Рецепт Warf's Power Balls - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		spinach
47.33g 		bread stuffing
39.43g 		parmesan cheese
4.17g 		onions
16.5g 		garlic salt
0.7g 		eggs
24.64g 		thyme
0.06g 		butter
14.19g 		pepper
0.09g 		milk
1.27g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.72 4.34 1.6 0.18 0.12 3.1 0.01 0.12 0.01 0.04 11.24 134.88
Total Fat (g) 0.27 1.34 1.19 0.02 0.01 2.45 0.0 11.51 0.0 0.01 16.8 201.6
Carbohydrates (g) 1.99 30.05 0.17 1.54 0.51 0.19 0.04 0.01 0.06 0.06 34.61 415.32
Ash (g) 0.68 2.05 0.33 0.06 0.02 0.21 0.01 0.3 0.0 0.01 3.67 44.04
Calories (kcal) 13.727 152.206 17.958 6.6 2.324 35.235 0.154 101.724 0.223 0.534 330.686 3968.232
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.11 н/д 0.01 0.16 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.31 3.72
Glucose (dextrose) (g) 0.11 н/д 0.01 0.33 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.5 6.0
Fructose (g) 0.09 н/д 0.01 0.21 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.33 3.96
Lactose (g) 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.07 0.1 1.2
Maltose (g) 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 42.68 1.66 0.87 14.7 0.05 18.69 0.0 2.25 0.01 1.14 82.05 984.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.31 3.26 0.04 0.7 0.17 0.19 0.0 0.01 0.0 0.07 4.74 56.88
Galactose (g) 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.36
Dietary Fiber (g) 1.4 1.3 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.0 36.0
Calcium (mg) 61.06 38.249 46.208 3.795 0.56 13.059 1.055 3.405 0.382 1.512 169.286 2031.432
Iron (mg) 0.89 1.5 0.04 0.03 0.02 0.45 0.07 0.0 0.03 0.0 3.04 36.48
Magnesium (mg) 35.5 15.773 1.583 1.65 0.406 2.957 0.123 0.284 0.17 0.14 58.585 703.02
Phosphorus (mg) 23.193 55.599 30.375 4.785 2.919 47.062 0.112 3.405 0.151 1.207 168.809 2025.708
Potassium (mg) 163.773 97.002 5.208 24.09 7.707 33.018 0.454 3.405 1.102 1.906 337.666 4051.992
Sodium (mg) 35.027 626.964 63.708 0.66 0.182 34.496 0.031 81.72 0.039 0.559 843.385 10120.62
Zinc (mg) 0.27 0.37 0.16 0.03 0.02 0.27 0.0 0.01 0.0 0.01 1.14 13.68
Copper (mg) 0.066 0.095 0.01 0.007 0.001 0.025 0.0 0.0 0.001 0.0 0.205 2.46
Manganese (mg) 0.331 0.233 0.004 0.021 0.004 0.01 0.004 0.0 0.005 0.0 0.612 7.344
Selenium (mcg) 2.8 18.9 0.7 0.1 0.3 7.8 0.0 0.1 0.0 0.0 30.9 370.8
Vitamin A, IU (IU) 5550.307 0.789 18.417 0.33 0.0 119.997 2.122 354.546 0.262 2.491 6049.259 72591.108
Retinol (mcg) 0.0 0.0 4.875 0.0 0.0 34.25 0.0 95.198 0.0 0.737 135.06 1620.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 277.373 0.0 5.0 0.0 0.0 34.496 0.106 97.043 0.013 0.737 414.768 4977.216
Beta Carotene (mcg) 3329.9 0.394 1.292 0.165 0.0 2.464 1.264 22.416 0.137 0.025 3358.057 40296.684
Vitamin E (mg) 1.37 0.15 0.01 0.0 0.0 0.24 0.0 0.33 0.0 0.0 2.11 25.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 8.624 н/д 7.945 н/д 0.661 17.23 206.76
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.005 0.06
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5988.14 28.391 0.0 0.66 0.0 81.558 0.481 0.0 0.179 0.0 6099.41 73192.92
