Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tsp five spice powder
salt and pepper to season
zest and juice of one lemon
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
13.5g 		water
474.0g 		salt
3.0g 		cloves
1.0g 		onion
124.32g 		bell peppers
122.18g 		ginger
5.58g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		zest
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.0 0.06 0.99 1.21 0.1 н/д н/д н/д 2.37 2.37
Total Fat (g) 13.5 0.0 0.0 0.2 0.1 0.37 0.04 н/д н/д н/д 14.21 14.21
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 0.61 9.39 7.37 0.99 н/д н/д н/д 18.36 18.36
Ash (g) 0.0 0.47 2.99 0.06 0.42 0.57 0.04 н/д н/д н/д 4.57 4.57
Calories (kcal) 119.34 0.0 0.0 3.23 39.782 37.876 4.464 н/д н/д н/д 204.692 204.692
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.9 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.9 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 2.81 2.37 н/д н/д н/д н/д 5.19 5.19
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 2.51 2.76 н/д н/д н/д н/д 5.28 5.28
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 473.53 0.01 0.07 113.43 112.66 4.4 н/д н/д н/д 704.09 704.09
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.02 6.24 5.13 0.09 н/д н/д н/д 11.49 11.49
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.3 1.1 2.6 0.1 н/д н/д н/д 4.1 4.1
Calcium (mg) 0.135 14.22 0.72 6.46 24.864 8.553 0.893 н/д н/д н/д 55.844 55.844
Iron (mg) 0.08 0.0 0.01 0.09 0.32 0.53 0.03 н/д н/д н/д 1.05 1.05
Magnesium (mg) 0.0 4.74 0.03 2.64 11.189 14.662 2.399 н/д н/д н/д 35.66 35.66
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 0.0 1.05 33.566 31.767 1.897 н/д н/д н/д 68.28 68.28
Potassium (mg) 0.135 0.0 0.24 11.02 147.941 257.8 23.157 н/д н/д н/д 440.293 440.293
Sodium (mg) 0.27 18.96 1162.74 2.43 9.946 4.887 0.725 н/д н/д н/д 1199.958 1199.958
Zinc (mg) 0.0 0.05 0.0 0.01 0.16 0.31 0.02 н/д н/д н/д 0.55 0.55
Copper (mg) 0.0 0.047 0.001 0.004 0.075 0.024 0.013 н/д н/д н/д 0.164 0.164
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.003 0.3 0.099 0.134 0.013 н/д н/д н/д 0.55 0.55
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.8 0.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 5.3 1.243 3825.456 0.0 н/д н/д н/д 3831.999 3831.999
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.27 0.0 191.823 0.0 н/д н/д н/д 192.093 192.093
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.84 1.243 1984.203 0.0 н/д н/д н/д 1986.286 1986.286
Vitamin E (mg) 1.94 0.0 0.0 0.09 0.02 1.93 0.01 н/д н/д н/д 3.99 3.99
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 7.459 62.312 0.0 н/д н/д н/д 69.771 69.771
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 н/д н/д н/д 0.0 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.8 6.0 156.0 0.3 н/д н/д н/д 163.1 163.1
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.05 0.061 0.002 н/д н/д н/д 0.114 0.114
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.003 0.025 0.11 0.002 н/д н/д н/д 0.139 0.139
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.015 0.162 1.197 0.042 н/д н/д н/д 1.415 1.415
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.124 0.391 0.011 н/д н/д н/д 0.526 0.526
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.0 0.006 0.162 0.354 0.009 н/д н/д н/д 0.531 0.531
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.93 28.594 56.203 0.614 н/д н/д н/д 86.34 86.34
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.0 0.0 0.4 6.8 6.8 1.6 н/д н/д н/д 15.7 15.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.012 0.001 н/д н/д н/д 0.025 0.025
Threonine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.049 0.002 н/д н/д н/д 0.076 0.076
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.024 0.003 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Leucine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.037 0.049 0.004 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Lysine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.037 0.049 0.003 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.012 0.001 н/д н/д н/д 0.025 0.025
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.024 0.001 н/д н/д н/д 0.037 0.037
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.061 0.003 н/д н/д н/д 0.089 0.089
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.012 0.001 н/д н/д н/д 0.026 0.026
Valine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.037 0.004 н/д н/д н/д 0.065 0.065
Arginine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.137 0.049 0.002 н/д н/д н/д 0.188 0.188
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.024 0.002 н/д н/д н/д 0.039 0.039
Alanine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.037 0.002 н/д н/д н/д 0.063 0.063
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.087 0.342 0.012 н/д н/д н/д 0.441 0.441
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.224 0.257 0.009 н/д н/д н/д 0.489 0.489
Glycine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.037 0.002 н/д н/д н/д 0.064 0.064
Proline (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.024 0.002 н/д н/д н/д 0.052 0.052
Serine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.061 0.003 н/д н/д н/д 0.089 0.089
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.864 0.0 0.0 0.054 н/д 0.037 0.011 н/д н/д н/д 1.967 1.967
Phytosterols (mg) 29.835 н/д 0.0 2.56 н/д н/д 0.837 н/д н/д н/д 33.232 33.232
Monounsaturated Fat (g) 9.85 0.0 0.0 0.015 н/д 0.0 0.008 н/д н/д н/д 9.873 9.873
Polyunsaturated (g) 1.42 0.0 0.0 0.071 н/д 0.086 0.008 н/д н/д н/д 1.585 1.585