Рецепт White Chicken (or Turkey) Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt, pepper, onion and garlic powder to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chicken breasts
11.54g 		lime
4.69g 		pepper
0.0g 		onion
8.25g 		garlic
0.22g 		salt
0.0g 		olive oil
2.25g 		onion
5.63g 		garlic
0.44g 		bell pepper
8.13g 		chilies
34.22g 		great northern beans
85.78g 		chicken broth
70.88g 		cilantro
0.28g 		parsley
2.38g 		cumin
0.35g 		cayenne pepper
0.04g 		paprika
0.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.66 0.03 н/д 0.09 0.01 н/д 0.0 0.06 0.03 0.08 0.68 18.75 0.71 0.01 0.07 0.06 0.0 0.08 23.34 280.08
Total Fat (g) 0.14 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д 2.25 0.01 0.0 0.02 0.07 0.98 0.07 0.0 0.02 0.08 0.01 0.07 3.74 44.88
Carbohydrates (g) 0.0 0.49 н/д 0.77 0.07 н/д 0.0 0.53 0.14 0.49 3.24 53.5 0.28 0.01 0.15 0.15 0.02 0.32 60.18 722.16
Ash (g) 0.12 0.01 н/д 0.03 0.0 н/д 0.0 0.02 0.01 0.04 0.21 3.37 0.5 0.0 0.05 0.03 0.0 0.04 4.43 53.16
Calories (kcal) 12.691 1.407 н/д 3.3 0.324 н/д 19.89 2.25 0.648 2.521 13.688 290.8 4.961 0.065 0.855 1.313 0.119 1.662 356.494 4277.928
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.14 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.45 5.4
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.4 4.8
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 8.63 4.14 н/д 7.35 0.13 н/д 0.0 5.01 0.25 7.5 30.02 9.18 69.32 0.26 2.08 0.03 0.0 0.05 143.96 1727.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.08 н/д 0.35 0.0 н/д 0.0 0.24 0.0 0.34 1.75 1.94 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.06 4.79 57.48
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 н/д 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.2 0.5 17.3 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 19.0 228.0
Calcium (mg) 1.269 1.548 н/д 1.898 0.394 н/д 0.023 1.294 0.787 0.569 6.159 150.118 4.253 0.19 3.278 3.259 0.056 1.018 176.11 2113.32
Iron (mg) 0.08 0.03 н/д 0.02 0.0 н/д 0.01 0.01 0.01 0.03 0.41 4.69 0.14 0.01 0.15 0.23 0.0 0.14 5.97 71.64
Magnesium (mg) 3.231 0.281 н/д 0.825 0.054 н/д 0.0 0.563 0.109 0.976 8.555 162.127 0.709 0.074 1.188 1.281 0.057 1.064 181.092 2173.104
Phosphorus (mg) 22.614 0.844 н/д 2.393 0.333 н/д 0.0 1.631 0.666 2.114 15.741 383.444 9.214 0.136 1.378 1.747 0.11 1.984 444.346 5332.152
Potassium (mg) 29.421 4.784 н/д 12.045 0.872 н/д 0.023 8.213 1.744 17.158 116.344 1189.792 56.7 1.476 13.158 6.258 0.755 13.478 1472.219 17666.628
Sodium (mg) 7.499 0.094 н/д 0.33 0.037 н/д 0.045 0.225 0.074 0.325 2.395 12.009 111.983 0.13 1.33 0.588 0.011 0.196 137.272 1647.264
Zinc (mg) 0.09 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01 0.02 0.1 1.98 0.05 0.0 0.03 0.02 0.0 0.02 2.35 28.2
Copper (mg) 0.005 0.003 н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 0.002 0.001 0.002 0.058 0.721 0.021 0.001 0.004 0.003 0.0 0.004 0.828 9.936
Manganese (mg) 0.002 0.0 н/д 0.011 0.004 н/д 0.0 0.007 0.007 0.009 0.082 1.218 0.035 0.001 0.004 0.012 0.001 0.005 1.399 16.788
Selenium (mcg) 2.1 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.5 162.0
Vitamin A, IU (IU) 2.423 2.345 н/д 0.165 0.02 н/д 0.0 0.113 0.039 254.602 403.439 0.0 0.0 19.119 200.07 4.445 15.604 303.226 1205.61 14467.32
Retinol (mcg) 0.692 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.692 8.304
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.692 0.094 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 12.767 20.189 0.0 0.0 0.955 9.999 0.224 0.78 15.163 60.863 730.356
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.407 н/д 0.083 0.011 н/д 0.0 0.056 0.022 132.058 229.608 0.0 0.0 11.135 120.033 2.667 8.19 159.154 664.423 7973.076
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.32 0.0 0.0 0.13 0.24 0.19 0.0 0.01 0.02 0.01 0.01 0.17 1.12 13.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.33 0.035 н/д 0.0 0.225 0.07 4.147 248.086 0.0 0.0 2.451 132.074 1.568 4.934 75.653 469.572 5634.864
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.07 0.84
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 1.4 н/д 0.6 0.1 н/д 0.0 0.4 0.1 10.4 83.0 4.5 5.0 0.1 3.2 0.0 0.0 0.4 109.3 1311.6
Thiamin (mg) 0.008 0.001 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 0.003 0.001 0.004 0.031 0.558 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 0.004 0.619 7.428
