CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Western Samoa -- Poi (Banana Puddling) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Lemon zest - ¼tsp (I used lime zest)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bananas
75.52g 		coconut milk
56.5g 		sugar
2.8g 		lemon zest
0.0g 		vanilla extract
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.82 1.14 0.0 н/д 0.0 1.97 1.97
Total Fat (g) 0.25 12.05 0.0 н/д 0.0 12.3 12.3
Carbohydrates (g) 17.25 1.59 2.8 н/д 0.13 21.77 21.77
Ash (g) 0.62 0.55 0.0 н/д 0.0 1.17 1.17
Calories (kcal) 67.213 111.305 10.836 н/д 3.024 192.378 192.378
Starch (g) 4.06 н/д н/д н/д н/д 4.06 4.06
Sucrose (g) 1.8 н/д н/д н/д н/д 1.8 1.8
Glucose (dextrose) (g) 3.76 н/д н/д н/д н/д 3.76 3.76
Fructose (g) 3.66 н/д н/д н/д н/д 3.66 3.66
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.4 0.4 0.4
Water (g) 56.57 41.18 0.0 н/д 0.55 98.3 98.3
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 9.24 н/д 2.8 н/д 0.13 12.17 12.17
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.0 н/д 0.0 н/д 0.0 2.0 2.0
Calcium (mg) 3.776 10.17 0.028 н/д 0.116 14.09 14.09
Iron (mg) 0.2 1.86 0.0 н/д 0.0 2.06 2.06
Magnesium (mg) 20.39 25.99 0.0 н/д 0.126 46.506 46.506
Phosphorus (mg) 16.614 54.24 0.0 н/д 0.063 70.917 70.917
Potassium (mg) 270.362 124.3 0.056 н/д 1.554 396.272 396.272
Sodium (mg) 0.755 7.345 0.0 н/д 0.095 8.195 8.195
Zinc (mg) 0.11 0.32 0.0 н/д 0.0 0.43 0.43
Copper (mg) 0.06 0.124 0.0 н/д 0.001 0.185 0.185
Manganese (mg) 0.204 0.435 0.0 н/д 0.002 0.641 0.641
Selenium (mcg) 0.8 н/д 0.0 н/д 0.0 0.8 0.8
Vitamin A, IU (IU) 48.333 0.0 0.0 н/д 0.0 48.333 48.333
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.266 0.0 0.0 н/д 0.0 2.266 2.266
Beta Carotene (mcg) 19.635 н/д 0.0 н/д 0.0 19.635 19.635
Vitamin E (mg) 0.08 н/д 0.0 н/д 0.0 0.08 0.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 16.614 н/д 0.0 н/д 0.0 16.614 16.614
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 6.6 0.6 0.0 н/д 0.0 7.1 7.1
Thiamin (mg) 0.023 0.011 0.0 н/д 0.0 0.034 0.034
Riboflavin (mg) 0.053 0.0 0.001 н/д 0.001 0.054 0.054
Niacin (mg) 0.506 0.362 0.0 н/д 0.005 0.872 0.872
Pantothenic acid (mg) 0.249 0.085 0.0 н/д 0.0 0.334 0.334
Vitamin B-6 (mg) 0.279 0.017 0.0 н/д 0.0 0.297 0.297
Folate (mcg) 15.104 7.91 0.0 н/д 0.0 23.014 23.014
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 7.4 4.8 0.0 н/д н/д 12.2 12.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.008 0.011 н/д н/д н/д 0.019 0.019
Threonine (g) 0.023 0.04 н/д н/д н/д 0.062 0.062
Isoleucine (g) 0.023 0.045 н/д н/д н/д 0.068 0.068
Leucine (g) 0.053 0.085 н/д н/д н/д 0.138 0.138
Lysine (g) 0.038 0.051 н/д н/д н/д 0.089 0.089
Methionine (g) 0.008 0.023 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Cystine (g) 0.008 0.023 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Phenylalanine (g) 0.038 0.057 н/д н/д н/д 0.094 0.094
Tyrosine (g) 0.008 0.034 н/д н/д н/д 0.041 0.041
Valine (g) 0.038 0.068 н/д н/д н/д 0.106 0.106
Arginine (g) 0.038 0.186 н/д н/д н/д 0.224 0.224
Histidine (g) 0.06 0.028 н/д н/д н/д 0.089 0.089
Alanine (g) 0.03 0.057 н/д н/д н/д 0.087 0.087
Aspartic acid (g) 0.091 0.113 н/д н/д н/д 0.204 0.204
Glutamic acid (g) 0.113 0.26 н/д н/д н/д 0.373 0.373
Glycine (g) 0.03 0.057 н/д н/д н/д 0.087 0.087
Proline (g) 0.023 0.045 н/д н/д н/д 0.068 0.068
Serine (g) 0.03 0.057 н/д н/д н/д 0.087 0.087
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.083 10.69 0.0 н/д 0.0 10.773 10.773
Phytosterols (mg) 12.083 н/д н/д н/д н/д 12.083 12.083
Monounsaturated Fat (g) 0.023 0.514 0.0 н/д 0.0 0.537 0.537
Polyunsaturated (g) 0.053 0.13 0.0 н/д 0.0 0.183 0.183