Рецепт White salad of chicory, celeriac and pears - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicory 24.6g	celeriac 0.0g	lemon 7.69g	olive oil 13.5g	balsamic vinegar 4.0g	sea salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.34	н/д	0.08	0.0	0.02	н/д	н/д	0.45	1.8
Total Fat (g)	0.05	н/д	0.02	13.5	0.0	н/д	н/д	13.57	54.28
Carbohydrates (g)	4.31	н/д	0.72	0.0	0.68	н/д	н/д	5.7	22.8
Ash (g)	0.22	н/д	0.02	0.0	0.01	н/д	н/д	0.26	1.04
Calories (kcal)	17.958	н/д	2.229	119.34	3.52	н/д	н/д	143.047	572.188
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.3	1.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.3	1.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	19.68	н/д	6.84	0.0	3.06	н/д	н/д	29.58	118.32
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.19	0.0	0.6	н/д	н/д	0.79	3.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Calcium (mg)	10.086	н/д	1.998	0.135	1.08	н/д	н/д	13.299	53.196
Iron (mg)	0.2	н/д	0.05	0.08	0.03	н/д	н/д	0.35	1.4
Magnesium (mg)	5.412	н/д	0.615	0.0	0.48	н/д	н/д	6.507	26.028
Phosphorus (mg)	15.006	н/д	1.23	0.0	0.76	н/д	н/д	16.996	67.984
Potassium (mg)	71.34	н/д	10.605	0.135	4.48	н/д	н/д	86.56	346.24
Sodium (mg)	12.3	н/д	0.154	0.27	0.92	н/д	н/д	13.644	54.576
Zinc (mg)	0.08	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	0.36
Copper (mg)	0.02	н/д	0.003	0.0	0.001	н/д	н/д	0.024	0.096
Manganese (mg)	0.057	н/д	0.002	0.0	0.005	н/д	н/д	0.064	0.256
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Vitamin A, IU (IU)	1.476	н/д	1.691	0.0	0.0	н/д	н/д	3.167	12.668
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.077	0.0	0.0	н/д	н/д	0.077	0.308
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.231	0.0	н/д	н/д	н/д	0.231	0.924
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.01	1.94	н/д	н/д	н/д	1.95	7.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.845	0.0	н/д	н/д	н/д	0.845	3.38
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.2	н/д	4.1	0.0	0.0	н/д	н/д	5.3	21.2
Thiamin (mg)	0.01	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.052
Riboflavin (mg)	0.007	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.036
Niacin (mg)	0.098	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.106	0.424
Pantothenic acid (mg)	0.079	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.093	0.372
Vitamin B-6 (mg)	0.059	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.065	0.26
Folate (mcg)	5.658	н/д	0.845	0.0	н/д	н/д	н/д	6.503	26.012
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	1.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.012	н/д	0.003	1.864	0.0	н/д	н/д	1.88	7.52
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	н/д	29.835	119.34
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.001	9.85	н/д	н/д	н/д	9.85	39.4
Polyunsaturated (g)	0.022	н/д	0.007	1.42	н/д	н/д	н/д	1.449	5.796