Рецепт Watermelon and Feta Salad with Verjus: #SundaySupper Picnic - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	watermelon 145.6g	feta cheese 50.0g	mint 1.56g	basil 1.13g	olive oil 9.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	fat 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.89	7.11	0.05	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	8.08	8.08
Total Fat (g)	0.22	10.64	0.01	0.01	9.0	н/д	н/д	н/д	19.88	19.88
Carbohydrates (g)	10.99	2.05	0.13	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	13.2	13.2
Ash (g)	0.36	2.6	0.03	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	3.01	3.01
Calories (kcal)	43.68	132.0	0.686	0.261	79.56	н/д	н/д	н/д	256.186	256.186
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.76	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.76	1.76
Glucose (dextrose) (g)	2.3	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	2.3
Fructose (g)	4.89	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.89	4.89
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	133.15	27.61	1.33	1.04	0.0	н/д	н/д	н/д	163.14	163.14
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	9.03	2.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	11.08	11.08
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Calcium (mg)	10.192	246.5	3.1	2.005	0.09	н/д	н/д	н/д	261.887	261.887
Iron (mg)	0.35	0.33	0.18	0.04	0.05	н/д	н/д	н/д	0.95	0.95
Magnesium (mg)	14.56	9.5	0.982	0.725	0.0	н/д	н/д	н/д	25.767	25.767
Phosphorus (mg)	16.016	168.5	0.935	0.634	0.0	н/д	н/д	н/д	186.085	186.085
Potassium (mg)	163.072	31.0	7.136	3.342	0.09	н/д	н/д	н/д	204.639	204.639
Sodium (mg)	1.456	558.0	0.467	0.045	0.18	н/д	н/д	н/д	560.149	560.149
Zinc (mg)	0.15	1.44	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	1.61	1.61
Copper (mg)	0.058	0.015	0.004	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Manganese (mg)	0.058	0.015	0.017	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Selenium (mcg)	0.6	7.5	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	8.1	8.1
Vitamin A, IU (IU)	828.464	211.0	63.161	59.755	0.0	н/д	н/д	н/д	1162.381	1162.381
Retinol (mcg)	0.0	62.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	62.5	62.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	40.768	62.5	3.163	2.991	0.0	н/д	н/д	н/д	109.421	109.421
Beta Carotene (mcg)	441.168	1.5	н/д	35.593	0.0	н/д	н/д	н/д	478.261	478.261
Vitamin E (mg)	0.07	0.09	н/д	0.01	1.29	н/д	н/д	н/д	1.46	1.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	6598.592	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	6598.592	6598.592
Lutein + zeaxanthin (mcg)	11.648	0.0	н/д	64.003	0.0	н/д	н/д	н/д	75.651	75.651
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	11.8	0.0	0.2	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	12.2	12.2
Thiamin (mg)	0.044	0.075	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Riboflavin (mg)	0.029	0.42	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.453	0.453
Niacin (mg)	0.262	0.495	0.015	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.782	0.782
Pantothenic acid (mg)	0.32	0.485	0.004	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.812	0.812
Vitamin B-6 (mg)	0.073	0.21	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.287	0.287
Folate (mcg)	4.368	16.0	1.636	0.77	0.0	н/д	н/д	н/д	22.774	22.774
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.85	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.85	0.85
Choline (mg)	6.0	7.7	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	13.8	13.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.015	0.1	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Threonine (g)	0.044	0.32	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.367	0.367
Isoleucine (g)	0.029	0.4	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.432	0.432
Leucine (g)	0.029	0.7	0.004	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.735	0.735
Lysine (g)	0.087	0.61	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.701	0.701
Methionine (g)	0.015	0.185	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Cystine (g)	0.0	0.04	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Phenylalanine (g)	0.029	0.34	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.373	0.373
Tyrosine (g)	0.015	0.335	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.352	0.352
Valine (g)	0.029	0.535	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.568	0.568
Arginine (g)	0.087	0.235	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.326	0.326
Histidine (g)	0.015	0.2	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.216	0.216
Alanine (g)	0.029	0.32	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.353	0.353
Aspartic acid (g)	0.058	0.39	0.006	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.458	0.458
Glutamic acid (g)	0.087	1.21	0.006	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	1.306	1.306
Glycine (g)	0.015	0.05	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.068
Proline (g)	0.029	0.69	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.722	0.722
Serine (g)	0.029	0.585	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.617	0.617
Cholesterol (mg)	0.0	44.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	44.5	44.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.029	7.475	0.003	0.0	1.243	н/д	н/д	н/д	8.75	8.75
Phytosterols (mg)	2.912	н/д	0.156	н/д	19.89	н/д	н/д	н/д	22.958	22.958
Monounsaturated Fat (g)	0.058	2.31	0.0	0.001	6.566	н/д	н/д	н/д	8.936	8.936
Polyunsaturated (g)	0.073	0.295	0.006	0.004	0.947	н/д	н/д	н/д	1.325	1.325