Рецепт Vrat Ke Chawal / Fasting Recipes/ Samvat Rice / Bhagar / Navratri Fasting Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	ghee -9.0g	cumin 0.0g	peanuts 28.0g	chilies 32.85g	potato 159.75g	water 474.0g	lemon juice 47.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	-0.03	н/д	4.48	0.66	3.23	0.0	0.18	8.52	8.52
Total Fat (g)	-8.95	н/д	11.38	0.07	0.14	0.0	0.0	2.64	2.64
Carbohydrates (g)	-0.0	н/д	10.4	3.11	27.91	0.0	4.06	45.48	45.48
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.2	1.73	0.47	0.12	2.52	2.52
Calories (kcal)	-78.84	н/д	155.96	13.14	123.008	0.0	11.75	225.018	225.018
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	0.27	0.27
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	н/д	н/д	0.53	0.53
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	0.43	0.43
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	-0.02	н/д	0.98	28.82	126.75	473.53	42.64	672.7	672.7
Caffeine (mg)	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	-0.0	н/д	5.4	1.68	1.25	0.0	1.13	9.45	9.45
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	-0.0	н/д	1.8	0.5	3.5	0.0	0.2	6.0	6.0
Calcium (mg)	-0.36	н/д	63.84	5.913	19.17	14.22	3.29	106.073	106.073
Iron (mg)	-0.0	н/д	0.76	0.39	1.25	0.0	0.01	2.42	2.42
Magnesium (mg)	-0.0	н/д	36.12	8.213	36.743	4.74	2.82	88.635	88.635
Phosphorus (mg)	-0.27	н/д	77.56	15.111	91.058	0.0	2.82	186.279	186.279
Potassium (mg)	-0.45	н/д	185.92	111.69	672.548	0.0	58.28	1027.988	1027.988
Sodium (mg)	-0.18	н/д	18.2	2.3	9.585	18.96	0.47	49.335	49.335
Zinc (mg)	-0.0	н/д	0.94	0.1	0.46	0.05	0.02	1.57	1.57
Copper (mg)	-0.0	н/д	0.188	0.056	0.176	0.047	0.014	0.481	0.481
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.079	0.24	0.0	0.005	0.323	0.323
Selenium (mcg)	-0.0	н/д	1.4	0.2	0.5	0.0	0.0	2.1	2.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	387.302	3.195	0.0	9.4	399.897	399.897
Retinol (mcg)	-74.16	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	-75.6	н/д	0.0	19.382	0.0	0.0	0.47	-55.749	-55.749
Beta Carotene (mcg)	-17.37	н/д	1.12	220.424	1.598	0.0	1.41	207.181	207.181
Vitamin E (mg)	-0.25	н/д	2.53	0.23	0.02	0.0	0.07	2.59	2.59
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	-0.0	н/д	0.0	238.163	12.78	0.0	4.23	255.173	255.173
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	-0.0	н/д	0.1	79.7	31.5	0.0	21.6	132.8	132.8
Thiamin (mg)	-0.0	н/д	0.073	0.03	0.128	0.0	0.014	0.244	0.244
Riboflavin (mg)	-0.001	н/д	0.073	0.03	0.048	0.0	0.005	0.154	0.154
Niacin (mg)	-0.0	н/д	1.246	0.312	1.677	0.0	0.047	3.282	3.282
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.479	0.0	0.047	0.546	0.546
Vitamin B-6 (mg)	-0.0	н/д	0.05	0.092	0.479	0.0	0.024	0.645	0.645
Folate (mcg)	-0.0	н/д	21.84	7.556	25.56	0.0	6.11	61.066	61.066
Vitamin B-12 (mcg)	-0.0	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.04
Choline (mg)	-2.0	н/д	10.0	3.6	19.3	0.0	2.4	33.3	33.3
Folic acid (mcg)	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.048	н/д	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	0.128	н/д	н/д	0.151	0.151
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	0.128	н/д	н/д	0.151	0.151
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.036	0.192	н/д	н/д	0.228	0.228
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.208	н/д	н/д	0.237	0.237
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.048	н/д	н/д	0.054	0.054
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	0.048	н/д	н/д	0.061	0.061
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.144	н/д	н/д	0.163	0.163
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	0.128	н/д	н/д	0.141	0.141
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	0.192	н/д	н/д	0.218	0.218
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.033	0.16	н/д	н/д	0.193	0.193
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	0.08	н/д	н/д	0.093	0.093
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	0.096	н/д	н/д	0.122	0.122
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.095	0.815	н/д	н/д	0.91	0.91
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.085	0.559	н/д	н/д	0.645	0.645
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	0.096	н/д	н/д	0.119	0.119
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.112	н/д	н/д	0.141	0.141
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	0.144	н/д	н/д	0.17	0.17
Cholesterol (mg)	-23.04	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	-5.573	н/д	4.813	0.007	0.048	0.0	0.0	-0.705	-0.705
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.988	н/д	н/д	7.988	7.988
Monounsaturated Fat (g)	-2.586	н/д	4.038	0.003	0.0	0.0	0.0	1.455	1.455
Polyunsaturated (g)	-0.332	н/д	1.974	0.036	0.064	0.0	0.0	1.742	1.742