Рецепт Whole Wheat Banana Bread with Cinnamon Yogurt Spread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bananas 12.59g	flour 20.0g	oats 13.0g	honey 4.67g	salt 0.0g	cinnamon 0.11g	milk 0.0g	yogurt 1.7g	eggs 7.33g	butter 9.46g	bicarbonate of soda 0.77g	baking powder 0.77g	vanilla extract 0.35g	chocolate chips 0.0g	nuts 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.14	2.74	2.2	0.01	н/д	0.0	н/д	0.06	0.92	0.08	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.15	36.9
Total Fat (g)	0.04	0.37	0.9	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.73	7.67	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	9.77	58.62
Carbohydrates (g)	2.87	14.51	8.62	3.85	н/д	0.09	н/д	0.08	0.06	0.01	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	30.12	180.72
Ash (g)	0.1	0.32	0.22	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06	0.2	0.28	0.28	0.0	н/д	н/д	1.5	9.0
Calories (kcal)	11.202	67.8	50.57	14.187	н/д	0.268	н/д	1.038	10.487	67.816	0.0	0.0	1.008	н/д	н/д	224.375	1346.25
Starch (g)	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	4.08
Sucrose (g)	0.3	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	2.1
Glucose (dextrose) (g)	0.63	н/д	н/д	1.67	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.31	13.86
Fructose (g)	0.61	н/д	н/д	1.91	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.53	15.18
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.1	0.6
Water (g)	9.43	2.05	1.07	0.8	н/д	0.01	н/д	1.5	5.56	1.5	0.0	0.0	0.18	н/д	н/д	22.11	132.66
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.54	0.08	н/д	3.83	н/д	0.0	н/д	0.08	0.06	0.01	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	5.64	33.84
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.14	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.9
Dietary Fiber (g)	0.3	2.4	1.4	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.2	25.2
Calcium (mg)	0.629	6.8	7.02	0.28	н/д	1.086	н/д	2.059	3.887	2.27	0.0	0.0	0.039	н/д	н/д	24.069	144.414
Iron (mg)	0.03	0.78	0.61	0.02	н/д	0.01	н/д	0.0	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.59	9.54
Magnesium (mg)	3.398	27.6	23.01	0.093	н/д	0.065	н/д	0.204	0.88	0.189	0.0	0.0	0.042	н/д	н/д	55.482	332.892
Phosphorus (mg)	2.769	69.2	67.99	0.187	н/д	0.069	н/д	1.617	14.007	2.27	0.0	0.0	0.021	н/д	н/д	158.129	948.774
Potassium (mg)	45.06	81.0	55.77	2.427	н/д	0.467	н/д	2.638	9.827	2.27	0.0	0.0	0.518	н/д	н/д	199.976	1199.856
Sodium (mg)	0.126	1.0	0.26	0.187	н/д	0.011	н/д	0.783	10.267	54.48	209.76	209.76	0.032	н/д	н/д	486.664	2919.984
Zinc (mg)	0.02	0.59	0.52	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.23	7.38
Copper (mg)	0.01	0.076	0.082	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.178	1.068
Manganese (mg)	0.034	0.76	0.64	0.004	н/д	0.019	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	1.46	8.76
Selenium (mcg)	0.1	14.1	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	2.3	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	16.8	100.8
Vitamin A, IU (IU)	8.055	1.8	0.0	0.0	н/д	0.32	н/д	1.685	35.713	236.364	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	283.937	1703.622
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.459	10.193	63.465	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	74.118	444.708
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.378	0.0	0.0	0.0	н/д	0.016	н/д	0.459	10.267	64.695	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	75.815	454.89
Beta Carotene (mcg)	3.273	1.0	н/д	0.0	н/д	0.121	н/д	0.085	0.733	14.944	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	20.156	120.936
Vitamin E (mg)	0.01	0.16	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.07	0.22	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.47	2.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.567	5.297	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.863	47.178
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.016	0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.769	44.0	н/д	0.0	н/д	0.241	н/д	0.0	24.273	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	71.283	427.698
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.1	6.6
Thiamin (mg)	0.004	0.09	0.099	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.005	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.199	1.194
Riboflavin (mg)	0.009	0.044	0.018	0.002	н/д	0.0	н/д	0.002	0.035	0.003	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.114	0.684
Niacin (mg)	0.084	1.274	0.125	0.006	н/д	0.001	н/д	0.001	0.005	0.004	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	1.502	9.012
Pantothenic acid (mg)	0.042	0.202	0.176	0.003	н/д	0.0	н/д	0.007	0.106	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.545	3.27
Vitamin B-6 (mg)	0.047	0.068	0.016	0.001	н/д	0.0	н/д	0.001	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.142	0.852
Folate (mcg)	2.517	8.8	7.28	0.093	н/д	0.007	н/д	0.119	3.447	0.284	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.547	135.282
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.09	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.12	0.72
Choline (mg)	1.2	6.2	н/д	0.1	н/д	0.0	н/д	0.3	18.4	1.8	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	28.0	168.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.042	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.522
Threonine (g)	0.004	0.08	0.075	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.041	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.207	1.242
Isoleucine (g)	0.004	0.102	0.09	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.049	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.253	1.518
Leucine (g)	0.009	0.186	0.166	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	0.08	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.455	2.73
Lysine (g)	0.006	0.076	0.091	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	0.067	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.253	1.518
Methionine (g)	0.001	0.042	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.028	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.115	0.69
Cystine (g)	0.001	0.064	0.053	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.84
Phenylalanine (g)	0.006	0.13	0.117	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.05	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.311	1.866
Tyrosine (g)	0.001	0.08	0.074	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.037	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.199	1.194
Valine (g)	0.006	0.124	0.122	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	0.063	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.327	1.962
Arginine (g)	0.006	0.128	0.155	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.06	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.354	2.124
Histidine (g)	0.01	0.064	0.053	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.023	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.154	0.924
Alanine (g)	0.005	0.098	0.114	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.054	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	1.668
Aspartic acid (g)	0.015	0.14	0.189	0.001	н/д	0.0	н/д	0.005	0.098	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.453	2.718
Glutamic acid (g)	0.019	0.866	0.482	0.001	н/д	0.0	н/д	0.012	0.123	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.52	9.12
Glycine (g)	0.005	0.11	0.109	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.032	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	1.56
Proline (g)	0.004	0.284	0.121	0.004	н/д	0.0	н/д	0.007	0.037	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.465	2.79
Serine (g)	0.005	0.13	0.098	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.071	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.313	1.878
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.221	31.02	20.335	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	51.577	309.462
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.014	0.064	0.159	0.0	н/д	0.0	н/д	0.036	0.227	4.859	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5.359	32.154
Phytosterols (mg)	2.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.042	12.252
Monounsaturated Fat (g)	0.004	0.046	0.283	0.0	н/д	0.0	н/д	0.015	0.279	1.988	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.616	15.696
Polyunsaturated (g)	0.009	0.156	0.33	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.1	0.288	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.884	5.304