Рецепт Western Pork Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pork steaks 205.63g	lard 2.13g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.51	0.0	н/д	н/д	38.51	231.06
Total Fat (g)	11.74	2.13	н/д	н/д	13.87	83.22
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Ash (g)	1.81	0.0	н/д	н/д	1.81	10.86
Calories (kcal)	271.434	19.243	н/д	н/д	290.677	1744.062
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	152.81	0.0	н/д	н/д	152.81	916.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	28.788	0.0	н/д	н/д	28.788	172.728
Iron (mg)	2.47	0.0	н/д	н/д	2.47	14.82
Magnesium (mg)	45.239	0.0	н/д	н/д	45.239	271.434
Phosphorus (mg)	415.377	0.0	н/д	н/д	415.377	2492.262
Potassium (mg)	697.092	0.0	н/д	н/д	697.092	4182.552
Sodium (mg)	133.661	0.0	н/д	н/д	133.661	801.966
Zinc (mg)	6.91	0.0	н/д	н/д	6.91	41.46
Copper (mg)	0.206	0.0	н/д	н/д	0.206	1.236
Manganese (mg)	0.021	0.0	н/д	н/д	0.021	0.126
Selenium (mcg)	58.0	0.0	н/д	н/д	58.0	348.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	0.49	0.01	н/д	н/д	0.51	3.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	1.152	0.0	н/д	н/д	1.152	6.912
Riboflavin (mg)	0.781	0.0	н/д	н/д	0.781	4.686
Niacin (mg)	9.027	0.0	н/д	н/д	9.027	54.162
Pantothenic acid (mg)	3.228	0.0	н/д	н/д	3.228	19.368
Vitamin B-6 (mg)	1.069	0.0	н/д	н/д	1.069	6.414
Folate (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-12 (mcg)	1.87	0.0	н/д	н/д	1.87	11.22
Choline (mg)	162.0	1.1	н/д	н/д	163.1	978.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.411	0.0	н/д	н/д	0.411	2.466
Threonine (g)	1.727	0.0	н/д	н/д	1.727	10.362
Isoleucine (g)	1.892	0.0	н/д	н/д	1.892	11.352
Leucine (g)	3.29	0.0	н/д	н/д	3.29	19.74
Lysine (g)	3.578	0.0	н/д	н/д	3.578	21.468
Methionine (g)	1.069	0.0	н/д	н/д	1.069	6.414
Cystine (g)	0.452	0.0	н/д	н/д	0.452	2.712
Phenylalanine (g)	1.624	0.0	н/д	н/д	1.624	9.744
Tyrosine (g)	1.46	0.0	н/д	н/д	1.46	8.76
Valine (g)	2.015	0.0	н/д	н/д	2.015	12.09
Arginine (g)	2.57	0.0	н/д	н/д	2.57	15.42
Histidine (g)	1.666	0.0	н/д	н/д	1.666	9.996
Alanine (g)	2.262	0.0	н/д	н/д	2.262	13.572
Aspartic acid (g)	3.763	0.0	н/д	н/д	3.763	22.578
Glutamic acid (g)	6.148	0.0	н/д	н/д	6.148	36.888
Glycine (g)	1.727	0.0	н/д	н/д	1.727	10.362
Proline (g)	1.563	0.0	н/д	н/д	1.563	9.378
Serine (g)	1.666	0.0	н/д	н/д	1.666	9.996
Cholesterol (mg)	123.379	2.027	н/д	н/д	125.406	752.436
Trans Fat (g)	0.082	н/д	н/д	н/д	0.082	0.492
Saturated Fat (g)	4.113	0.836	н/д	н/д	4.949	29.694
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	5.1	0.962	н/д	н/д	6.062	36.372
Polyunsaturated (g)	1.275	0.239	н/д	н/д	1.514	9.084