Рецепт Whole Grain Pita Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 20	water 15.8g	olive oil 1.69g	sugar 0.84g	salt 0.45g	bread flour 13.7g	flour 8.0g	gluten 0.37g	active 0.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.64	1.1	0.28	0.19	3.21	64.2
Total Fat (g)	0.0	1.69	0.0	0.0	0.23	0.15	0.01	0.02	2.09	41.8
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.84	0.0	9.94	5.81	0.05	0.19	16.82	336.4
Ash (g)	0.02	0.0	0.0	0.45	0.06	0.13	0.0	0.04	0.7	14.0
Calories (kcal)	0.0	14.918	3.251	0.0	49.457	27.12	1.367	1.475	97.587	1951.74
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	15.78	0.0	0.0	0.0	1.83	0.82	0.03	0.04	18.51	370.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.84	0.0	0.04	0.03	0.0	0.0	0.91	18.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	1.0	0.0	0.1	1.4	28.0
Calcium (mg)	0.474	0.017	0.008	0.108	2.055	2.72	0.525	0.32	6.227	124.54
Iron (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.6	0.31	0.02	0.08	1.03	20.6
Magnesium (mg)	0.158	0.0	0.0	0.005	3.425	11.04	0.092	0.49	15.21	304.2
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	13.289	27.68	0.961	6.45	48.38	967.6
Potassium (mg)	0.0	0.017	0.017	0.036	13.7	32.4	0.37	10.0	56.539	1130.78
Sodium (mg)	0.632	0.034	0.0	174.411	0.274	0.4	0.107	0.25	176.108	3522.16
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.23	0.0	0.03	0.39	7.8
Copper (mg)	0.002	0.0	0.0	0.0	0.025	0.03	0.001	0.003	0.06	1.2
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.108	0.304	н/д	0.003	0.415	8.3
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	5.4	5.7	0.1	0.1	11.4	228.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.274	0.72	0.0	0.005	0.999	19.98
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.137	0.4	0.0	0.0	0.537	10.74
Vitamin E (mg)	0.0	0.24	0.0	0.0	0.05	0.07	0.0	0.0	0.36	7.2
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	10.823	17.6	0.0	0.0	28.423	568.46
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.6
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.21	4.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.111	0.036	0.0	0.012	0.159	3.18
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.018	0.0	0.027	0.115	2.3
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.034	0.51	0.0	0.199	1.743	34.86
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.081	0.0	0.057	0.198	3.96
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.027	0.0	0.008	0.04	0.8
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	25.071	3.52	0.0	11.7	40.291	805.82
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	2.5	н/д	0.2	4.1	82.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	20.55	0.0	0.0	0.0	20.55	411.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.019	0.017	н/д	0.002	0.038	0.76
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.044	0.032	н/д	0.01	0.086	1.72
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	0.041	н/д	0.011	0.112	2.24
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.114	0.074	н/д	0.015	0.203	4.06
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.032	0.03	н/д	0.016	0.078	1.56
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.029	0.017	н/д	0.004	0.049	0.98
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.037	0.026	н/д	0.003	0.065	1.3
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.081	0.052	н/д	0.009	0.142	2.84
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.045	0.032	н/д	0.008	0.085	1.7
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.069	0.05	н/д	0.012	0.13	2.6
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.058	0.051	н/д	0.011	0.119	2.38
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.034	0.026	н/д	0.005	0.065	1.3
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.051	0.039	н/д	0.013	0.103	2.06
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.066	0.056	н/д	0.02	0.141	2.82
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.575	0.346	н/д	0.028	0.95	19.0
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.056	0.044	н/д	0.009	0.109	2.18
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.193	0.114	н/д	0.008	0.315	6.3
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.079	0.052	н/д	0.009	0.141	2.82
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.233	0.0	0.0	0.033	0.026	0.001	0.003	0.296	5.92
Phytosterols (mg)	н/д	3.729	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.729	74.58
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.231	0.0	0.0	0.019	0.018	0.001	0.013	1.282	25.64
Polyunsaturated (g)	0.0	0.178	0.0	0.0	0.1	0.062	0.003	0.0	0.343	6.86