CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 whole wheat filo dough sheets, cut in 6 squares
2.7 fl oz (or 80 ml) heavy cream
vanilla powder
1 tsp butter + 1 tsp melted for the filo dough
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 3 		pineapple
3.57g 		mango
47.61g 		banana
25.17g 		sugar
4.2g 		mascarpone
9.67g 		vanilla
0.0g 		sugar
1.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.24 0.27 0.0 0.57 н/д 0.0 1.11 3.33
Total Fat (g) 0.0 0.13 0.08 0.0 3.31 н/д 0.0 3.53 10.59
Carbohydrates (g) 0.47 8.09 5.75 4.2 0.39 н/д 1.4 20.3 60.9
Ash (g) 0.01 0.24 0.21 0.0 н/д н/д 0.0 0.45 1.35
Calories (kcal) 1.785 30.947 22.404 16.254 33.06 н/д 5.418 109.868 329.604
Starch (g) 0.0 н/д 1.35 н/д н/д н/д н/д 1.35 4.05
Sucrose (g) 0.21 н/д 0.6 н/д н/д н/д н/д 0.82 2.46
Glucose (dextrose) (g) 0.06 н/д 1.25 н/д н/д н/д н/д 1.32 3.96
Fructose (g) 0.08 н/д 1.22 н/д н/д н/д н/д 1.3 3.9
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.07 38.9 18.86 0.0 5.26 н/д 0.0 66.09 198.27
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.35 7.05 3.08 4.2 0.31 н/д 1.4 16.38 49.14
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.9 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 1.6 4.8
Calcium (mg) 0.464 4.761 1.259 0.042 9.473 н/д 0.014 16.013 48.039
Iron (mg) 0.01 0.06 0.07 0.0 0.04 н/д 0.0 0.17 0.51
Magnesium (mg) 0.428 4.285 6.797 0.0 0.87 н/д 0.0 12.38 37.14
Phosphorus (mg) 0.286 5.237 5.538 0.0 10.247 н/д 0.0 21.308 63.924
Potassium (mg) 3.891 74.272 90.121 0.084 13.34 н/д 0.028 181.735 545.205
Sodium (mg) 0.036 0.952 0.252 0.0 31.03 н/д 0.0 32.27 96.81
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.04 0.0 0.05 н/д 0.0 0.11 0.33
Copper (mg) 0.004 0.052 0.02 0.0 0.002 н/д 0.0 0.078 0.234
Manganese (mg) 0.033 0.014 0.068 0.0 н/д н/д 0.0 0.115 0.345
Selenium (mcg) 0.0 0.3 0.3 0.0 0.2 н/д 0.0 0.8 2.4
Vitamin A, IU (IU) 2.071 364.217 16.111 0.0 н/д н/д 0.0 382.398 1147.194
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 34.703 н/д 0.0 34.703 104.109
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.107 18.092 0.755 0.0 35.38 н/д 0.0 54.334 163.002
Beta Carotene (mcg) 1.25 211.865 6.545 0.0 8.507 н/д 0.0 228.166 684.498
Vitamin E (mg) 0.0 0.53 0.03 0.0 0.03 н/д 0.0 0.59 1.77
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 5.538 0.0 0.0 н/д 0.0 5.538 16.614
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.03
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 13.2 2.2 0.0 0.0 н/д 0.0 17.1 51.3
Thiamin (mg) 0.003 0.029 0.008 0.0 0.002 н/д 0.0 0.041 0.123
Riboflavin (mg) 0.001 0.029 0.018 0.001 0.013 н/д 0.0 0.061 0.183
Niacin (mg) 0.018 0.276 0.169 0.0 0.015 н/д 0.0 0.477 1.431
Pantothenic acid (mg) 0.007 0.076 0.083 0.0 н/д н/д 0.0 0.167 0.501
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.062 0.093 0.0 0.004 н/д 0.0 0.163 0.489
Folate (mcg) 0.643 6.665 5.035 0.0 1.063 н/д 0.0 13.406 40.218
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 0.02 0.06
Choline (mg) 0.2 3.6 2.5 0.0 2.6 н/д 0.0 8.9 26.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.024
Threonine (g) 0.001 0.01 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.054
Isoleucine (g) 0.001 0.01 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.054
Leucine (g) 0.001 0.014 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.099
Lysine (g) 0.001 0.019 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.099
Methionine (g) 0.0 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.024
Cystine (g) 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.009
Phenylalanine (g) 0.001 0.01 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.069
Tyrosine (g) 0.001 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.024
Valine (g) 0.001 0.014 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.084
Arginine (g) 0.001 0.01 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.069
Histidine (g) 0.0 0.005 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.075
Alanine (g) 0.001 0.024 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.035 0.105
Aspartic acid (g) 0.004 0.019 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.054 0.162
Glutamic acid (g) 0.003 0.029 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.069 0.207
Glycine (g) 0.001 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.06
Proline (g) 0.001 0.01 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.054
Serine (g) 0.001 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.063
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 10.633 н/д 0.0 10.633 31.899
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.033 0.028 0.0 1.865 н/д 0.0 1.926 5.778
Phytosterols (mg) 0.214 н/д 4.028 н/д н/д н/д н/д 4.242 12.726
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.048 0.008 0.0 0.833 н/д 0.0 0.889 2.667
Polyunsaturated (g) 0.001 0.024 0.018 0.0 0.139 н/д 0.0 0.182 0.546