Рецепт Vendakkai Pakoda (Bhindi Pakora) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	corn flour 28.5g	rice flour 39.5g	peanuts 21.25g	garam masala 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.66	2.35	3.4	н/д	н/д	н/д	н/д	8.41	8.41
Total Fat (g)	1.08	0.56	8.64	н/д	н/д	н/д	н/д	10.28	10.28
Carbohydrates (g)	21.74	31.65	7.9	н/д	н/д	н/д	н/д	61.28	61.28
Ash (g)	0.45	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	0.69
Calories (kcal)	104.025	144.57	118.363	н/д	н/д	н/д	н/д	366.958	366.958
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.57	4.7	0.75	н/д	н/д	н/д	н/д	8.02	8.02
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.05	4.1	н/д	н/д	н/д	н/д	4.15	4.15
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.9	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	2.4	2.4
Calcium (mg)	40.185	3.95	48.45	н/д	н/д	н/д	н/д	92.585	92.585
Iron (mg)	2.05	0.14	0.58	н/д	н/д	н/д	н/д	2.77	2.77
Magnesium (mg)	31.35	13.825	27.413	н/д	н/д	н/д	н/д	72.588	72.588
Phosphorus (mg)	63.555	38.71	58.863	н/д	н/д	н/д	н/д	161.128	161.128
Potassium (mg)	84.93	30.02	141.1	н/д	н/д	н/д	н/д	256.05	256.05
Sodium (mg)	1.425	0.0	13.813	н/д	н/д	н/д	н/д	15.238	15.238
Zinc (mg)	0.51	0.32	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	1.54
Copper (mg)	0.048	0.051	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	0.242	0.242
Manganese (mg)	0.137	0.474	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.611	0.611
Selenium (mcg)	н/д	6.0	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	7.0	7.0
Vitamin A, IU (IU)	60.99	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	60.99	60.99
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.135	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.135	3.135
Beta Carotene (mcg)	27.645	0.0	0.85	н/д	н/д	н/д	н/д	28.495	28.495
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	1.92	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	1.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	386.175	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	386.175	386.175
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.408	0.055	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.518	0.518
Riboflavin (mg)	0.214	0.008	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.277	0.277
Niacin (mg)	2.804	1.023	0.946	н/д	н/д	н/д	н/д	4.773	4.773
Pantothenic acid (mg)	0.188	0.324	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.512	0.512
Vitamin B-6 (mg)	0.105	0.174	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.318	0.318
Folate (mcg)	66.405	1.58	16.575	н/д	н/д	н/д	н/д	84.56	84.56
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Choline (mg)	1.2	2.3	7.6	н/д	н/д	н/д	н/д	11.1	11.1
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Threonine (g)	0.1	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.183	0.183
Isoleucine (g)	0.094	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.189
Leucine (g)	0.328	0.194	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.521	0.521
Lysine (g)	0.074	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	0.157
Methionine (g)	0.057	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	0.112
Cystine (g)	0.048	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.092
Phenylalanine (g)	0.131	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.258	0.258
Tyrosine (g)	0.108	0.122	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.231	0.231
Valine (g)	0.134	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.272	0.272
Arginine (g)	0.134	0.205	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.339	0.339
Histidine (g)	0.083	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	0.142
Alanine (g)	0.2	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Aspartic acid (g)	0.185	0.217	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.403	0.403
Glutamic acid (g)	0.499	0.435	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.933	0.933
Glycine (g)	0.108	0.107	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.215	0.215
Proline (g)	0.234	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.344	0.344
Serine (g)	0.125	0.122	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	0.248
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.151	0.154	3.653	н/д	н/д	н/д	н/д	3.958	3.958
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.285	0.174	3.064	н/д	н/д	н/д	н/д	3.523	3.523
Polyunsaturated (g)	0.49	0.15	1.498	н/д	н/д	н/д	н/д	2.138	2.138