Рецепт Weeknight Cooking and Spicy Shrimp Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chili 3.9g	cumin 2.1g	sugar 4.6g	kosher salt 6.0g	pepper 1.05g	cinnamon 0.33g	olive oil 54.0g	zest 0.0g	onion 135.0g	bell pepper 134.48g	garlics 7.83g	cilantro 3.4g	serve 27.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.48	0.37	0.01	0.0	0.11	0.01	0.0	н/д	1.49	1.33	0.5	0.07	3.73	8.1	8.1
Total Fat (g)	0.65	0.47	0.0	0.0	0.03	0.0	54.0	н/д	0.14	0.4	0.04	0.02	9.79	65.54	65.54
Carbohydrates (g)	2.13	0.93	4.51	0.0	0.68	0.27	0.0	н/д	12.61	8.11	2.59	0.12	0.73	32.68	32.68
Ash (g)	0.33	0.16	0.02	5.99	0.05	0.01	0.0	н/д	0.47	0.63	0.12	0.05	н/д	7.83	7.83
Calories (kcal)	12.246	7.875	17.48	0.0	2.678	0.815	477.36	н/д	54.0	41.689	11.667	0.782	106.92	733.511	733.511
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.03	н/д	4.35	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.34	0.0	н/д	н/д	н/д	5.72	5.72
Glucose (dextrose) (g)	0.08	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.66	2.61	н/д	н/д	н/д	5.42	5.42
Fructose (g)	0.17	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.74	3.04	н/д	н/д	н/д	5.0	5.0
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.3	0.17	0.06	0.01	0.11	0.03	0.0	н/д	120.3	124.0	4.59	3.14	12.03	264.74	264.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.28	0.05	4.46	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	5.72	5.65	0.08	0.03	0.0	16.28	16.28
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.2	0.0	0.0	0.3	0.2	0.0	н/д	2.3	2.8	0.2	0.1	0.0	7.4	7.4
Calcium (mg)	10.842	19.551	3.818	1.44	4.589	3.307	0.54	н/д	31.05	9.414	14.172	2.278	2.7	103.7	103.7
Iron (mg)	0.56	1.39	0.03	0.02	0.3	0.03	0.3	н/д	0.28	0.58	0.13	0.06	0.31	3.99	3.99
Magnesium (mg)	6.63	7.686	0.414	0.06	2.037	0.198	0.0	н/д	13.5	16.138	1.958	0.884	3.24	52.744	52.744
Phosphorus (mg)	11.817	10.479	0.184	0.0	1.817	0.211	0.0	н/д	39.15	34.965	11.98	1.632	28.89	141.124	141.124
Potassium (mg)	74.724	37.548	6.118	0.48	13.22	1.422	0.54	н/д	197.1	283.753	31.398	17.714	51.03	715.047	715.047
Sodium (mg)	39.39	3.528	1.288	2325.48	0.462	0.033	1.08	н/д	5.4	5.379	1.331	1.564	217.35	2602.285	2602.285
Zinc (mg)	0.11	0.1	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	н/д	0.23	0.34	0.09	0.02	0.5	1.41	1.41
Copper (mg)	0.017	0.018	0.002	0.002	0.012	0.001	0.0	н/д	0.054	0.027	0.023	0.008	0.011	0.175	0.175
Manganese (mg)	0.085	0.07	0.003	0.006	0.059	0.058	0.0	н/д	0.176	0.148	0.131	0.015	н/д	0.749	0.749
Selenium (mcg)	0.2	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.7	0.1	1.1	0.0	3.9	6.3	6.3
Vitamin A, IU (IU)	1156.35	26.67	0.0	0.0	3.14	0.974	0.0	н/д	2.7	4210.569	0.705	229.432	н/д	5630.539	5630.539
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	57.837	1.344	0.0	0.0	0.158	0.05	0.0	н/д	0.0	211.134	0.0	11.458	0.0	281.98	281.98
Beta Carotene (mcg)	585.0	16.002	0.0	0.0	1.638	0.37	0.0	н/д	1.35	2183.955	0.392	133.62	0.0	2922.326	2922.326
Vitamin E (mg)	1.13	0.07	0.0	0.0	0.01	0.01	7.75	н/д	0.03	2.12	0.01	0.09	0.06	11.27	11.27
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.819	0.0	0.0	0.0	0.063	0.05	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.932	0.932
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.09	9.408	0.0	0.0	2.153	0.733	0.0	н/д	5.4	68.585	1.253	29.41	0.0	129.031	129.031
