Рецепт Waiting for Roasted Pumpkin Soup with Toasted Pumpkin Seeds - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	olive oil 27.0g	kosher salt 9.0g	cayenne pepper 0.22g	cinnamon 0.0g	anise 0.27g	pepper 0.32g	onions 99.0g	stock 940.0g	pepper 0.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.03	н/д	0.05	0.0	1.09	0.0	0.03	1.19	2.38
Total Fat (g)	27.0	0.0	0.04	н/д	0.04	0.0	0.1	0.0	0.01	27.19	54.38
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.12	н/д	0.13	0.02	9.25	12.03	0.17	21.73	43.46
Ash (g)	0.0	8.98	0.01	н/д	0.02	0.0	0.35	10.53	0.01	19.9	39.8
Calories (kcal)	238.68	0.0	0.7	н/д	0.893	0.099	39.6	47.0	0.676	327.648	655.296
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.98	н/д	н/д	0.98	1.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.95	н/д	н/д	1.96	3.92
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.28	н/д	н/д	1.28	2.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.02	0.02	н/д	0.03	0.29	88.22	917.44	0.03	1006.04	2012.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.01	4.2	7.99	0.0	12.23	24.46
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	1.7	0.0	0.1	1.9	3.8
Calcium (mg)	0.27	2.16	0.326	н/д	1.712	0.022	22.77	0.0	1.158	28.418	56.836
Iron (mg)	0.15	0.03	0.02	н/д	0.1	0.0	0.21	0.0	0.08	0.58	1.16
Magnesium (mg)	0.0	0.09	0.334	н/д	0.451	0.038	9.9	н/д	0.514	11.327	22.654
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	0.645	н/д	1.166	0.083	28.71	н/д	0.458	31.062	62.124
Potassium (mg)	0.27	0.72	4.431	н/д	3.819	0.675	144.54	н/д	3.336	157.791	315.582
Sodium (mg)	0.54	3488.22	0.066	н/д	0.042	0.013	3.96	3760.0	0.117	7252.958	14505.916
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.01	н/д	0.01	0.0	0.17	н/д	0.0	0.2	0.4
Copper (mg)	0.0	0.003	0.001	н/д	0.002	0.0	0.04	н/д	0.003	0.049	0.098
Manganese (mg)	0.0	0.009	0.004	н/д	0.006	0.0	0.129	н/д	0.015	0.163	0.326
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.5	н/д	0.0	0.5	1.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	91.542	н/д	0.824	10.013	1.98	2002.2	0.792	2107.351	4214.702
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	4.578	н/д	0.042	0.502	0.0	н/д	0.04	5.162	10.324
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	48.048	н/д	н/д	5.194	0.99	н/д	0.413	54.645	109.29
Vitamin E (mg)	3.87	0.0	0.07	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	0.0	3.97	7.94
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.016	0.016	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	28.945	н/д	н/д	0.163	3.96	н/д	0.543	33.612	67.224
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.24	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.2	н/д	0.1	0.4	7.3	0.0	0.1	8.0	16.0
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.001	н/д	0.001	0.0	0.05	н/д	0.0	0.052	0.104
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.002	н/д	0.001	0.0	0.03	н/д	0.001	0.033	0.066
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.019	н/д	0.008	0.003	0.119	н/д	0.003	0.152	0.304
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.001	0.119	н/д	н/д	0.122	0.244
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.005	н/д	0.002	0.001	0.119	н/д	0.001	0.128	0.256
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.233	н/д	0.027	0.147	18.81	н/д	0.027	19.243	38.486
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	6.0	н/д	0.0	6.3	12.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Threonine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Isoleucine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Leucine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.03	0.06
Lysine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	0.08
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.03	0.06
Tyrosine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Valine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Arginine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.099	н/д	н/д	0.099	0.198
Histidine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Alanine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Aspartic acid (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.089	н/д	н/д	0.09	0.18
Glutamic acid (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.257	н/д	н/д	0.258	0.516
Glycine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.03	0.06
Proline (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Serine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	0.0	0.007	н/д	0.002	0.0	0.04	0.0	0.003	3.78	7.56
Phytosterols (mg)	59.67	0.0	0.183	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	0.244	74.946	149.892
Monounsaturated Fat (g)	19.699	0.0	0.006	н/д	0.026	0.0	0.01	н/д	0.003	19.744	39.488
Polyunsaturated (g)	2.84	0.0	0.018	н/д	0.008	0.0	0.02	н/д	0.003	2.89	5.78