg)	1.3	0.5	3.1	2.2	0.0	0.0	0.0	3.1	0.1	9.2	0.3	4.8	н/д	0.0	24.6	295.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	32.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	384.996
Tryptophan (g)	0.001	0.001	0.015	0.027	н/д	0.0	н/д	0.021	н/д	0.006	0.0	0.011	0.0	н/д	0.082	0.984
Threonine (g)	0.005	0.002	0.034	0.058	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.021	0.0	0.024	0.0	н/д	0.185	2.22
Isoleucine (g)	0.007	0.002	0.042	0.075	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	0.025	0.001	0.052	0.0	н/д	0.254	3.048
Leucine (g)	0.011	0.003	0.078	0.148	н/д	0.0	н/д	0.093	н/д	0.04	0.001	0.103	0.0	н/д	0.477	5.724
Lysine (g)	0.007	0.003	0.041	0.048	н/д	0.0	н/д	0.038	н/д	0.033	0.001	0.079	0.0	н/д	0.249	2.988
Methionine (g)	0.003	0.001	0.013	0.038	н/д	0.0	н/д	0.021	н/д	0.014	0.0	0.022	0.0	н/д	0.111	1.332
Cystine (g)	0.007	0.001	0.017	0.046	н/д	0.0	н/д	0.032	н/д	0.01	0.0	0.033	0.0	н/д	0.144	1.728
Phenylalanine (g)	0.007	0.002	0.054	0.108	н/д	0.0	н/д	0.065	н/д	0.025	0.001	0.046	0.0	н/д	0.309	3.708
Tyrosine (g)	0.003	0.003	0.039	0.065	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.018	0.001	0.038	0.0	н/д	0.207	2.484
Valine (g)	0.009	0.003	0.053	0.088	н/д	0.0	н/д	0.062	н/д	0.032	0.001	0.06	0.0	н/д	0.307	3.684
Arginine (g)	0.008	0.002	0.128	0.088	н/д	0.0	н/д	0.064	н/д	0.03	0.001	0.027	0.0	н/д	0.348	4.176
Histidine (g)	0.004	0.001	0.027	0.048	н/д	0.0	н/д	0.032	н/д	0.011	0.0	0.022	0.0	н/д	0.145	1.74
Alanine (g)	0.011	0.005	0.046	0.069	н/д	0.0	н/д	0.049	н/д	0.027	0.001	0.03	0.0	н/д	0.238	2.856
Aspartic acid (g)	0.029	0.018	0.118	0.092	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	0.049	0.004	0.084	0.0	н/д	0.463	5.556
Glutamic acid (g)	0.035	0.007	0.252	0.725	н/д	0.0	н/д	0.433	н/д	0.062	0.003	0.211	0.0	н/д	1.729	20.748
Glycine (g)	0.012	0.003	0.061	0.077	н/д	0.0	н/д	0.055	н/д	0.016	0.001	0.016	0.0	н/д	0.241	2.892
Proline (g)	0.014	0.005	0.05	0.25	н/д	0.0	н/д	0.142	н/д	0.019	0.013	0.098	0.0	н/д	0.591	7.092
Serine (g)	0.008	0.004	0.053	0.108	н/д	0.0	н/д	0.065	н/д	0.036	0.001	0.057	0.0	н/д	0.332	3.984
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.51	0.0	1.356	0.0	0.0	16.866	202.392
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.069	н/д	1.069	12.828
Saturated Fat (g)	н/д	0.006	0.394	0.033	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.114	0.0	0.171	0.744	0.0	1.493	17.916
Phytosterols (mg)	н/д	3.025	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.025	36.3
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.007	1.792	0.019	0.0	0.0	0.0	0.023	0.0	0.14	0.0	0.076	2.062	0.0	4.118	49.416
Polyunsaturated (g)	н/д	0.014	0.615	0.085	0.0	0.0	0.0	0.078	0.0	0.05	0.0	0.011	0.223	0.0	1.076	12.912