CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Very, Very Green Edamame and Shrimp Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 T sriracha hot sauce, plus more to taste
1 thai bird chile, thinly sliced
1 t sambal oelek chile paste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		edamame
72.0g 		shrimp
14.0g 		lime juice
30.25g 		sugar
0.53g 		garlic garlic
3.48g 		ketchup
0.83g 		oil
9.08g 		mustard oil
1.5g 		soy sauce
10.63g 		edamame
77.5g 		bell pepper
10.18g 		sesame
0.45g 		kosher salt
0.5g 		pepper
0.18g 		water
9.88g 		mint
0.26g 		lime
37.52g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.38 2.84 0.13 0.0 0.22 0.01 0.0 0.0 0.67 8.43 0.1 0.09 0.0 0.02 0.0 0.01 0.26 20.17 121.02
Total Fat (g) 3.41 0.24 0.02 0.0 0.02 0.0 9.08 1.5 0.0 4.03 0.03 0.28 0.0 0.01 0.0 0.0 0.08 18.7 112.2
Carbohydrates (g) 6.18 0.13 2.55 0.52 1.15 0.21 0.0 0.0 0.81 7.7 0.61 0.05 0.0 0.11 0.0 0.02 3.95 24.0 144.0
Ash (g) 0.91 0.17 0.09 0.0 0.05 0.03 0.0 0.0 1.63 0.94 0.05 0.01 0.5 0.01 0.01 0.01 0.11 4.52 27.12
Calories (kcal) 79.2 14.84 7.563 2.027 5.185 0.808 80.297 13.26 5.631 94.55 3.156 2.84 0.0 0.446 0.0 0.114 11.256 321.173 1927.038
Starch (g) 1.8 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.17 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.97 23.82
Sucrose (g) 0.81 н/д 0.15 0.5 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.87 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.33 13.98
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д 0.18 0.01 н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.2 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 2.88
Fructose (g) 0.15 н/д 0.18 0.01 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.09 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.74 4.44
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.82 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.74 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.57 9.42
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 54.12 10.62 27.46 0.01 2.04 0.58 0.0 0.0 7.52 56.4 9.39 0.02 0.0 0.02 9.87 0.22 33.12 211.37 1268.22
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.79 0.0 0.51 0.52 0.03 0.19 0.0 н/д 0.18 1.69 0.43 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.63 5.97 35.82
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.5 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 4.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 9.1 54.6
Calcium (mg) 43.2 7.28 4.235 0.443 6.299 0.15 0.0 0.0 2.019 48.825 0.713 0.27 0.12 0.765 0.296 0.517 12.382 127.512 765.072
Iron (mg) 1.52 0.34 0.03 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.21 1.76 0.04 0.03 0.0 0.05 0.0 0.03 0.23 4.3 25.8
Magnesium (mg) 43.92 5.18 2.42 0.048 0.87 0.158 0.0 0.0 4.569 49.6 1.222 1.553 0.005 0.34 0.099 0.164 2.251 112.397 674.382
Phosphorus (mg) 115.92 28.7 4.235 0.021 5.324 0.275 0.0 0.0 13.281 130.975 2.647 3.002 0.0 0.303 0.0 0.156 6.754 311.593 1869.558
Potassium (mg) 347.04 25.9 35.393 0.709 13.955 3.183 0.0 0.0 23.056 337.9 21.483 1.665 0.04 2.203 0.0 1.189 38.27 851.987 5111.922
Sodium (mg) 4.32 20.72 0.605 0.149 0.592 9.283 0.0 0.0 598.931 4.65 0.407 0.212 193.79 0.077 0.395 0.078 0.75 834.96 5009.76
Zinc (mg) 0.95 0.16 0.02 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.06 1.06 0.03 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 2.39 14.34
Copper (mg) 0.23 0.036 0.009 0.0 0.01 0.002 0.0 0.0 0.011 0.271 0.002 0.006 0.0 0.002 0.001 0.001 0.026 0.608 3.648
Manganese (mg) 0.727 0.007 0.006 0.0 0.058 0.001 н/д 0.0 0.045 0.791 0.011 0.006 0.001 0.01 0.0 0.003 0.004 1.67 10.02
Selenium (mcg) н/д 5.3 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 6.5 39.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 25.2 15.125 0.0 0.313 7.775 0.0 0.0 0.0 н/д 318.788 0.297 0.0 0.523 0.0 10.527 18.76 397.308 2383.848
Retinol (mcg) н/д 7.56 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.56 45.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 7.56 0.605 0.0 0.0 0.392 0.0 0.0 0.0 н/д 15.985 0.014 0.0 0.026 0.0 0.527 0.75 25.859 155.154
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 9.075 0.0 0.174 4.667 0.0 н/д 0.0 н/д 165.35 0.18 0.0 0.273 0.0 н/д 11.256 190.975 1145.85
Vitamin E (mg) 0.52 0.15 0.07 0.0 0.0 0.01 0.84 н/д 0.0 0.53 0.16 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.08 2.37 14.22
Vitamin D (IU) н/д 21.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 21.28 127.68
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 139.242 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 н/д 0.0 139.252 835.512
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.557 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 5.193 0.0 0.0 0.359 0.0 н/д 0.0 6.108 36.648
Tocopherol, beta (mg) 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.09 0.54
