Рецепт Watermelon Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	summer 0.0g	pine nuts 0.13g	watermelon 2349.36g	feta 38.0g	cheese 28.0g	onion 278.04g	arugula 1.2g	cilantro 1.89g	olive 13.5g	oil 0.0g	lemon 30.74g	pepper 97.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.02	14.33	5.4	6.97	2.22	0.03	0.04	0.0	н/д	0.34	0.84	30.19	30.19
Total Fat (g)	н/д	0.09	3.52	8.09	9.28	0.22	0.01	0.01	13.5	н/д	0.09	0.17	34.98	34.98
Carbohydrates (g)	н/д	0.02	177.38	1.55	0.36	20.99	0.04	0.07	0.0	н/д	2.86	4.53	207.8	207.8
Ash (g)	н/д	0.0	5.87	1.98	1.1	0.95	0.02	0.03	н/д	н/д	0.09	0.42	10.45	10.45
Calories (kcal)	н/д	0.881	704.808	100.32	112.84	88.973	0.3	0.434	119.34	н/д	8.915	19.516	1156.326	1156.326
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	28.43	н/д	0.07	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	30.61	30.61
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	37.12	н/д	н/д	6.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	44.54	44.54
Fructose (g)	н/д	0.0	78.94	н/д	н/д	5.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	85.65	85.65
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.12
Maltose (g)	н/д	0.0	1.41	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.45	1.45
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.0	2148.49	20.98	10.29	253.68	1.1	1.74	0.0	н/д	27.35	91.62	2555.26	2555.26
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	145.66	1.55	0.15	13.96	0.02	0.02	0.0	н/д	0.77	2.34	164.47	164.47
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	9.4	0.0	0.0	2.5	0.0	0.1	0.0	н/д	0.9	1.7	14.5	14.5
Calcium (mg)	н/д	0.021	164.455	187.34	201.88	55.608	1.92	1.264	0.135	н/д	7.992	9.758	630.374	630.374
Iron (mg)	н/д	0.01	5.64	0.25	0.19	0.72	0.02	0.03	0.08	н/д	0.18	0.33	7.45	7.45
Magnesium (mg)	н/д	0.329	234.936	7.22	7.84	25.024	0.564	0.491	0.0	н/д	2.459	9.758	288.62	288.62
Phosphorus (mg)	н/д	0.753	258.43	128.06	143.36	75.071	0.624	0.906	0.0	н/д	4.918	19.516	631.637	631.637
Potassium (mg)	н/д	0.781	2631.283	23.56	27.44	330.868	4.428	9.831	0.135	н/д	42.421	170.765	3241.513	3241.513
Sodium (mg)	н/д	0.003	23.494	424.08	173.88	22.243	0.324	0.868	0.27	н/д	0.615	2.927	648.704	648.704
Zinc (mg)	н/д	0.01	2.35	1.09	0.87	0.36	0.01	0.01	0.0	н/д	0.02	0.13	4.84	4.84
Copper (mg)	н/д	0.002	0.94	0.011	0.008	0.167	0.001	0.004	0.0	н/д	0.012	0.068	1.214	1.214
Manganese (mg)	н/д	0.012	0.94	0.011	0.003	0.222	0.004	0.008	н/д	н/д	0.009	0.117	1.326	1.326
Selenium (mcg)	н/д	0.0	9.4	5.7	3.9	1.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	20.5	20.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.038	13367.858	160.36	280.56	2.78	28.476	127.335	н/д	н/д	6.763	361.046	14335.216	14335.216
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	47.5	72.24	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	119.74	119.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.001	657.821	47.5	74.2	0.0	1.428	6.359	0.0	н/д	0.307	17.564	805.181	805.181
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.022	7118.561	1.14	23.8	2.78	17.088	74.159	0.0	н/д	0.922	202.966	7441.439	7441.439
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	1.17	0.07	0.08	0.06	0.01	0.05	1.94	н/д	0.05	0.36	3.79	3.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.36	3.36
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	106472.995	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	106472.995	106472.995
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.012	187.949	0.0	0.0	16.682	42.66	16.323	0.0	н/д	3.381	332.748	599.755	599.755
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	190.3	0.0	0.0	13.3	0.2	0.5	0.0	н/д	16.3	78.5	299.1	299.1
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.705	0.057	0.008	0.111	0.0	0.001	0.0	н/д	0.012	0.059	0.955	0.955
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.47	0.319	0.106	0.056	0.001	0.003	0.0	н/д	0.006	0.029	0.991	0.991
Niacin (mg)	н/д	0.006	4.229	0.376	0.022	0.361	0.004	0.021	0.0	н/д	0.031	0.468	5.518	5.518
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	5.169	0.369	0.115	0.278	0.005	0.011	н/д	н/д	0.058	0.098	6.102	6.102
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	1.175	0.16	0.02	0.361	0.001	0.003	0.0	н/д	0.025	0.215	1.958	1.958
Folate (mcg)	н/д	0.045	70.481	12.16	5.04	63.949	1.164	1.17	0.0	н/д	3.381	9.758	167.148	167.148
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.64	0.23	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.87	0.87
Choline (mg)	н/д	0.1	96.3	5.9	4.6	15.3	0.2	0.2	0.0	н/д	1.6	5.4	129.6	129.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.235	0.076	0.09	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.438	0.438
Threonine (g)	н/д	0.0	0.705	0.243	0.249	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	1.292	1.292
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.47	0.304	0.434	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	1.256	1.256
Leucine (g)	н/д	0.001	0.47	0.532	0.669	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	1.795	1.795
Lysine (g)	н/д	0.001	1.41	0.464	0.58	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	2.576	2.576
Methionine (g)	н/д	0.0	0.235	0.141	0.182	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.595	0.595
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.03	0.036	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.105	0.105
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	0.47	0.258	0.367	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	1.239	1.239
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.235	0.255	0.336	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.864	0.864
Valine (g)	н/д	0.001	0.47	0.407	0.465	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	1.437	1.437
Arginine (g)	н/д	0.003	1.41	0.179	0.263	0.306	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	2.19	2.19
Histidine (g)	н/д	0.0	0.235	0.152	0.244	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.669	0.669
Alanine (g)	н/д	0.001	0.47	0.243	0.196	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	1.005	1.005
Aspartic acid (g)	н/д	0.002	0.94	0.296	0.448	0.195	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.205	2.085	2.085
Glutamic acid (g)	н/д	0.004	1.41	0.92	1.705	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.185	4.724	4.724
Glycine (g)	н/д	0.001	0.235	0.038	0.12	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.479	0.479
Proline (g)	н/д	0.001	0.47	0.524	0.787	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	1.857	1.857
Serine (g)	н/д	0.001	0.47	0.445	0.409	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	1.429	1.429
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	33.82	29.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	63.22	63.22
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.006	0.47	5.681	5.905	н/д	0.001	0.0	1.864	н/д	0.012	0.059	13.999	13.999
Phytosterols (mg)	н/д	0.185	46.987	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	н/д	8.782	56.048	56.048
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.025	0.94	1.756	2.629	н/д	0.001	0.005	9.85	н/д	0.003	0.01	15.217	15.217
Polyunsaturated (g)	н/д	0.045	1.175	0.224	0.263	н/д	0.004	0.001	1.42	н/д	0.028	0.059	3.218	3.218