Рецепт Warm Asian Slaw and a Cool Picture! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 tsp. sambal oelek

sesame oil for drizzling

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	napa cabbage 654.0g	carrot 54.29g	onions 43.2g	garlic 7.83g	fish sauce 36.0g	sugar 13.75g	sesame oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.19	0.5	0.79	0.5	1.82	0.02	н/д	10.83	10.83
Total Fat (g)	1.11	0.13	0.08	0.04	0.0	0.0	н/д	1.37	1.37
Carbohydrates (g)	14.58	5.2	3.17	2.59	1.31	13.49	н/д	40.34	40.34
Ash (g)	1.11	0.53	0.35	0.12	7.28	0.06	н/д	9.45	9.45
Calories (kcal)	78.48	22.259	13.824	11.667	12.6	52.25	н/д	191.08	191.08
Starch (g)	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	13.0	н/д	14.95	14.95
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	0.51	0.51
Fructose (g)	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	0.45	0.45
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	630.0	47.93	38.81	4.59	25.59	0.18	н/д	747.09	747.09
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.57	1.01	0.08	1.31	13.34	н/д	18.31	18.31
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.5	1.1	0.2	0.0	0.0	н/д	2.8	2.8
Calcium (mg)	189.66	17.916	31.104	14.172	15.48	11.413	н/д	279.745	279.745
Iron (mg)	4.84	0.16	0.64	0.13	0.28	0.1	н/д	6.15	6.15
Magnesium (mg)	52.32	6.515	8.64	1.958	63.0	1.238	н/д	133.67	133.67
Phosphorus (mg)	124.26	19.002	15.984	11.98	2.52	0.55	н/д	174.295	174.295
Potassium (mg)	568.98	173.728	119.232	31.398	103.68	18.288	н/д	1015.306	1015.306
Sodium (mg)	71.94	37.46	6.912	1.331	2779.2	3.85	н/д	2900.693	2900.693
Zinc (mg)	0.92	0.13	0.17	0.09	0.07	0.0	н/д	1.38	1.38
Copper (mg)	0.654	0.027	0.035	0.023	0.018	0.007	н/д	0.764	0.764
Manganese (mg)	1.308	0.076	0.069	0.131	0.083	0.008	н/д	1.675	1.675
Selenium (mcg)	2.6	0.1	0.3	1.1	3.3	0.2	н/д	7.5	7.5
Vitamin A, IU (IU)	1720.02	9069.687	430.704	0.705	4.32	0.0	н/д	11225.436	11225.436
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.44	0.0	н/д	1.44	1.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	85.02	453.322	21.6	0.0	1.44	0.0	н/д	561.382	561.382
Beta Carotene (mcg)	869.82	4497.927	258.336	0.392	0.0	0.0	н/д	5626.474	5626.474
Vitamin E (mg)	н/д	0.36	0.24	0.01	0.0	0.0	н/д	0.6	0.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	138.982	491.184	1.253	0.0	0.0	н/д	631.419	631.419
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	20.9	3.2	8.1	2.4	0.2	0.0	н/д	34.9	34.9
Thiamin (mg)	0.065	0.038	0.026	0.016	0.004	0.0	н/д	0.149	0.149
Riboflavin (mg)	0.196	0.033	0.035	0.009	0.022	0.0	н/д	0.294	0.294
Niacin (mg)	3.074	0.532	0.229	0.055	0.832	0.015	н/д	4.736	4.736
Pantothenic acid (mg)	0.262	0.147	0.035	0.047	0.043	0.018	н/д	0.551	0.551
Vitamin B-6 (mg)	0.262	0.076	0.026	0.097	0.144	0.006	н/д	0.61	0.61
Folate (mcg)	281.22	10.315	27.648	0.235	18.36	0.138	н/д	337.916	337.916
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	0.0	н/д	0.17	0.17
Choline (mg)	н/д	4.8	2.5	1.8	4.8	0.3	н/д	14.1	14.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.005	0.009	0.005	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Threonine (g)	н/д	0.103	0.03	0.013	н/д	н/д	н/д	0.146	0.146
Isoleucine (g)	н/д	0.043	0.035	0.017	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Leucine (g)	н/д	0.054	0.048	0.024	н/д	н/д	н/д	0.126	0.126
Lysine (g)	н/д	0.054	0.039	0.021	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Methionine (g)	н/д	0.011	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Cystine (g)	н/д	0.043	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Phenylalanine (g)	н/д	0.033	0.026	0.014	н/д	н/д	н/д	0.073	0.073
Tyrosine (g)	н/д	0.022	0.022	0.006	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Valine (g)	н/д	0.038	0.035	0.023	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Arginine (g)	н/д	0.049	0.056	0.049	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Histidine (g)	н/д	0.022	0.013	0.009	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Alanine (g)	н/д	0.06	0.035	0.01	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Aspartic acid (g)	н/д	0.103	0.073	0.038	н/д	н/д	н/д	0.215	0.215
Glutamic acid (g)	н/д	0.201	0.164	0.063	н/д	н/д	н/д	0.428	0.428
Glycine (g)	н/д	0.027	0.039	0.016	н/д	н/д	н/д	0.082	0.082
Proline (g)	н/д	0.027	0.052	0.008	н/д	н/д	н/д	0.087	0.087
Serine (g)	н/д	0.027	0.035	0.015	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.022	0.013	0.007	0.0	0.0	н/д	0.042	0.042
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.005	0.013	0.001	0.0	0.0	н/д	0.019	0.019
Polyunsaturated (g)	н/д	0.065	0.03	0.02	0.0	0.0	н/д	0.115	0.115