Tocopherol, gamma (mg) 4.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.56 0.01 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 8.59 51.54
Tocopherol, delta (mg) 2.19 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.77 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.96 29.76
Vitamin C (mg) 7.0 0.3 9.1 0.0 1.1 0.1 0.0 0.0 0.0 4.7 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.9 46.3 277.8
Thiamin (mg) 0.108 0.004 0.009 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.003 0.155 0.005 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.306 1.836
Riboflavin (mg) 0.194 0.004 0.006 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.018 0.124 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.37 2.22
Niacin (mg) 0.67 0.357 0.042 0.001 0.024 0.012 0.0 0.0 0.234 0.713 0.1 0.026 0.0 0.002 0.0 0.002 0.075 2.258 13.548
Pantothenic acid (mg) 0.389 0.039 0.036 0.001 0.021 0.0 0.0 0.0 0.032 0.31 0.033 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 0.083 0.945 5.67
Vitamin B-6 (mg) 0.101 0.014 0.012 0.0 0.043 0.001 0.0 0.0 0.016 0.078 0.03 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.015 0.312 1.872
Folate (mcg) 218.16 0.42 3.025 0.005 0.104 0.083 0.0 0.0 1.488 241.025 4.684 0.518 0.0 0.018 0.0 0.273 3.002 472.803 2836.818
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.96
Choline (mg) 40.3 11.3 1.5 0.0 0.8 0.1 н/д н/д 1.9 43.6 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 1.9 102.3 613.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.086 0.039 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.01 0.101 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.241 1.446
Threonine (g) 0.223 0.115 0.0 н/д 0.006 0.001 0.0 н/д 0.027 0.256 0.004 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.634 3.804
Isoleucine (g) 0.194 0.139 0.0 н/д 0.008 0.0 0.0 н/д 0.032 0.233 0.002 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.611 3.666
Leucine (g) 0.49 0.225 0.006 н/д 0.011 0.001 0.0 н/д 0.053 0.581 0.004 0.007 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 1.378 8.268
Lysine (g) 0.497 0.248 0.006 н/д 0.009 0.001 0.0 н/д 0.038 0.581 0.004 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 1.391 8.346
Methionine (g) 0.094 0.08 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.01 0.109 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.3 1.8
Cystine (g) 0.079 0.032 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.012 0.093 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.223 1.338
Phenylalanine (g) 0.324 0.12 0.003 н/д 0.006 0.001 0.0 н/д 0.035 0.38 0.005 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.879 5.274
Tyrosine (g) 0.223 0.095 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.024 0.264 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.614 3.684
Valine (g) 0.216 0.134 0.003 н/д 0.01 0.001 0.0 н/д 0.033 0.248 0.003 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.653 3.918
Arginine (g) 0.475 0.249 0.006 н/д 0.022 0.0 0.0 н/д 0.046 0.558 0.004 0.015 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.376 8.256
Histidine (g) 0.18 0.057 0.0 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.017 0.209 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.473 2.838
Alanine (g) 0.302 0.161 0.006 н/д 0.005 0.001 0.0 н/д 0.03 0.349 0.003 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.861 5.166
Aspartic acid (g) 0.893 0.294 0.033 н/д 0.017 0.003 0.0 н/д 0.071 1.046 0.029 0.009 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 2.396 14.376
Glutamic acid (g) 1.325 0.486 0.021 н/д 0.028 0.009 0.0 н/д 0.157 1.566 0.021 0.021 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 3.635 21.81
Glycine (g) 0.288 0.172 0.003 н/д 0.007 0.0 0.0 н/д 0.03 0.333 0.003 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.842 5.052
Proline (g) 0.439 0.094 0.009 н/д 0.003 0.001 0.0 н/д 0.049 0.535 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.137 6.822
Serine (g) 0.439 0.112 0.012 н/д 0.007 0.001 0.0 н/д 0.038 0.519 0.005 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.139 6.834
Cholesterol (mg) н/д 21.28 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.28 127.68
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.242 1.452
Saturated Fat (g) н/д 0.046 0.003 0.0 0.003 0.0 0.675 0.174 0.001 0.481 0.003 0.041 0.0 0.002 0.0 0.0 0.008 1.436 8.616
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 22.708 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.161 н/д 0.026 н/д 22.954 137.724
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.035 0.003 0.0 0.0 0.0 2.065 0.888 0.001 0.992 0.0 0.108 0.0 0.002 0.0 0.0 0.008 4.101 24.606
Polyunsaturated (g) н/д 0.094 0.006 0.0 0.009 0.001 5.917 0.318 0.002 1.674 0.007 0.115 0.0 0.002 0.0 0.001 0.023 8.168 49.008