CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Veggies Made Easy – Ridge Guard - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp chilly powder
Salt as desired
A pinch of Asafoetida
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		coriander
1.8g 		cumin
1.05g 		turmeric
1.1g 		salt
0.0g 		oil
9.0g 		mustard
3.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.22 0.19 0.09 н/д 0.0 0.82 1.32 1.32
Total Fat (g) 0.32 0.23 0.11 н/д 9.0 0.95 10.61 10.61
Carbohydrates (g) 0.99 0.46 0.71 н/д 0.0 1.15 3.32 3.32
Ash (g) 0.11 0.08 0.07 н/д 0.0 0.15 0.4 0.4
Calories (kcal) 5.364 3.938 3.894 н/д 79.56 15.477 108.233 108.233
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.12 0.15 0.15
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.1 0.1
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.16 0.08 0.12 н/д 0.0 0.23 0.6 0.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.02 0.04 н/д 0.0 0.22 0.28 0.28
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.8 0.1 0.2 н/д 0.0 0.5 1.6 1.6
Calcium (mg) 12.762 9.776 2.013 н/д 0.0 17.193 41.744 41.744
Iron (mg) 0.29 0.7 0.46 н/д 0.0 0.33 1.78 1.78
Magnesium (mg) 5.94 3.843 2.123 н/д 0.0 9.834 21.74 21.74
Phosphorus (mg) 7.362 5.24 2.948 н/д 0.0 27.753 43.303 43.303
Potassium (mg) 22.806 18.774 27.775 н/д 0.0 22.506 91.861 91.861
Sodium (mg) 0.63 1.764 0.418 н/д 0.0 0.165 2.977 2.977
Zinc (mg) 0.08 0.05 0.05 н/д 0.0 0.19 0.37 0.37
Copper (mg) 0.018 0.009 0.007 н/д 0.0 0.014 0.047 0.047
Manganese (mg) 0.034 0.035 0.086 н/д н/д 0.058 0.214 0.214
Selenium (mcg) 0.5 0.1 0.0 н/д 0.0 4.4 5.0 5.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 13.335 0.0 н/д 0.0 2.046 15.381 15.381
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.672 0.0 н/д 0.0 0.099 0.771 0.771
Beta Carotene (mcg) н/д 8.001 0.0 н/д 0.0 1.221 9.222 9.222
Vitamin E (mg) н/д 0.03 0.03 н/д 0.83 0.1 0.99 0.99
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 4.704 0.0 н/д 0.0 14.784 19.488 19.488
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.62 0.62 0.62
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.4 0.1 0.3 н/д 0.0 0.1 0.8 0.8
Thiamin (mg) 0.004 0.007 0.002 н/д 0.0 0.018 0.03 0.03
Riboflavin (mg) 0.005 0.003 0.003 н/д 0.0 0.013 0.024 0.024
Niacin (mg) 0.038 0.048 0.057 н/д 0.0 0.26 0.403 0.403
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.005 0.02 н/д 0.0 0.014 0.039 0.039
Folate (mcg) 0.0 0.105 0.429 н/д 0.0 2.508 3.042 3.042
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.3 0.5 н/д н/д 4.0 4.8 4.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.017 0.017
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.036 0.036 0.036
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.036 0.036 0.036
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.059 0.059 0.059
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.05 0.05
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.016 0.016
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.019 0.019 0.019
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.035 0.035
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.024 0.024 0.024
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.044 0.044 0.044
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.058 0.058 0.058
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.025 0.025 0.025
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.039 0.039 0.039
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.065 0.065 0.065
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.164 0.164 0.164
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.043 0.043 0.043
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.064 0.064 0.064
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.036 0.036 0.036
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.232 н/д 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 0.018 0.016 0.034 н/д 0.669 0.048 0.785 0.785
Phytosterols (mg) 0.828 0.714 0.902 н/д 22.5 3.894 28.838 28.838
Monounsaturated Fat (g) 0.244 0.147 0.018 н/д 2.046 0.654 3.11 3.11
Polyunsaturated (g) 0.032 0.034 0.024 н/д 5.863 0.178 6.13 6.13