Riboflavin (mg) 0.01 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.007 0.031 0.206 0.007 0.0 0.002 0.001 0.0 0.01 0.282 3.384
Niacin (mg) 1.291 0.009 н/д 0.01 0.002 н/д 0.0 0.007 0.003 0.08 0.325 1.681 0.361 0.003 0.031 0.016 0.003 0.088 3.911 46.932
Pantothenic acid (mg) 0.095 0.01 н/д 0.01 0.001 н/д 0.0 0.007 0.003 0.026 0.021 0.944 0.007 0.002 0.01 н/д н/д 0.01 1.144 13.728
Vitamin B-6 (mg) 0.063 0.002 н/д 0.01 0.003 н/д 0.0 0.007 0.005 0.024 0.096 0.386 0.007 0.0 0.002 0.002 0.001 0.023 0.631 7.572
Folate (mcg) 0.462 0.375 н/д 1.568 0.007 н/д 0.0 1.069 0.013 3.741 7.87 413.468 0.0 0.176 3.61 0.035 0.04 0.61 433.041 5196.492
Vitamin B-12 (mcg) 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.84
Choline (mg) 8.5 0.2 н/д 0.5 0.1 н/д 0.0 0.3 0.1 0.5 3.8 н/д н/д 0.0 0.3 0.1 0.0 0.3 14.7 176.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.031 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.01 0.223 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.268 3.216
Threonine (g) 0.113 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.003 0.024 0.789 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.936 11.232
Isoleucine (g) 0.141 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.002 0.024 0.832 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 1.004 12.048
Leucine (g) 0.2 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 0.002 0.001 0.003 0.038 1.501 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 1.753 21.036
Lysine (g) 0.226 0.0 н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 0.002 0.001 0.003 0.031 1.287 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 1.559 18.708
Methionine (g) 0.074 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.007 0.283 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.366 4.392
Cystine (g) 0.035 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.014 0.206 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.256 3.072
Phenylalanine (g) 0.106 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.002 0.001 0.004 0.021 1.012 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 1.152 13.824
Tyrosine (g) 0.09 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.014 0.532 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.64 7.68
Valine (g) 0.133 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 0.001 0.001 0.002 0.027 0.978 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 1.149 13.788
Arginine (g) 0.16 н/д н/д 0.008 0.001 н/д 0.0 0.006 0.003 0.003 0.034 1.158 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 1.377 16.524
Histidine (g) 0.083 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.014 0.523 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.625 7.5
Alanine (g) 0.145 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.002 0.027 0.789 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.973 11.676
Aspartic acid (g) 0.238 н/д н/д 0.007 0.001 н/д 0.0 0.005 0.002 0.023 0.099 2.265 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 2.647 31.764
Glutamic acid (g) 0.399 н/д н/д 0.021 0.002 н/д 0.0 0.015 0.004 0.017 0.089 2.857 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 3.409 40.908
Glycine (g) 0.13 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.002 0.001 0.002 0.024 0.729 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.895 10.74
Proline (g) 0.11 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.031 0.798 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.947 11.364
Serine (g) 0.091 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.004 0.027 1.021 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 1.151 13.812
Cholesterol (mg) 6.692 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.692 80.304
Trans Fat (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.036
Saturated Fat (g) 0.038 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.311 0.002 0.0 0.002 0.007 0.309 0.021 0.0 0.003 0.005 0.001 0.012 0.717 8.604
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.238 н/д н/д 4.973 0.844 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.119 0.238 0.031 1.006 8.462 101.544
Monounsaturated Fat (g) 0.035 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д 1.642 0.001 0.0 0.0 0.003 0.043 0.035 0.001 0.007 0.049 0.001 0.007 1.826 21.912
Polyunsaturated (g) 0.032 0.003 н/д 0.002 0.001 н/д 0.237 0.001 0.001 0.006 0.038 0.412 0.014 0.0 0.003 0.011 0.003 0.048 0.811 9.732