Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp. sherry peppers sauce, optional
Chia Seeds
SPST
Olive oil for drizzling
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cheddar cheese
226.8g 		yogurt
275.62g 		garlic
2.61g 		pimento
24.0g 		parsley
3.61g 		chia
0.0g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 56.47 9.56 0.17 0.26 0.11 н/д н/д 66.57 66.57
Total Fat (g) 75.16 8.96 0.01 0.07 0.03 н/д н/д 84.23 84.23
Carbohydrates (g) 2.9 12.84 0.86 1.22 0.23 н/д н/д 18.06 18.06
Ash (g) 8.91 1.98 0.04 0.1 0.08 н/д н/д 11.11 11.11
Calories (kcal) 914.004 168.128 3.889 5.52 1.3 н/д н/д 1092.841 1092.841
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.54 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 0.54
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 0.52
Maltose (g) 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 0.34
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 83.35 242.27 1.53 22.34 3.17 н/д н/д 352.66 352.66
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.18 12.84 0.03 0.65 0.03 н/д н/д 14.73 14.73
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.5 0.1 н/д н/д 0.6 0.6
Calcium (mg) 1635.228 333.5 4.724 1.44 4.982 н/д н/д 1979.874 1979.874
Iron (mg) 1.54 0.14 0.04 0.4 0.22 н/д н/д 2.35 2.35
Magnesium (mg) 63.504 33.074 0.653 1.44 1.805 н/д н/д 100.476 100.476
Phosphorus (mg) 1161.216 261.839 3.993 4.08 2.094 н/д н/д 1433.222 1433.222
Potassium (mg) 222.264 427.211 10.466 37.92 19.999 н/д н/д 717.861 717.861
Sodium (mg) 1408.428 126.785 0.444 3.36 2.022 н/д н/д 1541.039 1541.039
Zinc (mg) 7.05 1.63 0.03 0.05 0.04 н/д н/д 8.79 8.79
Copper (mg) 0.068 0.028 0.008 0.012 0.005 н/д н/д 0.121 0.121
Manganese (mg) 0.023 0.0 0.044 0.022 0.006 н/д н/д 0.094 0.094
Selenium (mcg) 31.5 6.1 0.4 0.0 0.0 н/д н/д 38.0 38.0
Vitamin A, IU (IU) 2272.536 272.864 0.235 637.2 304.106 н/д н/д 3486.941 3486.941
Retinol (mcg) 585.144 74.417 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 659.561 659.561
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 601.02 74.417 0.0 31.92 15.198 н/д н/д 722.556 722.556
Beta Carotene (mcg) 192.78 13.781 0.131 353.76 182.449 н/д н/д 742.901 742.901
Vitamin E (mg) 0.66 0.17 0.0 0.17 0.03 н/д н/д 1.02 1.02
Vitamin D (IU) 27.216 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 27.216 27.216
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.418 87.84 200.752 н/д н/д 289.01 289.01
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.4 0.8 20.4 4.8 н/д н/д 27.4 27.4
Thiamin (mg) 0.068 0.083 0.005 0.005 0.003 н/д н/д 0.164 0.164
Riboflavin (mg) 0.862 0.386 0.003 0.014 0.004 н/д н/д 1.269 1.269
Niacin (mg) 0.181 0.22 0.018 0.149 0.047 н/д н/д 0.616 0.616
Pantothenic acid (mg) 0.93 1.075 0.016 0.002 0.014 н/д н/д 2.037 2.037
Vitamin B-6 (mg) 0.159 0.083 0.032 0.053 0.003 н/д н/д 0.33 0.33
Folate (mcg) 40.824 19.293 0.078 1.44 5.487 н/д н/д 67.123 67.123
Vitamin B-12 (mcg) 1.88 1.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.9 2.9
Choline (mg) 37.4 41.9 0.6 1.5 0.5 н/д н/д 81.9 81.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.726 0.055 0.002 0.002 0.002 н/д н/д 0.787 0.787
Threonine (g) 2.019 0.386 0.004 0.01 0.004 н/д н/д 2.422 2.422
Isoleucine (g) 3.515 0.524 0.006 0.01 0.004 н/д н/д 4.059 4.059
Leucine (g) 5.421 0.965 0.008 0.014 0.007 н/д н/д 6.415 6.415
Lysine (g) 4.695 0.854 0.007 0.012 0.006 н/д н/д 5.575 5.575
Methionine (g) 1.474 0.276 0.002 0.002 0.001 н/д н/д 1.756 1.756
Cystine (g) 0.295 0.083 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.385 0.385
Phenylalanine (g) 2.971 0.524 0.005 0.007 0.005 н/д н/д 3.512 3.512
Tyrosine (g) 2.722 0.496 0.002 0.005 0.003 н/д н/д 3.227 3.227
Valine (g) 3.765 0.799 0.008 0.012 0.006 н/д н/д 4.59 4.59
Arginine (g) 2.132 0.276 0.016 0.012 0.004 н/д н/д 2.44 2.44
Histidine (g) 1.973 0.248 0.003 0.005 0.002 н/д н/д 2.231 2.231
Alanine (g) 1.588 0.413 0.003 0.012 0.007 н/д н/д 2.024 2.024
Aspartic acid (g) 3.629 0.772 0.013 0.038 0.01 н/д н/д 4.462 4.462
Glutamic acid (g) 13.812 1.874 0.021 0.036 0.009 н/д н/д 15.753 15.753
Glycine (g) 0.975 0.22 0.005 0.01 0.005 н/д н/д 1.216 1.216
Proline (g) 6.373 1.13 0.003 0.012 0.008 н/д н/д 7.525 7.525
Serine (g) 3.311 0.606 0.005 0.01 0.005 н/д н/д 3.937 3.937
Cholesterol (mg) 238.14 35.831 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 273.971 273.971
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 47.832 5.788 0.002 0.012 0.005 н/д н/д 53.639 53.639
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.16 0.181 н/д н/д 2.341 2.341
Monounsaturated Fat (g) 21.297 2.453 0.0 0.005 0.011 н/д н/д 23.765 23.765
Polyunsaturated (g) 2.132 0.248 0.007 0.038 0.004 н/д н/д 2.429 2.429