Рецепт Wheat Rava Dhokla - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Wheat Rava (Godhuma Rava) - 1 cup
COriander Leaves - 1 tblsp, chopped
Plain Eno Fruit Salt - a pinch
Turmeric Powder - a pinch
Mustard Seeds - 1/2 tsp
Cumin Seeds - 1/2 tsp
Asafoetida Powder - a pinch
Oil as required
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chilli
32.85g 		ginger
2.05g 		coriander
0.0g 		curd
15.5g 		coconut
2.6g 		lemon juice
2.54g 		turmeric
0.0g 		mustard
0.0g 		cumin
0.0g 		sugar
1.25g 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.66 0.04 н/д 1.02 0.09 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.81 1.81
Total Fat (g) 0.07 0.02 н/д 0.57 0.87 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.52 1.52
Carbohydrates (g) 3.11 0.36 н/д 0.28 0.4 0.22 н/д н/д н/д 1.25 н/д н/д 5.61 5.61
Ash (g) 0.2 0.02 н/д н/д 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.24 0.24
Calories (kcal) 13.14 1.637 н/д 9.455 9.204 0.635 н/д н/д н/д 4.863 н/д н/д 38.933 38.933
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.02
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 28.82 1.61 н/д 13.53 1.22 2.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 47.49 47.49
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.68 0.03 н/д 0.11 0.16 0.06 н/д н/д н/д 1.22 н/д н/д 3.27 3.27
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 н/д 0.0 0.2 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.8 0.8
Calcium (mg) 5.913 0.327 н/д 17.205 0.364 0.178 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 24.0 24.0
Iron (mg) 0.39 0.01 н/д 0.17 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.64 0.64
Magnesium (mg) 8.213 0.88 н/д 4.185 0.832 0.152 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 14.262 14.262
Phosphorus (mg) 15.111 0.696 н/д 14.26 2.938 0.152 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 33.157 33.157
Potassium (mg) 111.69 8.491 н/д 18.6 9.256 3.15 н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д 151.212 151.212
Sodium (mg) 2.3 0.266 н/д 1.24 0.52 0.025 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 4.363 4.363
Zinc (mg) 0.1 0.01 н/д 0.1 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 0.23
Copper (mg) 0.056 0.005 н/д 0.025 0.011 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.098 0.098
Manganese (mg) 0.079 0.005 н/д н/д 0.039 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.123 0.123
Selenium (mcg) 0.2 0.0 н/д 1.4 0.3 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.8 1.8
Vitamin A, IU (IU) 387.302 0.0 н/д н/д 0.0 0.508 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 387.81 387.81
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 19.382 0.0 н/д 0.0 0.0 0.025 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 19.407 19.407
Beta Carotene (mcg) 220.424 0.0 н/д 0.62 0.0 0.076 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 221.12 221.12
Vitamin E (mg) 0.23 0.01 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.24 0.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 238.163 0.0 н/д 0.0 0.0 0.229 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 238.391 238.391
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 79.7 0.1 н/д 0.0 0.1 1.2 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 81.0 81.0
Thiamin (mg) 0.03 0.001 н/д 0.008 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.041 0.041
Riboflavin (mg) 0.03 0.001 н/д 0.006 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.037 0.037
Niacin (mg) 0.312 0.015 н/д 0.084 0.014 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.428 0.428
Pantothenic acid (mg) 0.02 0.004 н/д н/д 0.008 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.034 0.034
Vitamin B-6 (mg) 0.092 0.003 н/д 0.008 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.106 0.106
Folate (mcg) 7.556 0.225 н/д 6.82 0.676 0.33 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 15.607 15.607
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 3.6 0.6 н/д 4.2 0.3 0.1 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 8.9 8.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.011
Threonine (g) 0.023 0.001 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 0.027
Isoleucine (g) 0.023 0.001 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 0.027
Leucine (g) 0.036 0.001 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.044
Lysine (g) 0.03 0.001 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 0.035
Methionine (g) 0.007 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008
Cystine (g) 0.013 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.015
Phenylalanine (g) 0.02 0.001 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025
Tyrosine (g) 0.013 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.016
Valine (g) 0.026 0.001 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.033
Arginine (g) 0.033 0.001 н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.048 0.048
Histidine (g) 0.013 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.016
Alanine (g) 0.026 0.001 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.031
Aspartic acid (g) 0.095 0.004 н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.108 0.108
Glutamic acid (g) 0.085 0.003 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.108 0.108
Glycine (g) 0.023 0.001 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.028
Proline (g) 0.03 0.001 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.034 0.034
Serine (g) 0.026 0.001 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 0.032
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.004 н/д 0.082 0.772 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.865 0.865
Phytosterols (mg) н/д 0.307 н/д н/д 1.222 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.529 1.529
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.003 н/д 0.126 0.037 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.169 0.169
Polyunsaturated (g) 0.036 0.003 н/д 0.322 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.372 0.372