Рецепт Watermelon Gazpacho Recipe | Cold Summer Soup Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	watermelon 1174.68g	cucumber 73.36g	lemon juice 5.09g	jalapeno 6.44g	chili 16.43g	olive oil 2.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.17	0.43	0.02	0.09	0.33	0.0	н/д	н/д	8.03	16.06
Total Fat (g)	1.76	0.12	0.0	0.04	0.03	2.25	н/д	н/д	4.2	8.4
Carbohydrates (g)	88.69	1.58	0.44	0.38	1.55	0.0	н/д	н/д	92.65	185.3
Ash (g)	2.94	0.26	0.01	0.03	0.1	0.0	н/д	н/д	3.34	6.68
Calories (kcal)	352.404	8.804	1.271	1.932	6.57	19.89	н/д	н/д	390.871	781.742
Starch (g)	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.12
Sucrose (g)	14.21	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.21	28.42
Glucose (dextrose) (g)	18.56	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.02	38.04
Fructose (g)	39.47	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	40.02	80.04
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.7	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	1.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1074.24	70.97	4.61	5.9	14.41	0.0	н/д	н/д	1170.14	2340.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	72.83	1.01	0.12	0.22	0.84	0.0	н/д	н/д	75.03	150.06
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.7	0.5	0.0	0.2	0.2	0.0	н/д	н/д	5.7	11.4
Calcium (mg)	82.228	10.271	0.356	0.644	2.957	0.023	н/д	н/д	96.478	192.956
Iron (mg)	2.82	0.16	0.0	0.05	0.2	0.01	н/д	н/д	3.24	6.48
Magnesium (mg)	117.468	8.804	0.305	1.224	4.106	0.0	н/д	н/д	131.907	263.814
Phosphorus (mg)	129.215	15.407	0.305	1.996	7.556	0.0	н/д	н/д	154.478	308.956
Potassium (mg)	1315.642	99.776	6.305	13.846	55.845	0.023	н/д	н/д	1491.437	2982.874
Sodium (mg)	11.747	1.467	0.051	0.064	1.15	0.045	н/д	н/д	14.524	29.048
Zinc (mg)	1.17	0.12	0.0	0.01	0.05	0.0	н/д	н/д	1.37	2.74
Copper (mg)	0.47	0.051	0.002	0.008	0.028	0.0	н/д	н/д	0.559	1.118
Manganese (mg)	0.47	0.051	0.001	0.016	0.039	0.0	н/д	н/д	0.577	1.154
Selenium (mcg)	4.7	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	4.9	9.8
Vitamin A, IU (IU)	6683.929	52.823	1.017	51.456	193.651	0.0	н/д	н/д	6982.875	13965.75
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	328.91	2.935	0.051	2.576	9.691	0.0	н/д	н/д	344.163	688.326
Beta Carotene (mcg)	3559.28	22.743	0.153	29.302	110.212	0.0	н/д	н/д	3721.69	7443.38
Vitamin E (mg)	0.59	0.02	0.01	0.03	0.11	0.32	н/д	н/д	1.08	2.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	53236.498	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	53236.498	106472.996
Lutein + zeaxanthin (mcg)	93.974	11.738	0.458	31.685	119.081	0.0	н/д	н/д	256.937	513.874
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	95.1	2.3	2.3	2.9	39.8	0.0	н/д	н/д	142.5	285.0
Thiamin (mg)	0.352	0.022	0.002	0.009	0.015	0.0	н/д	н/д	0.4	0.8
Riboflavin (mg)	0.235	0.022	0.001	0.004	0.015	0.0	н/д	н/д	0.276	0.552
Niacin (mg)	2.114	0.029	0.005	0.072	0.156	0.0	н/д	н/д	2.377	4.754
Pantothenic acid (mg)	2.584	0.176	0.005	0.015	0.01	0.0	н/д	н/д	2.79	5.58
Vitamin B-6 (mg)	0.587	0.037	0.003	0.033	0.046	0.0	н/д	н/д	0.705	1.41
Folate (mcg)	35.24	10.271	0.661	3.027	3.778	0.0	н/д	н/д	52.977	105.954
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	48.2	4.2	0.3	0.5	1.8	0.0	н/д	н/д	54.9	109.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.117	0.007	н/д	0.001	0.005	0.0	н/д	н/д	0.131	0.262
Threonine (g)	0.352	0.007	н/д	0.003	0.011	0.0	н/д	н/д	0.374	0.748
Isoleucine (g)	0.235	0.007	н/д	0.003	0.011	0.0	н/д	н/д	0.256	0.512
Leucine (g)	0.235	0.022	н/д	0.005	0.018	0.0	н/д	н/д	0.28	0.56
Lysine (g)	0.705	0.022	н/д	0.004	0.015	0.0	н/д	н/д	0.745	1.49
Methionine (g)	0.117	0.007	н/д	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	0.129	0.258
Cystine (g)	0.0	0.007	н/д	0.002	0.007	0.0	н/д	н/д	0.016	0.032
Phenylalanine (g)	0.235	0.022	н/д	0.003	0.01	0.0	н/д	н/д	0.269	0.538
Tyrosine (g)	0.117	0.0	н/д	0.002	0.007	0.0	н/д	н/д	0.126	0.252
Valine (g)	0.235	0.007	н/д	0.004	0.013	0.0	н/д	н/д	0.259	0.518
Arginine (g)	0.705	0.022	н/д	0.004	0.016	0.0	н/д	н/д	0.747	1.494
Histidine (g)	0.117	0.0	н/д	0.002	0.007	0.0	н/д	н/д	0.126	0.252
Alanine (g)	0.235	0.022	н/д	0.004	0.013	0.0	н/д	н/д	0.274	0.548
Aspartic acid (g)	0.47	0.029	н/д	0.012	0.048	0.0	н/д	н/д	0.559	1.118
Glutamic acid (g)	0.705	0.147	н/д	0.012	0.043	0.0	н/д	н/д	0.906	1.812
Glycine (g)	0.117	0.022	н/д	0.003	0.011	0.0	н/д	н/д	0.154	0.308
Proline (g)	0.235	0.007	н/д	0.004	0.015	0.0	н/д	н/д	0.261	0.522
Serine (g)	0.235	0.022	н/д	0.003	0.013	0.0	н/д	н/д	0.273	0.546
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.235	0.007	0.0	0.004	0.003	0.311	н/д	н/д	0.56	1.12
Phytosterols (mg)	23.494	н/д	н/д	н/д	н/д	4.973	н/д	н/д	28.466	56.932
Monounsaturated Fat (g)	0.47	0.0	0.0	0.002	0.002	1.642	н/д	н/д	2.115	4.23
Polyunsaturated (g)	0.587	0.0	0.0	0.021	0.018	0.237	н/д	н/д	0.863	1.726