Рецепт Vietnamese Spring Rolls-Cha Gio - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pork 75.6g	crab 37.8g	onion 24.0g	taro 0.0g	cellophane noodles 10.63g	scallions 10.8g	fish sauce 9.0g	garlic 1.22g	sea salt 0.38g	sugar 2.1g	eggs 24.64g	water 473.6g	sugar 6.3g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.76	6.91	0.26	н/д	0.02	0.2	0.46	0.08	0.0	0.0	3.1	0.0	0.0	н/д	23.79	95.16
Total Fat (g)	16.02	0.23	0.02	н/д	0.01	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	2.45	0.0	0.0	н/д	18.75	75.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.24	н/д	9.15	0.79	0.33	0.4	0.0	2.1	0.19	0.0	6.3	н/д	21.51	86.04
Ash (g)	0.66	0.68	0.08	н/д	0.03	0.09	1.82	0.02	0.37	0.0	0.21	0.47	0.0	н/д	4.44	17.76
Calories (kcal)	198.821	31.752	9.6	н/д	37.32	3.456	3.15	1.815	0.0	8.127	35.235	0.0	24.381	н/д	353.658	1414.632
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.52	2.08
Fructose (g)	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.34	1.36
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	46.16	30.08	21.39	н/д	1.43	9.7	6.4	0.71	0.0	0.0	18.69	473.13	0.0	н/д	607.68	2430.72
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	1.02	н/д	0.0	0.25	0.33	0.01	0.0	2.1	0.19	0.0	6.29	н/д	10.19	40.76
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	н/д	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.8	3.2
Calcium (mg)	10.584	17.388	5.52	н/д	2.658	7.776	3.87	2.205	0.09	0.021	13.059	14.208	0.063	н/д	77.442	309.768
Iron (mg)	0.67	0.22	0.05	н/д	0.23	0.16	0.07	0.02	0.0	0.0	0.45	0.0	0.0	н/д	1.87	7.48
Magnesium (mg)	14.364	18.522	2.4	н/д	0.319	2.16	15.75	0.305	0.004	0.0	2.957	4.736	0.0	н/д	61.516	246.064
Phosphorus (mg)	132.296	82.782	6.96	н/д	3.402	3.996	0.63	1.864	0.0	0.0	47.062	0.0	0.0	н/д	278.992	1115.968
Potassium (mg)	216.965	77.112	35.041	н/д	1.063	29.808	25.92	4.884	0.03	0.042	33.018	0.0	0.126	н/д	424.009	1696.036
Sodium (mg)	42.335	316.008	0.96	н/д	1.063	1.728	694.8	0.207	145.343	0.0	34.496	18.944	0.0	н/д	1255.883	5023.532
Zinc (mg)	1.66	2.25	0.04	н/д	0.04	0.04	0.02	0.01	0.0	0.0	0.27	0.05	0.0	н/д	4.39	17.56
Copper (mg)	0.038	0.348	0.01	н/д	0.009	0.009	0.005	0.004	0.0	0.0	0.025	0.047	0.0	н/д	0.493	1.972
Manganese (mg)	0.008	0.015	0.031	н/д	0.011	0.017	0.021	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.133	0.532
Selenium (mcg)	18.6	13.8	0.1	н/д	0.8	0.1	0.8	0.2	0.0	0.0	7.8	0.0	0.0	н/д	42.2	168.8
Vitamin A, IU (IU)	5.292	9.072	0.48	н/д	0.0	107.676	1.08	0.11	0.0	0.0	119.997	0.0	0.0	н/д	243.706	974.824
Retinol (mcg)	1.512	2.646	0.0	н/д	0.0	0.0	0.36	0.0	0.0	0.0	34.25	0.0	0.0	н/д	38.768	155.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.512	2.646	0.0	н/д	0.0	5.4	0.36	0.0	0.0	0.0	34.496	0.0	0.0	н/д	44.414	177.656
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.24	н/д	0.0	64.584	0.0	0.061	0.0	0.0	2.464	0.0	0.0	н/д	67.349	269.396
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.0	0.0	н/д	0.32	1.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.624	0.0	н/д	н/д	8.624	34.496
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.96	н/д	0.0	122.796	0.0	0.195	0.0	0.0	81.558	0.0	0.0	н/д	205.509	822.036
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	2.6	1.8	н/д	0.0	2.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.4	29.6