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д н/д 0.0 0.0 0.12 н/д 0.0 0.0 0.0 0.19 2.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 2.6 0.0 0.0 1.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.0 48.0
Thiamin (mg) 0.043 0.237 0.001 0.008 0.003 0.017 0.0 0.001 0.0 0.0 0.311 3.732
Riboflavin (mg) 0.104 0.158 0.02 0.005 0.001 0.118 0.0 0.004 0.0 0.002 0.414 4.968
Niacin (mg) 0.241 2.275 0.005 0.02 0.005 0.017 0.003 0.006 0.001 0.001 2.574 30.888
Pantothenic acid (mg) 0.043 0.158 0.014 0.02 н/д 0.355 н/д 0.016 н/д 0.005 0.609 7.308
Vitamin B-6 (mg) 0.08 0.059 0.002 0.02 0.021 0.034 0.0 0.0 0.0 0.001 0.218 2.616
Folate (mcg) 68.633 66.245 0.417 3.135 0.014 11.581 0.153 0.426 0.009 0.064 150.676 1808.112
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.09 0.0 0.0 0.32 0.0 0.02 0.0 0.01 0.45 5.4
Choline (mg) 10.5 5.8 0.6 1.0 0.5 61.9 0.0 2.7 0.0 0.2 83.1 997.2
Folic acid (mcg) 0.0 32.334 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.334 388.008
Tryptophan (g) 0.047 0.055 0.022 0.002 0.002 0.042 0.0 0.001 н/д 0.001 0.171 2.052
Threonine (g) 0.104 0.13 0.061 0.003 0.003 0.138 0.0 0.006 н/д 0.001 0.447 5.364
Isoleucine (g) 0.062 0.158 0.082 0.002 0.005 0.165 0.0 0.007 н/д 0.002 0.482 5.784
Leucine (g) 0.095 0.304 0.155 0.005 0.007 0.269 0.0 0.011 н/д 0.005 0.85 10.2
Lysine (g) 0.118 0.126 0.124 0.007 0.004 0.224 0.0 0.01 н/д 0.004 0.617 7.404
Methionine (g) 0.024 0.075 0.043 0.0 0.002 0.094 н/д 0.003 н/д 0.001 0.241 2.892
Cystine (g) 0.014 0.087 0.005 0.0 0.001 0.067 н/д 0.001 н/д 0.002 0.177 2.124
Phenylalanine (g) 0.099 0.217 0.087 0.005 0.003 0.168 н/д 0.006 н/д 0.002 0.587 7.044
Tyrosine (g) 0.104 0.134 0.097 0.002 0.002 0.123 н/д 0.006 н/д 0.002 0.469 5.628
Valine (g) 0.085 0.181 0.105 0.003 0.005 0.212 0.0 0.009 н/д 0.003 0.603 7.236
Arginine (g) 0.227 0.185 0.065 0.017 0.012 0.202 н/д 0.004 н/д 0.001 0.714 8.568
Histidine (g) 0.024 0.099 0.045 0.002 0.002 0.076 н/д 0.003 н/д 0.001 0.252 3.024
Alanine (g) 0.104 0.154 0.048 0.003 0.002 0.182 н/д 0.004 н/д 0.001 0.5 6.0
Aspartic acid (g) 0.204 0.217 0.111 0.015 0.009 0.328 н/д 0.009 н/д 0.004 0.896 10.752
Glutamic acid (g) 0.241 1.376 0.363 0.043 0.015 0.414 н/д 0.026 н/д 0.01 2.487 29.844
Glycine (g) 0.104 0.162 0.032 0.005 0.004 0.106 н/д 0.003 н/д 0.001 0.416 4.992
Proline (g) 0.095 0.469 0.193 0.002 0.002 0.126 н/д 0.011 н/д 0.005 0.901 10.812
Serine (g) 0.08 0.217 0.095 0.003 0.004 0.239 н/д 0.007 н/д 0.003 0.648 7.776
Cholesterol (mg) 0.0 0.394 3.667 0.0 0.0 104.227 0.0 30.503 0.0 0.064 138.855 1666.26
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.019 0.335 0.721 0.007 0.001 0.764 0.002 7.288 0.001 0.008 9.145 109.74
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.475 0.056 н/д 0.091 н/д 0.081 н/д 2.703 32.436
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.588 0.349 0.002 0.0 0.939 0.0 2.982 0.001 0.004 4.864 58.368
Polyunsaturated (g) 0.038 0.28 0.049 0.003 0.003 0.335 0.001 0.431 0.001 0.001 1.141 13.692