CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Veggie Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
sea salt and ground pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		ghee
38.4g 		onion
99.0g 		celery
71.2g 		carrots
108.58g 		veggie broth
1175.0g 		turnip
98.82g 		cabbage
142.4g 		garlics
11.75g 		thyme
2.7g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 1.09 0.49 1.01 0.0 0.89 1.82 0.75 0.25 н/д н/д 6.4 6.4
Total Fat (g) 38.2 0.1 0.12 0.26 0.0 0.1 0.14 0.06 0.2 н/д н/д 39.18 39.18
Carbohydrates (g) 0.0 9.25 2.11 10.4 15.04 6.35 8.26 3.88 1.73 н/д н/д 57.03 57.03
Ash (g) н/д 0.35 0.53 1.05 13.16 0.69 0.91 0.18 0.32 н/д н/д 17.19 17.19
Calories (kcal) 336.384 39.6 11.392 44.518 58.75 27.67 35.6 17.5 7.452 н/д н/д 578.865 578.865
Starch (g) н/д 0.0 0.0 1.55 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.55 1.55
Sucrose (g) н/д 0.98 0.08 3.9 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д 5.07 5.07
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 0.39 0.64 н/д н/д 2.38 н/д н/д н/д н/д 5.36 5.36
Fructose (g) н/д 1.28 0.36 0.6 н/д н/д 2.06 н/д н/д н/д н/д 4.3 4.3
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.09 88.22 67.95 95.87 1146.8 90.79 131.26 6.88 0.21 н/д н/д 1628.06 1628.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.2 1.3 5.15 9.99 3.76 4.56 0.12 0.05 н/д н/д 29.11 29.11
Galactose (g) н/д 0.0 0.47 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.47 0.47
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 1.1 3.0 0.0 1.8 3.6 0.2 1.0 н/д н/д 12.4 12.4
Calcium (mg) 1.536 22.77 28.48 35.831 0.0 29.646 56.96 21.258 51.03 н/д н/д 247.512 247.512
Iron (mg) 0.0 0.21 0.14 0.33 0.0 0.3 0.67 0.2 3.34 н/д н/д 5.18 5.18
Magnesium (mg) 0.0 9.9 7.832 13.03 н/д 10.87 17.088 2.936 5.94 н/д н/д 67.596 67.596
Phosphorus (mg) 1.152 28.71 17.088 38.003 н/д 26.681 37.024 17.97 5.427 н/д н/д 172.055 172.055
Potassium (mg) 1.92 144.54 185.12 347.456 н/д 188.746 242.08 47.097 21.978 н/д н/д 1178.938 1178.938
Sodium (mg) 0.768 3.96 56.96 74.92 4700.0 66.209 25.632 1.997 1.485 н/д н/д 4931.931 4931.931
Zinc (mg) 0.0 0.17 0.09 0.26 н/д 0.27 0.26 0.14 0.17 н/д н/д 1.35 1.35
Copper (mg) 0.0 0.04 0.028 0.054 н/д 0.089 0.028 0.035 0.023 н/д н/д 0.298 0.298
Manganese (mg) н/д 0.129 0.071 0.152 н/д 0.128 0.228 0.196 0.212 н/д н/д 1.117 1.117
Selenium (mcg) 0.0 0.5 0.3 0.1 н/д 0.7 0.4 1.7 0.1 н/д н/д 3.8 3.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 1.98 319.688 18139.375 2502.75 0.0 139.552 1.057 102.6 н/д н/д 21207.002 21207.002
Retinol (mcg) 316.416 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 316.416 316.416
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 322.56 0.0 15.664 906.643 н/д 0.0 7.12 0.0 5.13 н/д н/д 1257.117 1257.117
Beta Carotene (mcg) 74.112 0.99 192.24 8995.853 н/д 0.0 59.808 0.587 61.128 н/д н/д 9384.718 9384.718
Vitamin E (mg) 1.08 0.02 0.19 0.72 н/д 0.03 0.21 0.01 0.2 н/д н/д 2.46 2.46
