Рецепт What has 25 calories per ounce, 27 grams of protein per serving, and only 1.5 total grams of fat? - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	snapper 141.75g	shallots 0.0g	garlic 1.96g	wine 29.5g	water 14.81g	butter 10.65g	olive oil 3.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	lemon zest 0.5g	jasmine rice 92.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.07	н/д	0.12	0.02	0.0	0.09	0.0	н/д	н/д	0.01	6.6	35.91	143.64
Total Fat (g)	1.9	н/д	0.01	0.0	0.0	8.64	3.38	н/д	н/д	0.0	0.61	14.53	58.12
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.65	0.8	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.08	73.95	75.49	301.96
Ash (g)	1.86	н/д	0.03	0.07	0.01	0.22	0.0	н/д	н/д	0.0	0.59	2.79	11.16
Calories (kcal)	141.75	н/д	2.917	24.485	0.0	76.361	29.835	н/д	н/д	0.235	337.625	613.207	2452.828
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07	0.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	3.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3.1	12.4
Water (g)	108.96	н/д	1.15	25.54	14.8	1.69	0.0	н/д	н/д	0.41	10.75	163.3	653.2
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.02	0.23	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	0.11	0.39	1.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	1.2	1.3	5.2
Calcium (mg)	45.36	н/д	3.543	2.36	0.444	2.556	0.034	н/д	н/д	0.67	25.9	80.867	323.468
Iron (mg)	0.26	н/д	0.03	0.11	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	3.99	4.41	17.64
Magnesium (mg)	45.36	н/д	0.489	3.245	0.148	0.213	0.0	н/д	н/д	0.075	23.125	72.656	290.624
Phosphorus (mg)	280.665	н/д	2.995	5.9	0.0	2.556	0.0	н/д	н/д	0.06	106.375	398.551	1594.204
Potassium (mg)	591.098	н/д	7.85	29.205	0.0	2.556	0.034	н/д	н/д	0.8	106.375	737.917	2951.668
Sodium (mg)	90.72	н/д	0.333	1.475	0.593	61.344	0.068	н/д	н/д	0.03	4.625	159.187	636.748
Zinc (mg)	0.51	н/д	0.02	0.04	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	1.01	1.59	6.36
Copper (mg)	0.043	н/д	0.006	0.003	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.204	0.257	1.028
Manganese (mg)	0.014	н/д	0.033	0.035	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.008	1.091	4.364
Selenium (mcg)	54.1	н/д	0.3	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	14.0	68.6	274.4
Vitamin A, IU (IU)	141.75	н/д	0.176	0.0	0.0	266.144	0.0	н/д	н/д	0.25	0.0	408.32	1633.28
Retinol (mcg)	42.525	н/д	0.0	0.0	0.0	71.462	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	113.987	455.948
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	42.525	н/д	0.0	0.0	0.0	72.846	0.0	н/д	н/д	0.015	0.0	115.386	461.544
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.098	0.0	0.0	16.827	0.0	н/д	н/д	0.035	0.0	16.96	67.84
Vitamin E (mg)	0.71	н/д	0.0	0.0	0.0	0.25	0.48	н/д	н/д	0.0	0.1	1.54	6.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.964	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.964	23.856
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.313	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	0.0	0.403	1.612
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.3	н/д	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.6	0.0	3.5	14.0
Thiamin (mg)	0.071	н/д	0.004	0.003	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.537	0.616	2.464
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.002	0.006	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.046	0.058	0.232
Niacin (mg)	0.397	н/д	0.014	0.05	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.002	3.876	4.343	17.372
Pantothenic acid (mg)	1.063	н/д	0.012	0.012	0.0	0.012	0.0	н/д	н/д	0.002	0.934	2.034	8.136
Vitamin B-6 (mg)	0.567	н/д	0.024	0.015	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.148	0.755	3.02
Folate (mcg)	7.088	н/д	0.059	0.295	0.0	0.32	0.0	н/д	н/д	0.065	213.675	221.501	886.004
Vitamin B-12 (mcg)	4.25	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	4.27	17.08
Choline (mg)	92.1	н/д	0.5	1.5	0.0	2.0	0.0	н/д	н/д	0.0	5.4	101.5	406.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	206.275	206.275	825.1
Tryptophan (g)	0.326	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.074	0.402	1.608
Threonine (g)	1.276	н/д	0.003	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.241	1.524	6.096
Isoleucine (g)	1.347	н/д	0.004	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.287	1.643	6.572
Leucine (g)	2.367	н/д	0.006	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.546	2.928	11.712
Lysine (g)	2.665	н/д	0.005	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.241	2.918	11.672
Methionine (g)	0.865	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.157	1.026	4.104
Cystine (g)	0.312	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.139	0.453	1.812
Phenylalanine (g)	1.134	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.352	1.493	5.972
Tyrosine (g)	0.978	н/д	0.002	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.222	1.206	4.824
Valine (g)	1.503	н/д	0.006	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.407	1.922	7.688
Arginine (g)	1.744	н/д	0.012	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.546	2.305	9.22
Histidine (g)	0.851	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.157	1.012	4.048
Alanine (g)	1.758	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.379	2.143	8.572
Aspartic acid (g)	2.977	н/д	0.01	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.62	3.612	14.448
Glutamic acid (g)	4.338	н/д	0.016	н/д	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	1.286	5.658	22.632
Glycine (g)	1.389	н/д	0.004	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.305	1.7	6.8
Proline (g)	1.035	н/д	0.002	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.315	1.36	5.44
Serine (g)	1.191	н/д	0.004	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.352	1.551	6.204
Cholesterol (mg)	52.448	н/д	0.0	0.0	0.0	22.898	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	75.345	301.38
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.411	н/д	0.002	0.0	0.0	5.471	0.466	н/д	н/д	0.0	0.167	6.517	26.068
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	н/д	н/д	0.175	н/д	7.634	30.536
Monounsaturated Fat (g)	0.354	н/д	0.0	0.0	0.0	2.239	2.462	н/д	н/д	0.0	0.194	5.25	21.0
Polyunsaturated (g)	0.652	н/д	0.005	0.0	0.0	0.324	0.355	н/д	н/д	0.0	0.167	1.503	6.012