Рецепт Whole Wheat Irish Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Healthy pinch of salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
75.0g 		baking soda
1.15g 		baking powder
1.15g 		salt
0.0g 		sugar
6.3g 		buttermilk
91.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.28 0.0 0.0 н/д 0.0 3.04 13.32 53.28
Total Fat (g) 1.4 0.0 0.0 н/д 0.0 0.81 2.21 8.84
Carbohydrates (g) 54.43 0.0 0.0 н/д 6.3 4.4 65.13 260.52
Ash (g) 1.2 0.42 0.42 н/д 0.0 0.82 2.87 11.48
Calories (kcal) 254.25 0.0 0.0 н/д 24.381 36.75 315.381 1261.524
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 7.7 0.0 0.0 н/д 0.0 82.81 90.52 362.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.31 0.0 0.0 н/д 6.29 4.4 11.0 44.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 9.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 9.2 36.8
Calcium (mg) 25.5 0.0 0.0 н/д 0.063 106.575 132.138 528.552
Iron (mg) 2.91 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 2.96 11.84
Magnesium (mg) 103.5 0.0 0.0 н/д 0.0 10.106 113.606 454.424
Phosphorus (mg) 259.5 0.0 0.0 н/д 0.0 81.769 341.269 1365.076
Potassium (mg) 303.75 0.0 0.0 н/д 0.126 138.731 442.607 1770.428
Sodium (mg) 3.75 314.64 314.64 н/д 0.0 96.469 729.499 2917.996
Zinc (mg) 2.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.39 2.58 10.32
Copper (mg) 0.285 0.0 0.0 н/д 0.0 0.009 0.294 1.176
Manganese (mg) 2.85 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.85 11.4
Selenium (mcg) 53.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.8 54.9 219.6
Vitamin A, IU (IU) 6.75 0.0 0.0 н/д 0.0 23.888 30.638 122.552
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 6.431 6.431 25.724
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 6.431 6.431 25.724
Beta Carotene (mcg) 3.75 0.0 0.0 н/д 0.0 0.919 4.669 18.676
Vitamin E (mg) 0.62 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.66 2.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 165.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 165.0 660.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.9 0.9 3.6
Thiamin (mg) 0.338 0.0 0.0 н/д 0.0 0.028 0.365 1.46
Riboflavin (mg) 0.165 0.0 0.0 н/д 0.001 0.138 0.304 1.216
Niacin (mg) 4.778 0.0 0.0 н/д 0.0 0.055 4.833 19.332
Pantothenic acid (mg) 0.758 0.0 0.0 н/д 0.0 0.257 1.015 4.06
Vitamin B-6 (mg) 0.255 0.0 0.0 н/д 0.0 0.028 0.283 1.132
Folate (mcg) 33.0 0.0 0.0 н/д 0.0 4.594 37.594 150.376
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.2 0.8
Choline (mg) 23.4 0.0 0.0 н/д 0.0 14.7 38.1 152.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.158 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.194 0.776
Threonine (g) 0.3 н/д н/д н/д н/д 0.147 0.447 1.788
Isoleucine (g) 0.383 н/д н/д н/д н/д 0.184 0.566 2.264
Leucine (g) 0.698 н/д н/д н/д н/д 0.303 1.001 4.004
Lysine (g) 0.285 н/д н/д н/д н/д 0.257 0.542 2.168
Methionine (g) 0.158 н/д н/д н/д н/д 0.074 0.231 0.924
Cystine (g) 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.268 1.072
Phenylalanine (g) 0.488 н/д н/д н/д н/д 0.156 0.644 2.576
Tyrosine (g) 0.3 н/д н/д н/д н/д 0.129 0.429 1.716
Valine (g) 0.465 н/д н/д н/д н/д 0.221 0.686 2.744
Arginine (g) 0.48 н/д н/д н/д н/д 0.119 0.599 2.396
Histidine (g) 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.092 0.332 1.328
Alanine (g) 0.368 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.478 1.912
Aspartic acid (g) 0.525 н/д н/д н/д н/д 0.239 0.764 3.056
Glutamic acid (g) 3.248 н/д н/д н/д н/д 0.588 3.836 15.344
Glycine (g) 0.413 н/д н/д н/д н/д 0.064 0.477 1.908
Proline (g) 1.065 н/д н/д н/д н/д 0.303 1.368 5.472
Serine (g) 0.488 н/д н/д н/д н/д 0.156 0.644 2.576
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.675 3.675 14.7
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.24 0.0 0.0 н/д 0.0 0.505 0.745 2.98
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.173 0.0 0.0 н/д 0.0 0.23 0.402 1.608
Polyunsaturated (g) 0.585 0.0 0.0 н/д 0.0 0.028 0.613 2.452