CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cups hard winter wheatberries
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		broth
705.0g 		onion
24.84g 		olive oil
27.0g 		balsamic vinegar
16.0g 		peppers
30.55g 		carrot
14.24g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.2 0.0 0.08 0.26 0.13 н/д н/д 0.67 1.34
Total Fat (g) 0.0 0.02 27.0 0.0 0.05 0.03 н/д н/д 27.11 54.22
Carbohydrates (g) 9.02 1.88 0.0 2.72 1.42 1.36 н/д н/д 16.41 32.82
Ash (g) 7.9 0.08 0.0 0.06 0.13 0.14 н/д н/д 8.31 16.62
Calories (kcal) 35.25 7.95 238.68 14.08 6.109 5.838 н/д н/д 307.907 615.814
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 н/д н/д 0.2 0.4
Sucrose (g) н/д 0.18 н/д 0.0 0.03 0.51 н/д н/д 0.72 1.44
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.56 н/д 1.21 0.35 0.08 н/д н/д 2.21 4.42
Fructose (g) н/д 0.5 н/д 1.18 0.34 0.08 н/д н/д 2.1 4.2
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 688.08 22.67 0.0 12.23 28.68 12.57 н/д н/д 764.23 1528.46
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 5.99 1.25 0.0 2.39 0.73 0.67 н/д н/д 11.04 22.08
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 н/д 0.5 0.4 н/д н/д 1.1 2.2
Calcium (mg) 0.0 4.969 0.27 4.32 3.055 4.699 н/д н/д 17.312 34.624
Iron (mg) 0.0 0.06 0.15 0.12 0.1 0.04 н/д н/д 0.48 0.96
Magnesium (mg) н/д 2.236 0.0 1.92 3.055 1.709 н/д н/д 8.919 17.838
Phosphorus (mg) н/д 6.708 0.0 3.04 6.109 4.984 н/д н/д 20.841 41.682
Potassium (mg) н/д 29.563 0.27 17.92 53.454 45.568 н/д н/д 146.775 293.55
Sodium (mg) 2820.0 1.987 0.54 3.68 0.916 9.826 н/д н/д 2836.949 5673.898
Zinc (mg) н/д 0.03 0.0 0.01 0.04 0.03 н/д н/д 0.12 0.24
Copper (mg) н/д 0.015 0.0 0.005 0.021 0.007 н/д н/д 0.048 0.096
Manganese (mg) н/д 0.02 0.0 0.021 0.037 0.02 н/д н/д 0.097 0.194
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.2
Vitamin A, IU (IU) 1501.65 0.248 0.0 0.0 113.017 2378.934 н/д н/д 3993.849 7987.698
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.0 5.498 118.904 н/д н/д 124.402 248.804
Beta Carotene (mcg) н/д 0.248 0.0 н/д 63.534 1179.784 н/д н/д 1243.566 2487.132
Vitamin E (mg) н/д 0.0 3.87 н/д 0.11 0.09 н/д н/д 4.09 8.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.142 н/д н/д 0.142 0.284
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.491 0.0 н/д 104.158 36.454 н/д н/д 142.103 284.206
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.22 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.22 0.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.0 0.0 24.6 0.8 н/д н/д 26.6 53.2
Thiamin (mg) н/д 0.01 0.0 н/д 0.018 0.01 н/д н/д 0.038 0.076
Riboflavin (mg) н/д 0.005 0.0 н/д 0.009 0.009 н/д н/д 0.023 0.046
Niacin (mg) н/д 0.032 0.0 н/д 0.147 0.14 н/д н/д 0.318 0.636
Pantothenic acid (mg) н/д 0.025 0.0 н/д 0.031 0.038 н/д н/д 0.094 0.188
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.032 0.0 н/д 0.067 0.02 н/д н/д 0.119 0.238
Folate (mcg) н/д 5.714 0.0 н/д 3.055 2.706 н/д н/д 11.474 22.948
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 1.4 0.1 н/д 1.7 1.3 н/д н/д 4.4 8.8
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.007 0.014
Threonine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.012 0.027 н/д н/д 0.044 0.088
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.006 0.011 н/д н/д 0.02 0.04
Leucine (g) н/д 0.007 0.0 н/д 0.012 0.014 н/д н/д 0.034 0.068
Lysine (g) н/д 0.007 0.0 н/д 0.012 0.014 н/д н/д 0.034 0.068
Methionine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.003 0.003 н/д н/д 0.008 0.016
Cystine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.003 0.011 н/д н/д 0.017 0.034
Phenylalanine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.027 0.009 н/д н/д 0.041 0.082
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.003 0.006 н/д н/д 0.011 0.022
Valine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.012 0.01 н/д н/д 0.027 0.054
Arginine (g) н/д 0.027 0.0 н/д 0.009 0.013 н/д н/д 0.049 0.098
Histidine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.003 0.006 н/д н/д 0.011 0.022
Alanine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.012 0.016 н/д н/д 0.033 0.066
Aspartic acid (g) н/д 0.017 0.0 н/д 0.064 0.027 н/д н/д 0.109 0.218
Glutamic acid (g) н/д 0.045 0.0 н/д 0.058 0.053 н/д н/д 0.155 0.31
Glycine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.009 0.007 н/д н/д 0.021 0.042
Proline (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.006 0.007 н/д н/д 0.018 0.036
Serine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.015 0.007 н/д н/д 0.027 0.054
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 н/д 3.729 0.0 0.018 0.006 н/д н/д 3.753 7.506
Phytosterols (mg) н/д н/д 59.67 н/д 2.749 н/д н/д н/д 62.419 124.838
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 19.699 н/д 0.003 0.001 н/д н/д 19.704 39.408
Polyunsaturated (g) н/д н/д 2.84 н/д 0.018 0.017 н/д н/д 2.876 5.752