Рецепт What else we can eat with curry besides rice........ - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimp 500.0g	curry 12.6g	salt 6.0g	oil 54.4g	garlic 10.44g	chillies 98.55g	coconut milk 114.63g	tamarind 14.79g	tomatoes 112.84g	garam masala 1.8g	turmeric 1.1g	sugar 12.6g	pepper 0.0g	salt 0.0g	tomato 56.42g	chillies 32.85g	ginger 2.05g	bird eyes chili 32.85g	onion 14.4g	coriander 5.4g	cumin 4.2g	peppercorns 2.1g	oats 19.5g	butter 14.2g	sugar 18.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	101.55	1.6	0.0	0.0	0.66	1.97	2.32	0.41	0.99	0.22	0.09	0.0	н/д	н/д	0.5	0.66	0.04	0.61	0.26	0.67	0.75	0.23	3.29	0.12	0.0	116.93	116.93
Total Fat (g)	8.65	1.74	0.0	54.4	0.05	0.2	24.45	0.09	0.23	0.31	0.11	0.0	н/д	н/д	0.11	0.07	0.02	0.14	0.03	0.96	0.94	0.07	1.35	11.52	0.0	105.42	105.42
Carbohydrates (g)	4.55	7.33	0.0	0.0	3.45	9.32	3.22	9.24	4.42	1.02	0.71	12.6	н/д	н/д	2.21	3.11	0.36	2.89	1.06	2.97	1.86	1.36	12.92	0.01	18.9	103.52	103.52
Ash (g)	6.0	0.7	5.99	0.0	0.16	0.59	1.11	н/д	0.56	0.11	0.07	0.0	н/д	н/д	0.28	0.2	0.02	0.29	0.12	0.33	0.32	0.09	0.34	0.3	0.0	17.56	17.56
Calories (kcal)	530.0	40.95	0.0	480.896	15.556	39.42	225.821	35.348	20.311	5.724	3.894	48.762	н/д	н/д	10.156	13.14	1.637	13.14	4.608	16.092	15.75	5.355	75.855	101.814	73.143	1777.371	1777.371
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.26	2.26
Fructose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.55	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.42	2.42
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	379.3	1.2	0.01	0.0	6.12	86.47	83.54	4.64	106.63	0.14	0.12	0.0	н/д	н/д	53.32	28.82	1.61	28.91	12.94	0.48	0.34	0.22	1.6	2.25	0.01	798.69	798.69
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.35	0.0	0.0	0.1	5.03	н/д	8.49	2.97	0.19	0.04	12.59	н/д	н/д	1.48	1.68	0.03	1.74	0.34	н/д	0.09	0.01	н/д	0.01	18.88	54.02	54.02
Galactose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Dietary Fiber (g)	0.0	4.2	0.0	0.0	0.2	1.5	н/д	0.8	1.4	0.5	0.2	0.0	н/д	н/д	0.7	0.5	0.0	0.5	0.4	2.3	0.4	0.6	2.1	0.0	0.0	16.1	16.1
Calcium (mg)	260.0	60.228	1.44	0.0	18.896	17.739	20.633	10.945	11.284	2.664	2.013	0.126	н/д	н/д	5.642	5.913	0.327	4.599	10.368	38.286	39.102	9.177	10.53	3.408	0.189	533.51	533.51
Iron (mg)	12.05	3.73	0.02	0.01	0.18	1.18	3.78	0.41	0.3	0.14	0.46	0.0	н/д	н/д	0.15	0.39	0.01	0.34	0.21	0.88	2.79	0.61	0.92	0.0	0.0	28.58	28.58
Magnesium (mg)	185.0	32.004	0.06	0.0	2.61	24.638	52.73	13.607	12.412	2.736	2.123	0.0	н/д	н/д	6.206	8.213	0.88	7.556	2.88	17.82	15.372	4.074	34.515	0.284	0.0	425.718	425.718
Phosphorus (mg)	1025.0	43.974	0.0	0.0	15.973	45.333	110.045	16.713	27.082	5.274	2.948	0.0	н/д	н/д	13.541	15.111	0.696	14.126	5.328	22.086	20.958	3.633	101.985	3.408	0.0	1493.212	1493.212
Potassium (mg)	925.0	194.418	0.48	0.0	41.864	335.07	252.186	92.881	267.431	36.252	27.775	0.252	н/д	н/д	133.715	111.69	8.491	105.777	39.744	68.418	75.096	26.439	83.655	3.408	0.378	2830.421	2830.421
Sodium (mg)	740.0	6.552	2325.48	0.0	1.775	6.899	14.902	4.141	5.642	0.54	0.418	0.0	н/д	н/д	2.821	2.3	0.266	2.957	2.304	1.89	7.056	0.924	0.39	81.792	0.0	3209.047	3209.047
Zinc (mg)	5.55	0.51	0.01	0.0	0.12	0.3	0.64	0.01	0.19	0.04	0.05	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1	0.01	0.09	0.06	0.25	0.2	0.03	0.77	0.01	0.0	9.04	9.04
Copper (mg)	1.3	0.103	0.002	0.0	0.031	0.168	0.252	0.013	0.068	0.007	0.007	0.0	н/д	н/д	0.034	0.056	0.005	0.043	0.012	0.053	0.037	0.024	0.123	0.0	0.0	2.335	2.335
Manganese (mg)	0.25	0.541	0.006	н/д	0.174	0.237	0.883	н/д	0.124	0.036	0.086	0.0	н/д	н/д	0.062	0.079	0.005	0.062	0.023	0.103	0.14	0.118	0.959	0.0	0.0	3.887	3.887