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.086 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.086 1.086
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 201.496 277.965 н/д 0.0 42.72 1.879 23.274 н/д н/д 551.294 551.294
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.3 2.2 6.4 0.0 20.8 52.1 3.7 1.4 н/д н/д 93.8 93.8
Thiamin (mg) 0.0 0.05 0.014 0.076 н/д 0.04 0.085 0.023 0.014 н/д н/д 0.302 0.302
Riboflavin (mg) 0.004 0.03 0.043 0.065 н/д 0.03 0.057 0.013 0.011 н/д н/д 0.252 0.252
Niacin (mg) 0.0 0.119 0.228 1.064 н/д 0.395 0.328 0.082 0.133 н/д н/д 2.349 2.349
Pantothenic acid (mg) н/д 0.119 0.178 0.293 н/д 0.198 0.299 0.07 н/д н/д н/д 1.157 1.157
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.119 0.05 0.152 н/д 0.089 0.171 0.146 0.015 н/д н/д 0.741 0.741
Folate (mcg) 0.0 18.81 25.632 20.63 н/д 14.823 61.232 0.352 7.398 н/д н/д 148.878 148.878
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 8.6 6.0 4.3 9.6 н/д 11.0 15.2 2.7 1.2 н/д н/д 58.6 58.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.01 0.007 0.011 н/д 0.01 0.014 0.008 0.005 н/д н/д 0.065 0.065
Threonine (g) н/д 0.02 0.014 0.206 н/д 0.03 0.057 0.019 0.007 н/д н/д 0.352 0.352
Isoleucine (g) н/д 0.01 0.014 0.087 н/д 0.04 0.043 0.026 0.013 н/д н/д 0.232 0.232
Leucine (g) н/д 0.03 0.021 0.109 н/д 0.03 0.057 0.036 0.012 н/д н/д 0.294 0.294
Lysine (g) н/д 0.04 0.021 0.109 н/д 0.04 0.057 0.032 0.006 н/д н/д 0.303 0.303
Methionine (g) н/д 0.0 0.007 0.022 н/д 0.01 0.014 0.009 н/д н/д н/д 0.062 0.062
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.087 н/д 0.01 0.014 0.008 н/д н/д н/д 0.119 0.119
Phenylalanine (g) н/д 0.03 0.014 0.065 н/д 0.02 0.043 0.021 н/д н/д н/д 0.193 0.193
Tyrosine (g) н/д 0.01 0.007 0.043 н/д 0.01 0.028 0.009 н/д н/д н/д 0.108 0.108
Valine (g) н/д 0.02 0.021 0.076 н/д 0.03 0.057 0.034 0.014 н/д н/д 0.251 0.251
Arginine (g) н/д 0.099 0.014 0.098 н/д 0.02 0.114 0.074 н/д н/д н/д 0.419 0.419
Histidine (g) н/д 0.01 0.007 0.043 н/д 0.01 0.028 0.013 н/д н/д н/д 0.112 0.112
Alanine (g) н/д 0.02 0.014 0.119 н/д 0.04 0.057 0.015 н/д н/д н/д 0.265 0.265
Aspartic acid (g) н/д 0.089 0.085 0.206 н/д 0.059 0.171 0.058 н/д н/д н/д 0.669 0.669
Glutamic acid (g) н/д 0.257 0.064 0.402 н/д 0.128 0.413 0.095 н/д н/д н/д 1.36 1.36
Glycine (g) н/д 0.03 0.014 0.054 н/д 0.03 0.043 0.023 н/д н/д н/д 0.194 0.194
Proline (g) н/д 0.01 0.014 0.054 н/д 0.03 0.071 0.012 н/д н/д н/д 0.191 0.191
Serine (g) н/д 0.02 0.014 0.054 н/д 0.03 0.071 0.022 н/д н/д н/д 0.211 0.211
Cholesterol (mg) 98.304 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 98.304 98.304
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 23.777 0.04 0.028 0.043 0.0 0.01 0.043 0.011 0.074 н/д н/д 24.026 24.026
Phytosterols (mg) н/д 14.85 4.272 н/д н/д 6.917 15.664 н/д 4.401 н/д н/д 46.104 46.104
Monounsaturated Fat (g) 11.032 0.01 0.021 0.011 н/д 0.01 0.028 0.001 0.013 н/д н/д 11.127 11.127
Polyunsaturated (g) 1.417 0.02 0.057 0.13 н/д 0.049 0.028 0.029 0.032 н/д н/д 1.763 1.763