Рецепт Whole Wheat Bran Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	water 19.75g	milk 15.25g	bran cereal 3.83g	sugar 3.15g	salt 2.0g	molasses 9.36g	water 9.88g	active 1.17g	flour 31.25g	flour 28.65g	butter 7.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.51	0.47	0.0	0.0	0.0	0.0	0.45	3.23	2.96	0.06	7.68	92.16
Total Fat (g)	0.0	0.15	0.2	0.0	0.0	0.01	0.0	0.05	0.31	0.28	5.76	6.75	81.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.76	2.87	3.15	0.0	7.0	0.0	0.45	23.85	21.86	0.0	59.93	719.16
Ash (g)	0.02	0.11	н/д	0.0	2.0	0.31	0.01	0.08	0.15	0.13	0.15	2.96	35.52
Calories (kcal)	0.0	6.405	14.26	12.191	0.0	27.146	0.0	3.442	113.75	104.271	50.907	332.371	3988.452
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.75	33.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	13.44
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	14.4
Lactose (g)	н/д	0.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.79	9.48
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	19.73	13.71	0.15	0.0	0.0	2.05	9.87	0.09	3.73	3.41	1.13	53.87	646.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.79	0.63	3.15	0.0	5.19	0.0	0.0	0.08	0.08	0.0	9.93	119.16
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.8	0.8	0.0	2.2	26.4
Calcium (mg)	0.593	18.148	7.322	0.032	0.48	19.19	0.296	0.747	4.688	4.297	1.704	57.494	689.928
Iron (mg)	0.0	0.0	1.15	0.0	0.01	0.44	0.0	0.19	1.45	1.33	0.0	4.58	54.96
Magnesium (mg)	0.198	1.678	6.44	0.0	0.02	22.653	0.099	1.143	6.875	6.302	0.142	45.549	546.588
Phosphorus (mg)	0.0	14.488	19.857	0.0	0.0	2.902	0.0	15.05	33.75	30.938	1.704	118.688	1424.256
Potassium (mg)	0.0	22.875	16.79	0.063	0.16	137.043	0.0	23.333	33.438	30.651	1.704	266.056	3192.672
Sodium (mg)	0.79	6.71	13.953	0.0	775.16	3.464	0.395	0.583	0.625	0.573	40.896	843.149	10117.788
Zinc (mg)	0.0	0.06	0.27	0.0	0.0	0.03	0.0	0.07	0.22	0.2	0.01	0.86	10.32
Copper (mg)	0.002	0.002	0.012	0.0	0.001	0.046	0.001	0.006	0.044	0.04	0.0	0.153	1.836
Manganese (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.143	0.0	0.006	0.213	0.195	0.0	0.559	6.708
Selenium (mcg)	0.0	0.5	0.3	0.0	0.0	1.7	0.0	0.3	10.6	9.7	0.1	23.1	277.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	29.89	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.0	0.0	177.429	207.331	2487.972
Retinol (mcg)	0.0	8.845	11.117	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.641	67.603	811.236
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	8.845	11.117	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.564	68.526	822.312
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.305	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.218	11.523	138.276
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	0.16	0.3	3.6
Vitamin D (IU)	0.0	7.93	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.976	11.906	142.872
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.625	5.156	0.0	10.781	129.372
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.0	0.04	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.11	0.0	0.23	2.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	4.8
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.028	0.0	0.0	0.004	0.0	0.028	0.247	0.226	0.001	0.536	6.432
Riboflavin (mg)	0.0	0.029	0.031	0.001	0.0	0.0	0.0	0.064	0.153	0.14	0.002	0.42	5.04
Niacin (mg)	0.0	0.014	0.37	0.0	0.0	0.087	0.0	0.464	1.844	1.69	0.003	4.471	53.652
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.055	н/д	0.0	0.0	0.075	0.0	0.132	0.138	0.126	0.008	0.533	6.396
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.006	0.037	0.0	0.0	0.063	0.0	0.018	0.013	0.011	0.0	0.148	1.776
Folate (mcg)	0.0	0.763	28.252	0.0	0.0	0.0	0.0	27.3	57.188	52.422	0.213	166.137	1993.644
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.08	0.96
Choline (mg)	0.0	2.7	1.0	0.0	0.0	1.2	0.0	0.4	3.3	3.0	1.3	12.8	153.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	27.523	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	44.115	0.0	119.763	1437.156
Tryptophan (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	0.041	0.037	0.001	0.09	1.08
Threonine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.088	0.08	0.003	0.207	2.484
Isoleucine (g)	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	0.113	0.103	0.004	0.274	3.288
Leucine (g)	н/д	0.058	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.222	0.203	0.006	0.525	6.3
Lysine (g)	н/д	0.044	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.037	0.072	0.066	0.005	0.224	2.688
Methionine (g)	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.056	0.052	0.001	0.13	1.56
Cystine (g)	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	0.069	0.063	0.001	0.157	1.884
Phenylalanine (g)	н/д	0.026	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.163	0.149	0.003	0.362	4.344
Tyrosine (g)	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.097	0.089	0.003	0.228	2.736
Valine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.027	0.131	0.12	0.004	0.317	3.804
Arginine (g)	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	0.131	0.12	0.002	0.294	3.528
Histidine (g)	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.072	0.066	0.001	0.163	1.956
Alanine (g)	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.103	0.095	0.002	0.246	2.952
Aspartic acid (g)	н/д	0.047	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.046	0.138	0.126	0.004	0.361	4.332
Glutamic acid (g)	н/д	0.119	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.066	1.088	0.997	0.013	2.282	27.384
Glycine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.116	0.106	0.001	0.254	3.048
Proline (g)	н/д	0.055	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.375	0.344	0.006	0.798	9.576
Serine (g)	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.163	0.149	0.004	0.369	4.428
Cholesterol (mg)	0.0	0.763	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.265	16.028	192.336
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.096	0.035	0.0	0.0	0.002	0.0	0.007	0.05	0.046	3.647	3.883	46.596
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.043	0.06	0.0	0.0	0.003	0.0	0.03	0.028	0.026	1.492	1.682	20.184
Polyunsaturated (g)	0.0	0.006	0.078	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.128	0.117	0.216	0.551	6.612