Рецепт Wednesday–Make GF wontons! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salt 4.5g	water 148.13g	chicken 241.32g	neufchatel cheese 85.0g	lemon zest 12.0g	thyme 1.63g	pepper 0.0g	salt 0.0g	egg 44.0g	butter 63.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	44.89	7.78	0.18	0.09	н/д	н/д	5.54	0.54	59.01	59.01
Total Fat (g)	0.0	0.0	36.34	19.36	0.04	0.03	н/д	н/д	4.37	51.83	111.97	111.97
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.0	3.05	1.92	0.4	н/д	н/д	0.34	0.04	5.75	5.75
Ash (g)	4.49	0.15	1.91	1.16	0.07	0.05	н/д	н/д	0.38	1.35	9.56	9.56
Calories (kcal)	0.0	0.0	518.835	215.05	5.64	1.648	н/д	н/д	62.92	458.163	1262.256	1262.256
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.09	0.09
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	2.71	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	2.76	2.76
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.01	147.98	159.25	53.64	9.79	1.06	н/д	н/д	33.37	10.14	415.25	415.25
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	2.71	0.5	н/д	н/д	н/д	0.34	0.04	3.59	3.59
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	1.5	1.5
Calcium (mg)	1.08	4.444	26.545	99.45	16.08	6.61	н/д	н/д	23.32	15.336	192.865	192.865
Iron (mg)	0.01	0.0	2.17	0.11	0.1	0.28	н/д	н/д	0.81	0.01	3.5	3.5
Magnesium (mg)	0.045	1.481	48.264	8.5	1.8	2.611	н/д	н/д	5.28	1.278	69.259	69.259
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	354.738	117.3	1.44	1.73	н/д	н/д	84.04	15.336	574.584	574.584
Potassium (mg)	0.36	0.0	456.092	129.2	19.2	9.939	н/д	н/д	58.96	15.336	689.087	689.087
Sodium (mg)	1744.11	5.925	168.923	283.9	0.72	0.147	н/д	н/д	61.6	368.064	2633.389	2633.389
Zinc (mg)	0.0	0.01	3.16	0.7	0.03	0.03	н/д	н/д	0.49	0.06	4.48	4.48
Copper (mg)	0.001	0.015	0.121	0.026	0.011	0.009	н/д	н/д	0.044	0.0	0.226	0.226
Manganese (mg)	0.005	0.0	0.048	0.009	н/д	0.028	н/д	н/д	0.018	0.0	0.107	0.107
Selenium (mcg)	0.0	0.0	34.7	2.6	0.1	н/д	н/д	н/д	13.9	0.6	52.0	52.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	337.846	714.85	6.0	77.536	н/д	н/д	214.28	1596.861	2947.373	2947.373
Retinol (mcg)	0.0	0.0	98.941	203.15	0.0	0.0	н/д	н/д	61.16	428.769	792.02	792.02
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	101.354	204.85	0.36	3.884	н/д	н/д	61.6	437.076	809.124	809.124
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	22.95	0.84	46.528	н/д	н/д	4.4	100.962	175.68	175.68
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.72	0.34	0.03	н/д	н/д	н/д	0.43	1.48	3.0	3.0
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	35.784	51.184	51.184
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	2.16	н/д	н/д	н/д	145.64	0.0	147.8	147.8
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.0	0.25	0.25
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	3.9	0.0	15.5	2.6	н/д	н/д	0.0	0.0	22.0	22.0
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.145	0.017	0.007	0.001	н/д	н/д	0.031	0.006	0.207	0.207
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.29	0.136	0.01	0.008	н/д	н/д	0.211	0.019	0.673	0.673
Niacin (mg)	0.0	0.0	16.41	0.179	0.048	0.03	н/д	н/д	0.031	0.026	16.722	16.722
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	2.196	0.493	0.038	0.007	н/д	н/д	0.634	0.07	3.438	3.438
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.845	0.034	0.02	0.006	н/д	н/д	0.062	0.0	0.966	0.966
Folate (mcg)	0.0	0.0	14.479	11.9	1.56	0.734	н/д	н/д	20.68	1.917	51.271	51.271
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.75	0.26	0.0	0.0	н/д	н/д	0.57	0.11	1.68	1.68
Choline (mg)	0.0	0.0	144.1	н/д	1.0	н/д	н/д	н/д	110.5	12.0	267.6	267.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.507	0.094	н/д	0.002	н/д	н/д	0.075	0.006	0.683	0.683
Threonine (g)	0.0	н/д	1.858	0.306	н/д	0.002	н/д	н/д	0.246	0.026	2.439	2.439
Isoleucine (g)	0.0	н/д	2.22	0.425	н/д	0.005	н/д	н/д	0.295	0.032	2.977	2.977
Leucine (g)	0.0	н/д	3.258	0.859	н/д	0.004	н/д	н/д	0.48	0.051	4.651	4.651
Lysine (g)	0.0	н/д	3.644	0.748	н/д	0.002	н/д	н/д	0.4	0.045	4.839	4.839
Methionine (g)	0.0	н/д	1.182	0.247	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.013	1.609	1.609
Cystine (g)	0.0	н/д	0.603	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	0.006	0.779	0.779
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	1.737	0.383	н/д	н/д	н/д	н/д	0.299	0.026	2.445	2.445
Tyrosine (g)	0.0	н/д	1.448	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.026	2.093	2.093
Valine (g)	0.0	н/д	2.172	0.519	н/д	0.005	н/д	н/д	0.378	0.038	3.112	3.112
Arginine (g)	0.0	н/д	2.823	0.306	н/д	н/д	н/д	н/д	0.361	0.019	3.509	3.509
Histidine (g)	0.0	н/д	1.303	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.013	1.682	1.682
Alanine (g)	0.0	н/д	2.63	0.238	н/д	н/д	н/д	н/д	0.326	0.019	3.213	3.213
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	4.006	0.672	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	0.038	5.301	5.301
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	6.54	1.709	н/д	н/д	н/д	н/д	0.739	0.115	9.102	9.102
Glycine (g)	0.0	н/д	2.944	0.187	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.013	3.333	3.333
Proline (g)	0.0	н/д	2.196	0.876	н/д	н/д	н/д	н/д	0.224	0.051	3.347	3.347
Serine (g)	0.0	н/д	1.593	0.493	н/д	н/д	н/д	н/д	0.427	0.032	2.544	2.544
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	180.989	62.9	0.0	0.0	н/д	н/д	186.12	137.385	567.394	567.394
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	10.401	10.872	0.005	0.008	н/д	н/д	1.364	32.825	55.474	55.474
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	4.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.2	4.2
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	15.058	4.913	0.001	0.001	н/д	н/д	1.676	13.432	35.082	35.082
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	7.795	0.825	0.011	0.009	н/д	н/д	0.598	1.943	11.179	11.179