CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Whole Wheat Brown Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flour
30.0g 		flour
7.81g 		baking powder
0.57g 		baking soda
0.57g 		salt
0.75g 		milk
45.75g 		oil
6.81g 		honey
10.59g 		molasses
10.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.11 0.81 0.0 0.0 0.0 1.54 0.0 0.03 0.0 6.49 51.92
Total Fat (g) 0.56 0.08 0.0 0.0 0.0 0.44 6.81 0.0 0.01 7.9 63.2
Carbohydrates (g) 21.77 5.96 0.0 0.0 0.0 2.28 0.0 8.73 7.87 46.61 372.88
Ash (g) 0.48 0.04 0.21 0.21 0.75 0.34 0.0 0.02 0.35 2.4 19.2
Calories (kcal) 101.7 28.438 0.0 0.0 0.0 19.215 60.223 32.205 30.541 272.321 2178.568
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 3.1 3.19 25.52
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.79 1.26 5.04 40.32
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.34 1.35 5.68 45.44
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 2.38 н/д н/д н/д 2.38 19.04
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.15 н/д 0.15 1.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.08 0.93 0.0 0.0 0.0 41.14 0.0 1.81 2.3 49.27 394.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 0.02 0.0 0.0 0.0 2.38 0.0 8.7 5.84 17.07 136.56
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.33 н/д 0.33 2.64
Dietary Fiber (g) 3.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 31.2
Calcium (mg) 10.2 1.172 0.0 0.0 0.18 54.443 0.0 0.636 21.589 88.219 705.752
Iron (mg) 1.16 0.36 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.5 2.09 16.72
Magnesium (mg) 41.4 1.719 0.0 0.0 0.008 5.033 0.0 0.212 25.486 73.856 590.848
Phosphorus (mg) 103.8 8.438 0.0 0.0 0.0 43.463 0.0 0.424 3.265 159.388 1275.104
Potassium (mg) 121.5 8.359 0.0 0.0 0.06 68.625 0.0 5.509 154.178 358.231 2865.848
Sodium (mg) 1.5 0.156 157.32 157.32 290.685 20.13 0.0 0.424 3.897 631.432 5051.456
Zinc (mg) 0.88 0.05 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.02 0.03 1.18 9.44
Copper (mg) 0.114 0.011 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.004 0.052 0.186 1.488
Manganese (mg) 1.14 0.053 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.008 0.161 1.363 10.904
Selenium (mcg) 21.2 2.6 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.1 1.9 27.3 218.4
Vitamin A, IU (IU) 2.7 0.0 0.0 0.0 0.0 89.67 0.0 0.0 0.0 92.37 738.96
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.535 0.0 0.0 0.0 26.535 212.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.535 0.0 0.0 0.0 26.535 212.28
Beta Carotene (mcg) 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.915 0.0 0.0 0.0 2.415 19.32
Vitamin E (mg) 0.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 0.0 0.0 0.88 7.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 23.79 н/д н/д 0.0 23.79 190.32
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 66.0 1.406 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 67.406 539.248
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.8
Thiamin (mg) 0.135 0.062 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.004 0.21 1.68
Riboflavin (mg) 0.066 0.038 0.0 0.0 0.0 0.087 0.0 0.004 0.0 0.195 1.56
Niacin (mg) 1.911 0.461 0.0 0.0 0.0 0.041 0.0 0.013 0.098 2.524 20.192
Pantothenic acid (mg) 0.303 0.034 0.0 0.0 0.0 0.165 0.0 0.007 0.084 0.594 4.752
Vitamin B-6 (mg) 0.102 0.003 0.0 0.0 0.0 0.018 0.0 0.002 0.071 0.196 1.568
Folate (mcg) 13.2 14.297 0.0 0.0 0.0 2.288 0.0 0.212 0.0 29.996 239.968
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 1.6
Choline (mg) 9.4 0.8 0.0 0.0 0.0 8.1 н/д 0.2 1.4 19.9 159.2
Folic acid (mcg) 0.0 12.031 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 96.248
Tryptophan (g) 0.063 0.01 н/д н/д 0.0 0.018 0.0 0.0 н/д 0.091 0.728
Threonine (g) 0.12 0.022 н/д н/д 0.0 0.041 0.0 0.0 н/д 0.183 1.464
Isoleucine (g) 0.153 0.028 н/д н/д 0.0 0.087 0.0 0.001 н/д 0.269 2.152
Leucine (g) 0.279 0.055 н/д н/д 0.0 0.174 0.0 0.001 н/д 0.509 4.072
Lysine (g) 0.114 0.018 н/д н/д 0.0 0.133 0.0 0.001 н/д 0.266 2.128
Methionine (g) 0.063 0.014 н/д н/д 0.0 0.037 0.0 0.0 н/д 0.114 0.912
Cystine (g) 0.096 0.017 н/д н/д 0.0 0.055 0.0 0.0 н/д 0.168 1.344
Phenylalanine (g) 0.195 0.041 н/д н/д 0.0 0.078 0.0 0.001 н/д 0.314 2.512
Tyrosine (g) 0.12 0.024 н/д н/д 0.0 0.064 0.0 0.001 н/д 0.209 1.672
Valine (g) 0.186 0.033 н/д н/д 0.0 0.101 0.0 0.001 н/д 0.321 2.568
Arginine (g) 0.192 0.033 н/д н/д 0.0 0.046 0.0 0.001 н/д 0.272 2.176
Histidine (g) 0.096 0.018 н/д н/д 0.0 0.037 0.0 0.0 н/д 0.151 1.208
Alanine (g) 0.147 0.026 н/д н/д 0.0 0.05 0.0 0.001 н/д 0.224 1.792
Aspartic acid (g) 0.21 0.034 н/д н/д 0.0 0.142 0.0 0.003 н/д 0.389 3.112
Glutamic acid (g) 1.299 0.272 н/д н/д 0.0 0.357 0.0 0.002 н/д 1.93 15.44
Glycine (g) 0.165 0.029 н/д н/д 0.0 0.027 0.0 0.001 н/д 0.222 1.776
Proline (g) 0.426 0.094 н/д н/д 0.0 0.165 0.0 0.01 н/д 0.694 5.552
Serine (g) 0.195 0.041 н/д н/д 0.0 0.096 0.0 0.001 н/д 0.333 2.664
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.288 0.0 0.0 0.0 2.288 18.304
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.176 н/д н/д 0.176 1.408
Saturated Fat (g) 0.096 0.013 0.0 0.0 0.0 0.288 0.506 0.0 0.002 0.905 7.24
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 17.031 н/д н/д 17.031 136.248
Monounsaturated Fat (g) 0.069 0.007 0.0 0.0 0.0 0.128 1.548 0.0 0.003 1.756 14.048
Polyunsaturated (g) 0.234 0.032 0.0 0.0 0.0 0.018 4.438 0.0 0.005 4.727 37.816