Рецепт Weekday Comfort Food: Salisbury Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pound pkg 85/15 Grass-Fed Angus Beef [Trader Joe's]
1 pkt brown gravy mix [McCormick]
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pepper
1.05g 		salt
3.0g 		garlic
2.8g 		worcestershire
5.73g 		parsley
0.8g 		egg
49.28g 		panko
27.0g 		butter
28.4g 		onion
124.32g 		crimini mushrooms
220.0g 		gravy
0.0g 		water
1000.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 0.0 0.47 0.0 0.18 6.2 3.6 0.24 0.99 5.5 н/д 0.0 17.3 17.3
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.02 0.0 0.04 4.9 1.43 23.04 0.1 0.22 н/д 0.0 29.78 29.78
Carbohydrates (g) 0.68 0.0 2.04 1.12 0.41 0.38 19.43 0.02 9.39 9.06 н/д 0.0 42.53 42.53
Ash (g) 0.05 2.99 0.09 н/д 0.1 0.42 0.77 0.01 0.42 2.16 н/д 1.0 8.02 8.02
Calories (kcal) 2.678 0.0 9.296 4.469 2.208 70.47 106.65 203.628 39.782 59.399 н/д 0.0 498.581 498.581
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.11 н/д 0.0 н/д н/д н/д 16.11 16.11
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.03 0.05 0.0 н/д 0.9 н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 0.1 0.49 н/д 2.81 н/д н/д н/д 3.43 3.43
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.66 н/д 2.51 н/д н/д н/д 3.23 3.23
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.08 0.08
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.52 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.57 0.57
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.11 0.01 0.18 4.5 0.07 37.37 1.76 5.09 113.43 203.06 н/д 999.0 1364.58 1364.58
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 0.68 0.57 0.06 0.38 1.67 0.02 6.24 3.78 н/д 0.0 13.42 13.42
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.3 0.0 0.2 0.0 1.2 0.0 1.1 1.3 н/д 0.0 4.5 4.5
Calcium (mg) 4.589 0.72 2.24 6.131 11.744 26.118 49.41 6.816 24.864 39.599 н/д 30.0 202.231 202.231
Iron (mg) 0.3 0.01 0.08 0.3 0.78 0.9 1.3 0.01 0.32 0.88 н/д 0.0 4.89 4.89
Magnesium (mg) 2.037 0.03 1.624 0.745 1.992 5.914 11.61 0.568 11.189 19.8 н/д 10.0 65.508 65.508
Phosphorus (mg) 1.817 0.0 11.676 3.438 2.808 94.125 44.55 6.816 33.566 263.995 н/д 0.0 462.791 462.791
Potassium (mg) 13.22 0.24 30.828 45.84 30.44 66.035 52.92 6.816 147.941 985.582 н/д 0.0 1379.862 1379.862
Sodium (mg) 0.462 1162.74 0.728 56.154 3.616 68.992 197.64 3.124 9.946 13.2 н/д 40.0 1556.601 1556.601
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.07 0.01 0.04 0.55 0.39 0.03 0.16 2.42 н/д 0.1 3.79 3.79
Copper (mg) 0.012 0.001 0.004 0.011 0.005 0.049 0.07 0.006 0.075 1.1 н/д 0.1 1.433 1.433
Manganese (mg) 0.059 0.003 0.015 н/д 0.084 0.02 0.248 0.0 0.099 0.308 н/д 0.0 0.837 0.837
Selenium (mcg) 0.0 0.0 1.1 0.0 0.2 15.6 6.8 0.3 0.6 57.2 н/д 0.0 81.9 81.9
Vitamin A, IU (IU) 3.14 0.0 0.0 н/д 81.472 239.994 0.0 709.716 1.243 0.0 н/д 0.0 1035.564 1035.564
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.057 0.0 68.499 0.0 190.564 н/д 0.0 н/д 0.0 259.121 259.121
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.158 0.0 0.0 0.287 4.072 68.992 0.0 194.256 0.0 0.0 н/д 0.0 267.764 267.764
Beta Carotene (mcg) 1.638 0.0 0.0 2.464 43.04 4.928 0.0 44.872 1.243 н/д н/д 0.0 98.185 98.185
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.02 0.0 0.06 0.48 0.02 0.66 0.02 0.02 н/д 0.0 1.29 1.29
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 17.248 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 17.248 17.248
Lycopene (mcg) 0.063 0.0 0.0 0.0 3.176 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.239 3.239