Thiamin (mg)	0.552	0.015	0.012	н/д	0.016	0.006	0.001	0.002	0.0	0.0	0.017	0.0	0.0	н/д	0.622	2.488
Riboflavin (mg)	0.181	0.015	0.007	н/д	0.0	0.009	0.005	0.001	0.0	0.0	0.118	0.0	0.001	н/д	0.339	1.356
Niacin (mg)	3.281	0.416	0.029	н/д	0.021	0.057	0.208	0.009	0.0	0.0	0.017	0.0	0.0	н/д	4.038	16.152
Pantothenic acid (mg)	0.507	0.132	0.029	н/д	0.011	0.009	0.011	0.007	0.0	0.0	0.355	0.0	0.0	н/д	1.06	4.24
Vitamin B-6 (mg)	0.287	0.057	0.029	н/д	0.005	0.006	0.036	0.015	0.0	0.0	0.034	0.0	0.0	н/д	0.47	1.88
Folate (mcg)	3.78	16.632	4.56	н/д	0.213	6.912	4.59	0.037	0.0	0.0	11.581	0.0	0.0	н/д	48.304	193.216
Vitamin B-12 (mcg)	0.53	3.4	0.0	н/д	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.32	0.0	0.0	н/д	4.29	17.16
Choline (mg)	н/д	н/д	1.5	н/д	9.9	0.6	1.2	0.3	0.0	0.0	61.9	0.0	0.0	н/д	75.3	301.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.159	0.098	0.002	н/д	0.0	0.002	н/д	0.001	0.0	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.304	1.216
Threonine (g)	0.582	0.28	0.005	н/д	0.001	0.008	н/д	0.002	0.0	н/д	0.138	н/д	н/д	н/д	1.015	4.06
Isoleucine (g)	0.597	0.336	0.002	н/д	0.001	0.009	н/д	0.003	0.0	н/д	0.165	н/д	н/д	н/д	1.114	4.456
Leucine (g)	1.021	0.548	0.007	н/д	0.001	0.012	н/д	0.004	0.0	н/д	0.269	н/д	н/д	н/д	1.861	7.444
Lysine (g)	1.149	0.601	0.01	н/д	0.001	0.01	н/д	0.003	0.0	н/д	0.224	н/д	н/д	н/д	1.998	7.992
Methionine (g)	0.34	0.197	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.001	0.0	н/д	0.094	н/д	н/д	н/д	0.634	2.536
Cystine (g)	0.166	0.079	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.067	н/д	н/д	н/д	0.313	1.252
Phenylalanine (g)	0.507	0.291	0.007	н/д	0.001	0.006	н/д	0.002	0.0	н/д	0.168	н/д	н/д	н/д	0.982	3.928
Tyrosine (g)	0.446	0.231	0.002	н/д	0.001	0.005	н/д	0.001	0.0	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	0.81	3.24
Valine (g)	0.695	0.325	0.005	н/д	0.001	0.009	н/д	0.004	0.0	н/д	0.212	н/д	н/д	н/д	1.251	5.004
Arginine (g)	0.794	0.605	0.024	н/д	0.001	0.014	н/д	0.008	0.0	н/д	0.202	н/д	н/д	н/д	1.647	6.588
Histidine (g)	0.507	0.14	0.002	н/д	0.001	0.003	н/д	0.001	0.0	н/д	0.076	н/д	н/д	н/д	0.731	2.924
Alanine (g)	0.741	0.393	0.005	н/д	0.001	0.009	н/д	0.002	0.0	н/д	0.182	н/д	н/д	н/д	1.332	5.328
Aspartic acid (g)	1.187	0.714	0.022	н/д	0.002	0.018	н/д	0.006	0.0	н/д	0.328	н/д	н/д	н/д	2.277	9.108
Glutamic acid (g)	1.996	1.179	0.062	н/д	0.003	0.041	н/д	0.01	0.0	н/д	0.414	н/д	н/д	н/д	3.706	14.824
Glycine (g)	0.605	0.416	0.007	н/д	0.001	0.01	н/д	0.002	0.0	н/д	0.106	н/д	н/д	н/д	1.147	4.588
Proline (g)	0.514	0.227	0.002	н/д	0.001	0.013	н/д	0.001	0.0	н/д	0.126	н/д	н/д	н/д	0.884	3.536
Serine (g)	0.529	0.272	0.005	н/д	0.001	0.009	н/д	0.002	0.0	н/д	0.239	н/д	н/д	н/д	1.057	4.228
Cholesterol (mg)	54.43	15.876	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	104.227	0.0	0.0	н/д	174.533	698.132
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.95	0.034	0.01	н/д	0.002	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	0.764	0.0	0.0	н/д	6.763	27.052
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.6	14.4
Monounsaturated Fat (g)	7.136	0.03	0.002	н/д	0.001	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.939	0.0	0.0	н/д	8.112	32.448
Polyunsaturated (g)	1.444	0.049	0.005	н/д	0.002	0.008	0.0	0.003	0.0	0.0	0.335	0.0	0.0	н/д	1.846	7.384