Selenium (mcg)	190.0	2.2	0.0	0.0	1.5	0.5	н/д	0.2	0.0	0.2	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	0.2	0.0	0.2	0.1	1.4	0.2	0.1	н/д	0.1	0.1	197.0	197.0
Vitamin A, IU (IU)	900.0	124.236	0.0	0.0	0.94	1161.905	0.0	н/д	939.957	748.98	0.0	0.0	н/д	н/д	469.979	387.302	0.0	312.732	143.568	0.0	53.34	6.279	0.0	354.858	0.0	5604.074	5604.074
Retinol (mcg)	270.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	95.282	0.0	365.282	365.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	270.0	6.174	0.0	0.0	0.0	58.145	0.0	0.296	47.393	37.458	0.0	0.0	н/д	н/д	23.696	19.382	0.0	15.768	7.2	0.0	2.688	0.315	0.0	97.128	0.0	585.642	585.642
Beta Carotene (mcg)	0.0	74.592	0.0	0.0	0.522	661.271	н/д	2.662	506.652	393.12	0.0	0.0	н/д	н/д	253.326	220.424	0.0	175.419	86.112	н/д	32.004	3.276	н/д	22.436	0.0	2431.815	2431.815
Vitamin E (mg)	5.5	2.77	0.0	5.01	0.01	0.68	н/д	0.01	0.61	0.54	0.03	0.0	н/д	н/д	0.3	0.23	0.01	0.23	0.08	н/д	0.14	0.02	н/д	0.33	0.0	16.49	16.49
Vitamin D (IU)	760.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	н/д	767.952	767.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2903.373	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1451.687	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.126	н/д	0.0	0.0	4355.186	4355.186
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.67	714.488	н/д	0.0	138.793	236.826	0.0	0.0	н/д	н/д	69.397	238.163	0.0	232.907	163.728	н/д	18.816	4.305	н/д	0.0	0.0	1819.092	1819.092
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.5	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	н/д	0.92	0.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	10.0	1.4	0.0	0.0	3.3	239.0	1.1	0.5	14.3	1.4	0.3	0.0	н/д	н/д	7.2	79.7	0.1	47.2	2.7	1.1	0.3	0.4	0.0	0.0	0.0	410.1	410.1
Thiamin (mg)	0.15	0.032	0.0	0.0	0.021	0.089	0.023	0.064	0.045	0.006	0.002	0.0	н/д	н/д	0.023	0.03	0.001	0.023	0.009	0.013	0.026	0.002	0.148	0.001	0.0	0.706	0.706
Riboflavin (mg)	0.15	0.035	0.0	0.0	0.011	0.089	0.0	0.022	0.023	0.017	0.003	0.003	н/д	н/д	0.011	0.03	0.001	0.03	0.012	0.016	0.014	0.005	0.027	0.004	0.004	0.504	0.504
Niacin (mg)	12.75	0.437	0.0	0.0	0.073	0.936	0.734	0.287	0.666	0.157	0.057	0.0	н/д	н/д	0.333	0.312	0.015	0.407	0.076	0.115	0.192	0.024	0.187	0.006	0.0	17.764	17.764
Pantothenic acid (mg)	1.4	н/д	0.0	0.0	0.063	0.059	0.172	н/д	0.102	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.051	0.02	0.004	0.066	0.012	н/д	н/д	н/д	0.263	0.016	0.0	2.226	2.226
Vitamin B-6 (mg)	0.5	0.145	0.0	0.0	0.129	0.276	0.034	0.01	0.09	0.044	0.02	0.0	н/д	н/д	0.045	0.092	0.003	0.168	0.009	н/д	0.018	0.007	0.023	0.0	0.0	1.615	1.615
Folate (mcg)	15.0	19.404	0.0	0.0	0.313	22.667	16.048	2.071	16.926	1.908	0.429	0.0	н/д	н/д	8.463	7.556	0.225	7.556	9.216	0.0	0.42	0.21	10.92	0.426	0.0	139.757	139.757
Vitamin B-12 (mcg)	5.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	5.82	5.82
Choline (mg)	404.5	8.1	0.0	н/д	2.4	10.9	9.7	1.3	7.6	0.9	0.5	0.0	н/д	н/д	3.8	3.6	0.6	3.6	0.8	н/д	1.0	0.2	н/д	2.7	0.0	462.4	462.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.4	н/д	0.0	0.0	0.007	0.03	0.023	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.01	0.0	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.045	0.001	н/д	1.546	1.546
Threonine (g)	4.1	н/д	0.0	0.0	0.017	0.069	0.08	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.023	0.001	0.023	0.01	н/д	н/д	н/д	0.113	0.006	н/д	4.492	4.492
Isoleucine (g)	4.95	н/д	0.0	0.0	0.023	0.069	0.092	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.023	0.001	0.023	0.012	н/д	н/д	н/д	0.135	0.007	н/д	5.368	5.368
