Рецепт Vendakkai Puli Kulambu Recipe | Vendakkai Puli Pachadi Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	okra 10.22g	tamarind 2.0g	onion 99.0g	turmeric 0.0g	rice flour 3.29g	salt 0.0g	mustard 0.0g	fenugreek 0.0g	chili 0.0g	curry 0.0g	sesame oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.2	0.06	1.09	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.55	1.55
Total Fat (g)	0.01	0.01	0.1	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.2	27.37	27.37
Carbohydrates (g)	0.72	1.25	9.25	н/д	2.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	13.85	13.85
Ash (g)	0.07	н/д	0.35	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.44	0.44
Calories (kcal)	3.167	4.78	39.6	н/д	12.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	240.448	300.037	300.037
Starch (g)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	0.04	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	1.02
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	1.96
Fructose (g)	0.02	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	1.3
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.21	0.63	88.22	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	98.45	98.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.12	1.15	4.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.47	5.47
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.1	1.7	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.2	2.2
Calcium (mg)	8.276	1.48	22.77	н/д	0.329	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	32.855	32.855
Iron (mg)	0.08	0.06	0.21	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.36	0.36
Magnesium (mg)	5.824	1.84	9.9	н/д	1.152	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	18.715	18.715
Phosphorus (mg)	6.437	2.26	28.71	н/д	3.224	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	40.631	40.631
Potassium (mg)	30.957	12.56	144.54	н/д	2.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	190.557	190.557
Sodium (mg)	0.817	0.56	3.96	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.337	5.337
Zinc (mg)	0.06	0.0	0.17	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.26	0.26
Copper (mg)	0.009	0.002	0.04	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.055	0.055
Manganese (mg)	0.101	н/д	0.129	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	0.269
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.5	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	38.313	н/д	1.98	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	40.293	40.293
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.941	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.981	1.981
Beta Carotene (mcg)	22.988	0.36	0.99	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	24.338	24.338
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	0.44	0.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	52.719	0.0	3.96	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	56.679	56.679
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.2	0.1	7.3	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9.6	9.6
Thiamin (mg)	0.02	0.009	0.05	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.083	0.083
Riboflavin (mg)	0.006	0.003	0.03	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.039
Niacin (mg)	0.102	0.039	0.119	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.345	0.345
Pantothenic acid (mg)	0.026	н/д	0.119	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.171	0.171
Vitamin B-6 (mg)	0.022	0.001	0.119	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.157	0.157
Folate (mcg)	8.991	0.28	18.81	н/д	0.132	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	28.212	28.212
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.3	0.2	6.0	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	7.7	7.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.014
Threonine (g)	0.007	н/д	0.02	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	0.034
Isoleucine (g)	0.007	н/д	0.01	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	0.025
Leucine (g)	0.011	н/д	0.03	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.057	0.057
Lysine (g)	0.008	н/д	0.04	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.055	0.055
Methionine (g)	0.002	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.007
Cystine (g)	0.002	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.006
Phenylalanine (g)	0.007	н/д	0.03	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	0.047
Tyrosine (g)	0.009	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	0.029
Valine (g)	0.009	н/д	0.02	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.041	0.041
Arginine (g)	0.008	н/д	0.099	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.124	0.124
Histidine (g)	0.003	н/д	0.01	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.018
Alanine (g)	0.007	н/д	0.02	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	0.038
Aspartic acid (g)	0.015	н/д	0.089	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.123	0.123
Glutamic acid (g)	0.028	н/д	0.257	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.321	0.321
Glycine (g)	0.004	н/д	0.03	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.043
Proline (g)	0.005	н/д	0.01	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	0.024
Serine (g)	0.004	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	0.034
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.005	0.04	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.862	3.923	3.923
Phytosterols (mg)	2.452	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	235.28	252.582	252.582
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.004	0.01	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.798	10.828	10.828
Polyunsaturated (g)	0.003	0.001	0.02	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.342	11.379	11.379