Рецепт Weight Watchers Vegetable Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		tomatoes juice
177.44g 		water
237.0g 		cabbage
84.0g 		celery
22.47g 		onion
36.0g 		beans
165.94g 		pepper
1.27g 		beef bouillon
2.5g 		garlic salt
0.35g 		parsley
0.59g 		mushrooms
66.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.46 0.0 1.08 0.16 0.4 11.7 0.01 0.03 0.06 0.02 1.23 16.13 32.26
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.08 0.04 0.04 1.26 0.0 0.01 0.0 0.0 0.19 1.63 3.26
Carbohydrates (g) 7.31 0.0 4.87 0.67 3.36 39.86 0.06 0.0 0.25 0.04 3.36 59.78 119.56
Ash (g) 2.06 0.24 0.54 0.17 0.13 2.67 0.01 н/д 0.01 0.01 1.1 6.93 13.86
Calories (kcal) 35.488 0.0 21.0 3.596 14.4 214.063 0.254 0.175 1.162 0.214 16.5 306.851 613.702
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.07 0.02 0.36 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.45 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.4 0.12 0.71 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 2.25 4.5
Fructose (g) н/д н/д 1.22 0.11 0.46 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 1.81 3.62
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 166.62 236.76 77.43 21.45 32.08 110.47 1.19 2.44 0.02 0.52 60.11 709.09 1418.18
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.11 0.0 2.69 0.41 1.53 н/д 0.03 0.0 0.09 0.01 1.29 11.14 22.28
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.15 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.3
Dietary Fiber (g) 1.4 0.0 2.1 0.4 0.6 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 21.7 43.4
Calcium (mg) 14.195 7.11 33.6 8.989 8.28 104.542 0.127 0.15 0.28 0.819 7.26 185.353 370.706
Iron (mg) 0.27 0.0 0.39 0.04 0.08 1.79 0.0 0.0 0.01 0.04 0.52 3.15 6.3
Magnesium (mg) н/д 2.37 10.08 2.472 3.6 92.926 0.127 0.05 0.203 0.297 9.9 122.025 244.05
Phosphorus (mg) н/д 0.0 21.84 5.393 10.44 169.259 0.254 0.325 1.46 0.344 43.56 252.875 505.75
Potassium (mg) 314.069 0.0 142.8 58.429 52.56 613.978 2.224 1.35 3.854 3.289 85.14 1277.692 2555.384
Sodium (mg) 496.832 9.48 15.12 17.978 1.44 9.956 0.038 8.15 0.091 0.333 280.5 839.918 1679.836
Zinc (mg) н/д 0.02 0.15 0.03 0.06 1.06 0.0 0.0 0.01 0.01 0.48 1.82 3.64
Copper (mg) н/д 0.024 0.017 0.009 0.014 0.199 0.001 0.0 0.001 0.001 0.158 0.424 0.848
Manganese (mg) н/д 0.0 0.134 0.022 0.047 0.631 0.002 н/д 0.002 0.001 0.059 0.898 1.796
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.3 0.1 0.2 2.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.7 5.4 10.8
Vitamin A, IU (IU) 365.526 0.0 82.32 100.902 0.72 4.978 4.703 н/д 0.0 50.018 0.0 609.166 1218.332
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 4.2 4.944 0.0 0.0 0.229 0.0 0.0 2.5 0.0 11.872 23.744
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 35.28 60.676 0.36 н/д 2.644 0.0 0.0 30.008 0.0 128.968 257.936
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.13 0.06 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.21 0.42
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 13.86 13.86 27.72
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 25.2 63.597 1.44 н/д 4.334 0.0 0.0 33.018 0.0 127.59 255.18
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 52.5 0.0 30.7 0.7 2.7 2.0 1.0 0.0 0.1 0.8 0.0 90.5 181.0
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.05 0.004 0.018 0.216 0.001 0.0 0.002 0.001 0.059 0.351 0.702
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.034 0.013 0.011 0.1 0.0 0.001 0.001 0.001 0.013 0.173 0.346
Niacin (mg) н/д 0.0 0.193 0.072 0.043 0.913 0.006 0.02 0.002 0.008 1.049 2.306 4.612
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.176 0.056 0.043 0.365 0.001 н/д н/д 0.002 0.535 1.179 2.358
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.101 0.016 0.043 0.183 0.003 0.0 0.01 0.001 0.04 0.396 0.792
Folate (mcg) н/д 0.0 36.12 8.09 6.84 124.455 0.127 0.05 0.007 0.903 7.92 184.512 369.024
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 9.0 1.4 2.2 н/д 0.1 0.1 0.2 0.1 13.1 26.1 52.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.008 0.002 0.004 0.133 0.0 н/д 0.001 0.0 0.013 0.161 0.322
Threonine (g) н/д н/д 0.034 0.004 0.007 0.498 0.001 н/д 0.002 0.001 0.046 0.592 1.184
Isoleucine (g) н/д н/д 0.025 0.004 0.004 0.514 0.0 н/д 0.002 0.001 0.033 0.584 1.168
Leucine (g) н/д н/д 0.034 0.007 0.011 0.929 0.001 н/д 0.004 0.001 0.046 1.032 2.064
Lysine (g) н/д н/д 0.034 0.007 0.014 0.797 0.001 н/д 0.002 0.001 0.046 0.901 1.802
Methionine (g) н/д н/д 0.008 0.002 0.0 0.183 0.0 н/д 0.001 0.0 0.013 0.208 0.416
Cystine (g) н/д н/д 0.008 0.0 0.0 0.133 0.0 н/д 0.001 0.0 0.007 0.149 0.298
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.025 0.004 0.011 0.631 0.001 н/д 0.002 0.001 0.033 0.708 1.416
Tyrosine (g) н/д н/д 0.017 0.002 0.004 0.332 0.0 н/д 0.001 0.0 0.02 0.376 0.752
Valine (g) н/д н/д 0.034 0.007 0.007 0.614 0.001 н/д 0.002 0.001 0.092 0.758 1.516
Arginine (g) н/д н/д 0.067 0.004 0.036 0.73 0.0 н/д 0.006 0.001 0.033 0.878 1.756
Histidine (g) н/д н/д 0.017 0.002 0.004 0.332 0.0 н/д 0.001 0.0 0.02 0.376 0.752
Alanine (g) н/д н/д 0.034 0.004 0.007 0.498 0.001 н/д 0.001 0.001 0.079 0.625 1.25
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.101 0.027 0.032 1.41 0.003 н/д 0.005 0.002 0.079 1.659 3.318
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.244 0.02 0.094 1.792 0.002 н/д 0.007 0.001 0.139 2.3 4.6
Glycine (g) н/д н/д 0.025 0.004 0.011 0.465 0.0 н/д 0.002 0.001 0.04 0.548 1.096
Proline (g) н/д н/д 0.042 0.004 0.004 0.498 0.0 н/д 0.001 0.001 0.033 0.583 1.166
Serine (g) н/д н/д 0.042 0.004 0.007 0.631 0.001 н/д 0.002 0.001 0.04 0.727 1.454
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.025 0.009 0.014 0.133 0.001 0.003 0.0 0.001 0.02 0.206 0.412
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.24 1.348 5.4 н/д 0.114 н/д 0.028 0.03 н/д 16.16 32.32
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.017 0.007 0.004 0.083 0.0 0.002 0.0 0.002 0.007 0.121 0.242
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.017 0.018 0.007 0.747 0.001 0.0 0.001 0.001 0.079 0.871 1.742