Рецепт What I Found At The Farmers Market, A Quick Trick With Peas! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	peas 0.0g	chilies 65.7g	water 14.8g	oil 27.2g	mustard 1.65g	coriander 3.6g	cumin 2.1g	salt 6.0g	garam masala 0.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.31	0.0	0.0	0.41	0.45	0.37	0.0	0.11	2.65	2.65
Total Fat (g)	н/д	0.13	0.0	27.2	0.47	0.64	0.47	0.0	0.16	29.07	29.07
Carbohydrates (g)	н/д	6.22	0.0	0.0	0.58	1.98	0.93	0.0	0.51	10.21	10.21
Ash (g)	н/д	0.39	0.01	0.0	0.07	0.22	0.16	5.99	0.05	6.9	6.9
Calories (kcal)	н/д	26.28	0.0	240.448	7.739	10.728	7.875	0.0	2.862	295.932	295.932
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	57.65	14.79	0.0	0.11	0.32	0.17	0.01	0.07	73.12	73.12
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	3.35	0.0	0.0	0.11	н/д	0.05	0.0	0.09	3.6	3.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.0	0.0	0.0	0.2	1.5	0.2	0.0	0.2	3.2	3.2
Calcium (mg)	н/д	11.826	0.444	0.0	8.597	25.524	19.551	1.44	1.332	68.714	68.714
Iron (mg)	н/д	0.79	0.0	0.01	0.16	0.59	1.39	0.02	0.07	3.03	3.03
Magnesium (mg)	н/д	16.425	0.148	0.0	4.917	11.88	7.686	0.06	1.368	42.484	42.484
Phosphorus (mg)	н/д	30.222	0.0	0.0	13.877	14.724	10.479	0.0	2.637	71.939	71.939
Potassium (mg)	н/д	223.38	0.0	0.0	11.253	45.612	37.548	0.48	18.126	336.399	336.399
Sodium (mg)	н/д	4.599	0.592	0.0	0.083	1.26	3.528	2325.48	0.27	2335.812	2335.812
Zinc (mg)	н/д	0.2	0.0	0.0	0.09	0.17	0.1	0.01	0.02	0.59	0.59
Copper (mg)	н/д	0.112	0.001	0.0	0.007	0.035	0.018	0.002	0.003	0.179	0.179
Manganese (mg)	н/д	0.158	0.0	н/д	0.029	0.068	0.07	0.006	0.018	0.349	0.349
Selenium (mcg)	н/д	0.3	0.0	0.0	2.2	0.9	0.1	0.0	0.1	3.7	3.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	774.603	0.0	0.0	1.023	0.0	26.67	0.0	374.49	1176.786	1176.786
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	38.763	0.0	0.0	0.05	0.0	1.344	0.0	18.729	58.886	58.886
Beta Carotene (mcg)	н/д	440.847	0.0	0.0	0.611	н/д	16.002	0.0	196.56	654.02	654.02
Vitamin E (mg)	н/д	0.45	0.0	2.51	0.05	н/д	0.07	0.0	0.27	3.34	3.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	476.325	0.0	0.0	7.392	н/д	9.408	0.0	118.413	611.538	611.538
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	159.3	0.0	0.0	0.0	0.8	0.2	0.0	0.7	161.0	161.0
Thiamin (mg)	н/д	0.059	0.0	0.0	0.009	0.009	0.013	0.0	0.003	0.093	0.093
Riboflavin (mg)	н/д	0.059	0.0	0.0	0.006	0.01	0.007	0.0	0.008	0.091	0.091
Niacin (mg)	н/д	0.624	0.0	0.0	0.13	0.077	0.096	0.0	0.078	1.005	1.005
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.039	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.039	0.039
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.184	0.0	0.0	0.007	н/д	0.009	0.0	0.022	0.222	0.222
Folate (mcg)	н/д	15.111	0.0	0.0	1.254	0.0	0.21	0.0	0.954	17.529	17.529
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	7.3	0.0	н/д	2.0	н/д	0.5	0.0	0.5	10.3	10.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.02	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.028	0.028
Threonine (g)	н/д	0.046	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.064	0.064
Isoleucine (g)	н/д	0.046	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.064	0.064
Leucine (g)	н/д	0.072	н/д	0.0	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	0.102	0.102
Lysine (g)	н/д	0.059	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	0.0	н/д	0.084	0.084
Methionine (g)	н/д	0.013	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.021
Cystine (g)	н/д	0.026	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.036	0.036
Phenylalanine (g)	н/д	0.039	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.057	0.057
Tyrosine (g)	н/д	0.026	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.038
Valine (g)	н/д	0.053	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	0.0	н/д	0.075	0.075
Arginine (g)	н/д	0.066	н/д	0.0	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	0.095	0.095
Histidine (g)	н/д	0.026	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	0.039	0.039
Alanine (g)	н/д	0.053	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.072	0.072
Aspartic acid (g)	н/д	0.191	н/д	0.0	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	0.223	0.223
Glutamic acid (g)	н/д	0.171	н/д	0.0	0.082	н/д	н/д	0.0	н/д	0.253	0.253
Glycine (g)	н/д	0.046	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	0.0	н/д	0.068	0.068
Proline (g)	н/д	0.059	н/д	0.0	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	0.091	0.091
Serine (g)	н/д	0.053	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.07
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.702	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	н/д	0.013	0.0	2.021	0.024	0.036	0.032	0.0	0.029	2.156	2.156
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	68.0	1.947	1.656	1.428	0.0	0.747	73.778	73.778
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.007	0.0	6.183	0.327	0.489	0.295	0.0	0.025	7.325	7.325
Polyunsaturated (g)	н/д	0.072	0.0	17.718	0.089	0.063	0.069	0.0	0.075	18.086	18.086