Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt & pepper (to taste)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
170.1g 		salmon
37.5g 		dill
2.09g 		onion
6.8g 		butter
7.1g 		olive oil
5.06g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.44 7.66 0.07 0.12 0.06 0.0 н/д н/д 11.35 45.4
Total Fat (g) 0.15 5.03 0.02 0.01 5.76 5.06 н/д н/д 16.04 64.16
Carbohydrates (g) 29.72 0.0 0.15 0.5 0.0 0.0 н/д н/д 30.37 121.48
Ash (g) 1.84 0.42 0.05 0.06 0.15 0.0 н/д н/д 2.52 10.08
Calories (kcal) 130.974 78.0 0.899 2.177 50.907 44.753 н/д н/д 307.71 1230.84
Starch (g) 26.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 26.26 105.04
Sucrose (g) 0.29 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 1.16
Glucose (dextrose) (g) 0.56 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 2.24
Fructose (g) 0.46 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 1.84
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 134.95 24.33 1.8 6.11 1.13 0.0 н/д н/д 168.32 673.28
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.33 н/д н/д 0.16 0.0 0.0 н/д н/д 1.49 5.96
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.7 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 4.0 16.0
Calcium (mg) 20.412 3.375 4.35 4.899 1.704 0.051 н/д н/д 34.79 139.16
Iron (mg) 1.33 0.13 0.14 0.1 0.0 0.03 н/д н/д 1.72 6.88
Magnesium (mg) 39.122 10.125 1.15 1.361 0.142 0.0 н/д н/д 51.9 207.6
Phosphorus (mg) 96.955 90.0 1.38 2.517 1.704 0.0 н/д н/д 192.557 770.228
Potassium (mg) 716.105 136.125 15.436 18.779 1.704 0.051 н/д н/д 888.2 3552.8
Sodium (mg) 10.206 22.125 1.276 1.089 40.896 0.101 н/д н/д 75.693 302.772
Zinc (mg) 0.49 0.14 0.02 0.03 0.01 0.0 н/д н/д 0.68 2.72
Copper (mg) 0.187 0.019 0.003 0.005 0.0 0.0 н/д н/д 0.214 0.856
Manganese (mg) 0.255 0.004 0.026 0.011 0.0 0.0 н/д н/д 0.296 1.184
Selenium (mcg) 0.5 9.0 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 9.6 38.4
Vitamin A, IU (IU) 3.402 18.75 161.426 67.836 177.429 0.0 н/д н/д 428.843 1715.372
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 47.641 0.0 н/д н/д 47.641 190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 8.073 3.402 48.564 0.0 н/д н/д 60.039 240.156
Beta Carotene (mcg) 1.701 н/д н/д 40.688 11.218 0.0 н/д н/д 53.607 214.428
Vitamin E (mg) 0.02 1.33 н/д 0.04 0.16 0.73 н/д н/д 2.28 9.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 3.976 н/д н/д н/д 3.976 15.904
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 13.608 н/д н/д 77.361 0.0 0.0 н/д н/д 90.969 363.876
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.11 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.15 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 33.5 1.5 1.8 1.3 0.0 0.0 н/д н/д 38.0 152.0
Thiamin (mg) 0.136 0.079 0.001 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 0.221 0.884
Riboflavin (mg) 0.051 0.06 0.006 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.125 0.5
Niacin (mg) 1.786 3.251 0.033 0.036 0.003 0.0 н/д н/д 5.109 20.436
Pantothenic acid (mg) 0.51 0.581 0.008 0.005 0.008 0.0 н/д н/д 1.113 4.452
Vitamin B-6 (mg) 0.51 0.24 0.004 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.758 3.032
Folate (mcg) 27.215 9.75 3.137 4.355 0.213 0.0 н/д н/д 44.67 178.68
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.21 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 1.22 4.88
Choline (mg) 20.6 29.4 н/д 0.4 1.3 0.0 н/д н/д 51.8 207.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.051 0.079 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.132 0.528
Threonine (g) 0.136 0.323 0.001 0.005 0.003 0.0 н/д н/д 0.468 1.872
Isoleucine (g) 0.136 0.364 0.004 0.005 0.004 0.0 н/д н/д 0.513 2.052
Leucine (g) 0.204 0.608 0.003 0.007 0.006 0.0 н/д н/д 0.828 3.312
Lysine (g) 0.221 0.701 0.005 0.006 0.005 0.0 н/д н/д 0.939 3.756
Methionine (g) 0.051 0.236 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.29 1.16
Cystine (g) 0.051 0.083 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.135 0.54
Phenylalanine (g) 0.153 0.319 0.001 0.004 0.003 0.0 н/д н/д 0.48 1.92
Tyrosine (g) 0.136 0.285 0.002 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.429 1.716
Valine (g) 0.204 0.416 0.003 0.005 0.004 0.0 н/д н/д 0.633 2.532
Arginine (g) 0.17 0.458 0.003 0.009 0.002 0.0 н/д н/д 0.641 2.564
Histidine (g) 0.085 0.206 0.001 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.296 1.184
Alanine (g) 0.102 0.476 0.005 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.591 2.364
Aspartic acid (g) 0.867 0.761 0.007 0.012 0.004 0.0 н/д н/д 1.652 6.608
Glutamic acid (g) 0.595 1.061 0.006 0.026 0.013 0.0 н/д н/д 1.701 6.804
Glycine (g) 0.102 0.36 0.004 0.006 0.001 0.0 н/д н/д 0.473 1.892
Proline (g) 0.119 0.27 0.005 0.008 0.006 0.0 н/д н/д 0.408 1.632
Serine (g) 0.153 0.338 0.003 0.005 0.004 0.0 н/д н/д 0.503 2.012
Cholesterol (mg) 0.0 20.625 0.0 0.0 15.265 0.0 н/д н/д 35.89 143.56
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.051 1.144 0.001 0.002 3.647 0.699 н/д н/д 5.544 22.176
Phytosterols (mg) 8.505 н/д н/д н/д н/д 11.188 н/д н/д 19.693 78.772
Monounsaturated Fat (g) 0.0 1.414 0.017 0.002 1.492 3.694 н/д н/д 6.619 26.476
Polyunsaturated (g) 0.068 1.459 0.002 0.005 0.216 0.533 н/д н/д 2.282 9.128