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.153 0.0 0.0 2.75 44.24 163.117 0.0 0.0 7.459 н/д н/д 0.0 219.719 219.719
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д 0.0 н/д 0.01 0.25 0.21 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.51 0.51
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 0.06
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 0.5 0.7 1.0 0.0 0.0 0.0 6.0 0.0 н/д 0.0 8.4 8.4
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.013 0.004 0.001 0.034 0.262 0.003 0.05 0.22 н/д 0.0 0.589 0.589
Riboflavin (mg) 0.003 0.0 0.004 0.007 0.01 0.237 0.108 0.009 0.025 1.078 н/д 0.0 1.48 1.48
Niacin (mg) 0.012 0.0 0.019 0.04 0.063 0.034 1.79 0.011 0.162 8.36 н/д 0.0 10.492 10.492
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.71 0.149 0.031 0.124 3.3 н/д 0.0 4.314 4.314
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 0.082 0.0 0.008 0.069 0.032 0.0 0.162 0.242 н/д 0.0 0.599 0.599
Folate (mcg) 0.105 0.0 0.056 0.458 1.44 23.162 28.89 0.852 28.594 30.799 н/д 0.0 114.356 114.356
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 0.09 0.05 н/д 0.22 н/д 0.0 1.0 1.0
Choline (mg) 0.1 0.0 1.9 0.2 0.8 123.7 3.9 5.3 6.8 48.6 н/д 0.0 191.4 191.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.14 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 22.14 22.14
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.006 н/д н/д 0.084 0.043 0.003 0.012 0.132 н/д н/д 0.28 0.28
Threonine (g) н/д 0.0 0.013 н/д н/д 0.276 0.116 0.011 0.025 0.242 н/д н/д 0.683 0.683
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.018 н/д н/д 0.33 0.146 0.014 0.012 0.22 н/д н/д 0.741 0.741
Leucine (g) н/д 0.0 0.029 н/д н/д 0.537 0.259 0.023 0.037 0.33 н/д н/д 1.215 1.215
Lysine (g) н/д 0.0 0.016 н/д н/д 0.448 0.116 0.02 0.037 0.55 н/д н/д 1.188 1.188
Methionine (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.187 0.062 0.006 0.012 0.11 н/д н/д 0.387 0.387
Cystine (g) н/д 0.0 0.005 н/д н/д 0.133 0.076 0.003 0.012 0.022 н/д н/д 0.251 0.251
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.013 н/д н/д 0.335 0.178 0.011 0.025 0.22 н/д н/д 0.783 0.783
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.006 н/д н/д 0.246 0.108 0.011 0.012 0.11 н/д н/д 0.494 0.494
Valine (g) н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.424 0.162 0.017 0.025 0.264 н/д н/д 0.912 0.912
Arginine (g) н/д 0.0 0.047 н/д н/д 0.404 0.149 0.009 0.137 0.264 н/д н/д 1.009 1.009
Histidine (g) н/д 0.0 0.009 н/д н/д 0.153 0.081 0.006 0.012 0.154 н/д н/д 0.415 0.415
Alanine (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.365 0.13 0.009 0.025 0.418 н/д н/д 0.955 0.955
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.036 н/д н/д 0.655 0.208 0.017 0.087 0.506 н/д н/д 1.509 1.509
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.828 1.112 0.051 0.224 0.946 н/д н/д 3.221 3.221
Glycine (g) н/д 0.0 0.015 н/д н/д 0.212 0.132 0.006 0.025 0.242 н/д н/д 0.632 0.632
Proline (g) н/д 0.0 0.007 н/д н/д 0.251 0.37 0.023 0.025 0.396 н/д н/д 1.072 1.072
Serine (g) н/д 0.0 0.014 н/д н/д 0.478 0.178 0.014 0.025 0.242 н/д н/д 0.951 0.951
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 208.454 0.0 61.06 0.0 0.0 н/д 0.0 269.514 269.514
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.01 0.0 0.004 0.0 0.001 1.528 0.324 14.589 н/д 0.022 н/д 0.0 16.478 16.478
Phytosterols (mg) 0.966 0.0 0.224 н/д н/д н/д 2.16 н/д н/д н/д н/д н/д 3.35 3.35
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.0 0.001 0.0 0.026 1.878 0.275 5.97 н/д 0.0 н/д 0.0 8.16 8.16
Polyunsaturated (g) 0.012 0.0 0.011 0.0 0.004 0.67 0.556 0.863 н/д 0.088 н/д 0.0 2.204 2.204