Рецепт Whole Grain Pan Rolls - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		water
29.63g 		honey
10.59g 		butter
7.09g 		flour
11.25g 		oats
9.75g 		yeast
1.75g 		salt
0.75g 		egg
5.5g 		flour
37.11g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.03 0.06 1.54 1.65 0.67 0.0 0.69 3.83 8.48 67.84
Total Fat (g) 0.0 0.0 5.75 0.21 0.67 0.08 0.0 0.55 0.36 7.63 61.04
Carbohydrates (g) 0.0 8.73 0.0 8.16 6.46 0.67 0.0 0.04 28.32 52.39 419.12
Ash (g) 0.03 0.02 0.15 0.18 0.17 0.12 0.75 0.05 0.17 1.64 13.12
Calories (kcal) 0.0 32.205 50.862 38.138 37.928 5.163 0.0 7.865 135.08 307.24 2457.92
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.1 0.8
Glucose (dextrose) (g) н/д 3.79 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 3.8 30.4
Fructose (g) н/д 4.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 4.34 34.72
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Maltose (g) н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.16 1.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.6 1.81 1.13 1.16 0.8 0.13 0.0 4.17 4.42 43.22 345.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 8.7 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.04 0.1 8.89 71.12
Galactose (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.33 2.64
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 1.4 1.0 0.4 0.0 0.0 1.0 3.8 30.4
Calcium (mg) 0.889 0.636 1.703 3.825 5.265 1.12 0.18 2.915 5.567 22.098 176.784
Iron (mg) 0.0 0.04 0.0 0.44 0.46 0.29 0.0 0.1 1.72 3.06 24.48
Magnesium (mg) 0.296 0.212 0.142 15.525 17.258 1.715 0.008 0.66 8.164 43.979 351.832
Phosphorus (mg) 0.0 0.424 1.703 38.925 50.993 22.575 0.0 10.505 40.079 165.203 1321.624
Potassium (mg) 0.0 5.509 1.703 45.563 41.828 35.0 0.06 7.37 39.708 176.739 1413.912
Sodium (mg) 1.185 0.424 40.86 0.563 0.195 0.875 290.685 7.7 0.742 343.228 2745.824
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.01 0.33 0.39 0.11 0.0 0.06 0.26 1.18 9.44
Copper (mg) 0.003 0.004 0.0 0.043 0.061 0.009 0.0 0.006 0.052 0.178 1.424
Manganese (mg) 0.0 0.008 0.0 0.428 0.48 0.01 0.001 0.002 0.252 1.181 9.448
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.1 8.0 н/д 0.4 0.0 1.7 12.6 22.9 183.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 177.273 1.013 0.0 0.018 0.0 26.785 0.0 205.088 1640.704
Retinol (mcg) 0.0 0.0 47.599 0.0 0.0 0.0 0.0 7.645 0.0 55.244 441.952
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 48.521 0.0 0.0 0.0 0.0 7.7 0.0 56.221 449.768
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 11.208 0.563 н/д 0.0 0.0 0.55 0.0 12.321 98.568
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.16 0.09 н/д 0.0 0.0 0.05 0.02 0.33 2.64
Vitamin D (IU) 0.0 н/д 3.973 н/д н/д н/д н/д 1.925 н/д 5.898 47.184
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 24.75 н/д 0.0 0.0 18.205 6.68 49.635 397.08
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.14 0.17 1.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.8
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.001 0.051 0.074 0.041 0.0 0.004 0.293 0.464 3.712
Riboflavin (mg) 0.0 0.004 0.002 0.025 0.014 0.096 0.0 0.026 0.182 0.349 2.792
Niacin (mg) 0.0 0.013 0.003 0.717 0.094 0.696 0.0 0.004 2.189 3.715 29.72
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.007 0.008 0.114 0.132 0.198 0.0 0.079 0.163 0.701 5.608
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 0.0 0.038 0.012 0.027 0.0 0.008 0.015 0.102 0.816
Folate (mcg) 0.0 0.212 0.213 4.95 5.46 40.95 0.0 2.585 67.911 122.281 978.248
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.08 0.64
Choline (mg) 0.0 0.2 1.3 3.5 н/д 0.6 0.0 13.8 3.9 23.3 186.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57.149 57.149 457.192
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 0.024 0.022 0.008 0.0 0.009 0.048 0.113 0.904
Threonine (g) н/д 0.0 0.003 0.045 0.057 0.035 0.0 0.031 0.104 0.274 2.192
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.004 0.057 0.067 0.038 0.0 0.037 0.134 0.338 2.704
Leucine (g) н/д 0.001 0.006 0.105 0.125 0.054 0.0 0.06 0.263 0.613 4.904
Lysine (g) н/д 0.001 0.005 0.043 0.068 0.055 0.0 0.05 0.085 0.308 2.464
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.024 0.03 0.013 0.0 0.021 0.067 0.156 1.248
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 0.036 0.04 0.009 0.0 0.015 0.082 0.182 1.456
Phenylalanine (g) н/д 0.001 0.003 0.073 0.088 0.033 0.0 0.037 0.193 0.428 3.424
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.003 0.045 0.056 0.028 0.0 0.028 0.115 0.275 2.2
Valine (g) н/д 0.001 0.004 0.07 0.092 0.041 0.0 0.047 0.156 0.411 3.288
Arginine (g) н/д 0.001 0.002 0.072 0.116 0.037 0.0 0.045 0.156 0.429 3.432
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 0.036 0.04 0.017 0.0 0.017 0.085 0.197 1.576
Alanine (g) н/д 0.001 0.002 0.055 0.086 0.044 0.0 0.041 0.122 0.352 2.816
Aspartic acid (g) н/д 0.003 0.004 0.079 0.141 0.068 0.0 0.073 0.163 0.532 4.256
Glutamic acid (g) н/д 0.002 0.013 0.487 0.362 0.099 0.0 0.092 1.291 2.346 18.768
Glycine (g) н/д 0.001 0.001 0.062 0.082 0.033 0.0 0.024 0.137 0.34 2.72
Proline (g) н/д 0.01 0.006 0.16 0.091 0.029 0.0 0.028 0.445 0.768 6.144
Serine (g) н/д 0.001 0.004 0.073 0.073 0.033 0.0 0.053 0.193 0.43 3.44
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 15.252 0.0 0.0 0.0 0.0 23.265 0.0 38.517 308.136
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 3.644 0.036 0.119 0.011 0.0 0.171 0.059 4.039 32.312
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 1.491 0.026 0.213 0.045 0.0 0.21 0.033 2.017 16.136
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.216 0.088 0.248 0.0 0.0 0.075 0.152 0.778 6.224