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.06	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	н/д	н/д	0.05	0.03	0.45	н/д	0.0	0.19	н/д	н/д	н/д	0.84	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	2.5	0.2	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	10.0	171.7	2.4	0.9	0.0	188.0	188.0
Thiamin (mg)	0.014	0.013	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.068	0.067	0.016	0.002	0.097	0.278	0.278
Riboflavin (mg)	0.031	0.007	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.041	0.121	0.009	0.005	0.041	0.256	0.256
Niacin (mg)	0.308	0.096	0.005	0.0	0.012	0.004	0.0	н/д	0.162	1.318	0.055	0.038	0.91	2.908	2.908
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.162	0.43	0.047	0.019	н/д	0.666	0.666
Vitamin B-6 (mg)	0.143	0.009	0.002	0.0	0.004	0.001	0.0	н/д	0.162	0.39	0.097	0.005	0.014	0.826	0.826
Folate (mcg)	3.9	0.21	0.046	0.0	0.105	0.02	0.0	н/д	25.65	61.861	0.235	2.108	0.54	94.675	94.675
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.12	0.12
Choline (mg)	2.6	0.5	0.1	0.0	0.1	0.0	0.2	н/д	8.2	7.5	1.8	0.4	15.9	37.4	37.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.014	0.013	0.005	н/д	н/д	0.033	0.033
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.027	0.054	0.013	н/д	н/д	0.094	0.094
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.014	0.027	0.017	н/д	н/д	0.058	0.058
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.041	0.054	0.024	н/д	н/д	0.119	0.119
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.054	0.054	0.021	н/д	н/д	0.13	0.13
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.013	0.006	н/д	н/д	0.02	0.02
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.027	0.005	н/д	н/д	0.033	0.033
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.041	0.067	0.014	н/д	н/д	0.122	0.122
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.014	0.013	0.006	н/д	н/д	0.034	0.034
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.027	0.04	0.023	н/д	н/д	0.091	0.091
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.135	0.054	0.049	н/д	н/д	0.239	0.239
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.014	0.027	0.009	н/д	н/д	0.049	0.049
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.027	0.04	0.01	н/д	н/д	0.078	0.078
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.122	0.377	0.038	н/д	н/д	0.538	0.538
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.351	0.282	0.063	н/д	н/д	0.698	0.698
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.041	0.04	0.016	н/д	н/д	0.097	0.097
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.014	0.027	0.008	н/д	н/д	0.05	0.05
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.027	0.067	0.015	н/д	н/д	0.11	0.11
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	19.17	19.17	19.17
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.115	0.032	0.0	0.0	0.01	0.001	7.457	н/д	0.054	0.04	0.007	0.0	3.499	11.217	11.217
Phytosterols (mg)	3.237	1.428	н/д	0.0	0.966	0.086	119.34	н/д	20.25	н/д	н/д	0.17	н/д	145.477	145.477
Monounsaturated Fat (g)	0.139	0.295	0.0	0.0	0.011	0.001	39.398	н/д	0.014	0.0	0.001	0.01	4.639	44.506	44.506
Polyunsaturated (g)	0.291	0.069	0.0	0.0	0.012	0.0	5.681	н/д	0.027	0.094	0.02	0.001	1.053	7.248	7.248