Leucine (g)	8.05	н/д	0.0	0.0	0.032	0.108	0.172	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.036	0.001	0.036	0.016	н/д	н/д	н/д	0.25	0.011	н/д	8.764	8.764
Lysine (g)	8.85	н/д	0.0	0.0	0.028	0.089	0.103	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.03	0.001	0.03	0.013	н/д	н/д	н/д	0.137	0.01	н/д	9.341	9.341
Methionine (g)	2.85	н/д	0.0	0.0	0.008	0.02	0.046	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.007	0.0	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	0.06	0.003	н/д	3.02	3.02
Cystine (g)	1.15	н/д	0.0	0.0	0.007	0.039	0.046	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.013	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.001	н/д	1.367	1.367
Phenylalanine (g)	4.3	н/д	0.0	0.0	0.019	0.059	0.115	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.02	0.001	0.02	0.009	н/д	н/д	н/д	0.176	0.006	н/д	4.841	4.841
Tyrosine (g)	3.4	н/д	0.0	0.0	0.008	0.039	0.069	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.013	0.0	0.013	0.007	н/д	н/д	н/д	0.111	0.006	н/д	3.684	3.684
Valine (g)	4.8	н/д	0.0	0.0	0.03	0.079	0.138	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.026	0.001	0.026	0.012	н/д	н/д	н/д	0.183	0.009	н/д	5.338	5.338
Arginine (g)	8.9	н/д	0.0	0.0	0.066	0.099	0.378	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.033	0.001	0.033	0.019	н/д	н/д	н/д	0.232	0.004	н/д	9.798	9.798
Histidine (g)	2.05	н/д	0.0	0.0	0.011	0.039	0.057	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.013	0.001	0.013	0.004	н/д	н/д	н/д	0.08	0.003	н/д	2.289	2.289
Alanine (g)	5.75	н/д	0.0	0.0	0.014	0.079	0.115	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.026	0.001	0.026	0.012	н/д	н/д	н/д	0.172	0.004	н/д	6.248	6.248
Aspartic acid (g)	10.5	н/д	0.0	0.0	0.051	0.286	0.229	н/д	0.158	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.095	0.004	0.095	0.024	н/д	н/д	н/д	0.283	0.009	н/д	11.814	11.814
Glutamic acid (g)	17.35	н/д	0.0	0.0	0.085	0.256	0.527	н/д	0.485	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.243	0.085	0.003	0.085	0.055	н/д	н/д	н/д	0.723	0.026	н/д	19.924	19.924
Glycine (g)	6.15	н/д	0.0	0.0	0.021	0.069	0.115	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.023	0.001	0.023	0.013	н/д	н/д	н/д	0.164	0.003	н/д	6.615	6.615
Proline (g)	3.35	н/д	0.0	0.0	0.01	0.089	0.092	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.03	0.001	0.03	0.017	н/д	н/д	н/д	0.181	0.011	н/д	3.845	3.845
Serine (g)	4.0	н/д	0.0	0.0	0.02	0.079	0.115	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.026	0.001	0.026	0.012	н/д	н/д	н/д	0.146	0.007	н/д	4.483	4.483
Cholesterol (mg)	760.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.53	0.0	790.53	790.53
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	1.404	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.404	1.404
Saturated Fat (g)	1.65	0.282	0.0	4.042	0.009	0.02	21.688	0.04	0.034	0.059	0.034	0.0	н/д	н/д	0.017	0.007	0.004	0.013	0.004	0.053	0.065	0.021	0.238	7.295	0.0	35.574	35.574
Phytosterols (mg)	н/д	9.072	0.0	136.0	н/д	н/д	н/д	н/д	7.899	1.494	0.902	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	0.307	н/д	н/д	2.484	2.856	1.932	н/д	н/д	н/д	166.895	166.895
Monounsaturated Fat (g)	1.25	0.699	0.0	12.365	0.001	0.01	1.043	0.027	0.034	0.05	0.018	0.0	н/д	н/д	0.017	0.003	0.003	0.007	0.004	0.733	0.59	0.021	0.425	2.985	0.0	20.285	20.285
Polyunsaturated (g)	3.35	0.323	0.0	35.436	0.026	0.108	0.264	0.009	0.09	0.151	0.024	0.0	н/д	н/д	0.045	0.036	0.003	0.079	0.01	0.095	0.138	0.024	0.495	0.432	0.0	41.137	41.137