Рецепт Veggie pot pie pasties - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	serves 13.5g	onion 31.5g	carrot 22.25g	garlic 3.92g	broccoli 45.14g	oil 6.8g	stock 74.5g	oregano 0.25g	butter 7.5g	flour 3.91g	milk 77.35g	nutmeg 0.56g	salt 0.0g	pepper 0.0g	milk 7.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.86	0.35	0.21	0.25	1.27	0.0	0.0	0.03	0.06	0.4	2.49	0.0	н/д	н/д	0.24	7.17	14.34
Total Fat (g)	4.89	0.03	0.05	0.02	0.17	6.8	0.0	0.03	6.08	0.04	2.51	0.57	н/д	н/д	0.24	21.44	42.88
Carbohydrates (g)	0.36	2.94	2.13	1.29	3.0	0.0	0.95	0.16	0.0	2.98	3.5	0.0	н/д	н/д	0.34	17.66	35.32
Ash (g)	н/д	0.11	0.22	0.06	0.39	0.0	0.83	0.02	0.16	0.02	0.53	0.0	н/д	н/д	0.05	2.39	4.78
Calories (kcal)	53.46	12.6	9.123	5.833	15.348	60.112	3.725	0.765	53.775	14.214	46.41	4.995	н/д	н/д	4.5	284.859	569.718
Starch (g)	н/д	0.0	0.32	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.64
Sucrose (g)	н/д	0.31	0.8	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.16	2.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.62	0.13	н/д	0.22	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.98	1.96
Fructose (g)	н/д	0.41	0.12	н/д	0.31	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.84	1.68
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.07	н/д	н/д	н/д	0.39	4.56	9.12
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.01	28.07	19.64	2.29	40.31	0.0	72.71	0.02	1.19	0.47	68.32	0.0	н/д	н/д	6.62	245.65	491.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.34	1.05	0.04	0.77	0.0	0.63	0.01	0.0	0.01	4.07	0.0	н/д	н/д	0.39	8.32	16.64
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.6	0.1	1.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.6	5.2
Calcium (mg)	1.35	7.245	7.343	7.086	21.216	0.0	0.0	3.94	1.8	0.586	87.406	0.0	н/д	н/д	8.475	146.446	292.892
Iron (mg)	0.15	0.07	0.07	0.07	0.33	0.0	0.0	0.11	0.0	0.18	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	1.0	2.0
Magnesium (mg)	1.62	3.15	2.67	0.979	9.479	0.0	н/д	0.675	0.15	0.859	7.735	0.0	н/д	н/д	0.75	28.067	56.134
Phosphorus (mg)	14.445	9.135	7.788	5.99	29.792	0.0	н/д	0.5	1.8	4.217	70.389	0.0	н/д	н/д	6.825	150.881	301.762
Potassium (mg)	25.515	45.99	71.2	15.699	142.642	0.0	н/д	4.173	1.8	4.178	110.611	0.0	н/д	н/д	10.725	432.533	865.066
Sodium (mg)	108.675	1.26	15.353	0.666	14.896	0.0	297.98	0.038	43.2	0.078	30.94	0.0	н/д	н/д	3.0	516.085	1032.17
Zinc (mg)	0.25	0.05	0.05	0.05	0.19	0.0	н/д	0.01	0.01	0.03	0.31	0.0	н/д	н/д	0.03	0.97	1.94
Copper (mg)	0.005	0.013	0.011	0.012	0.023	0.0	н/д	0.002	0.0	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.08	0.16
Manganese (mg)	н/д	0.041	0.031	0.065	0.095	н/д	н/д	0.012	0.0	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.271	0.542
Selenium (mcg)	1.9	0.2	0.0	0.6	1.1	0.0	н/д	0.0	0.1	1.3	2.9	0.0	н/д	н/д	0.3	8.4	16.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.63	3717.085	0.352	281.222	0.0	158.674	17.258	187.425	0.0	78.897	0.0	н/д	н/д	7.65	4449.193	8898.386
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	50.325	0.0	21.658	0.0	н/д	н/д	2.1	74.083	148.166
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	185.788	0.0	13.993	0.0	н/д	0.863	51.3	0.0	21.658	0.0	н/д	н/д	2.1	275.701	551.402
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.315	1843.413	0.196	162.955	0.0	н/д	10.28	11.85	0.0	3.868	0.0	н/д	н/д	0.375	2033.251	4066.502
Vitamin E (mg)	0.03	0.01	0.15	0.0	0.35	0.63	н/д	0.05	0.17	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	0.0	1.44	2.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.2	н/д	30.94	н/д	н/д	н/д	3.0	38.14	76.28
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.223	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.223	0.446
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.26	56.96	0.626	633.314	0.0	н/д	2.155	0.0	0.703	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	695.018	1390.036
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.05	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	2.3	1.3	1.2	40.3	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	45.3	90.6
Thiamin (mg)	0.049	0.016	0.016	0.008	0.032	0.0	н/д	0.001	0.001	0.031	0.031	0.0	н/д	н/д	0.003	0.186	0.372
Riboflavin (mg)	0.02	0.009	0.013	0.004	0.054	0.0	н/д	0.001	0.002	0.019	0.139	0.0	н/д	н/д	0.014	0.276	0.552
Niacin (mg)	0.455	0.038	0.218	0.027	0.289	0.0	н/д	0.016	0.003	0.23	0.085	0.0	н/д	н/д	0.008	1.369	2.738
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.038	0.06	0.023	0.257	0.0	н/д	н/д	0.008	0.017	0.278	0.0	н/д	н/д	0.027	0.71	1.42
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.038	0.031	0.049	0.081	0.0	н/д	0.003	0.0	0.002	0.031	0.0	н/д	н/д	0.003	0.244	0.488
Folate (mcg)	0.27	5.985	4.228	0.117	28.438	0.0	н/д	0.685	0.225	7.146	3.868	0.0	н/д	н/д	0.375	51.337	102.674
Vitamin B-12 (mcg)	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.34	0.0	н/д	н/д	0.03	0.44	0.88
Choline (mg)	7.9	1.9	2.0	0.9	8.4	н/д	н/д	0.1	1.4	0.4	11.1	н/д	н/д	н/д	1.1	35.2	70.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	6.014	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	6.014	12.028
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.002	0.003	0.014	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	0.062	0.0	н/д	н/д	0.006	0.095	0.19
Threonine (g)	н/д	0.006	0.042	0.006	0.041	0.0	н/д	н/д	0.003	0.011	0.108	0.0	н/д	н/д	0.011	0.228	0.456
Isoleucine (g)	н/д	0.003	0.018	0.009	0.036	0.0	н/д	н/д	0.004	0.014	0.131	0.0	н/д	н/д	0.013	0.228	0.456
Leucine (g)	н/д	0.009	0.022	0.012	0.059	0.0	н/д	н/д	0.006	0.028	0.209	0.0	н/д	н/д	0.02	0.365	0.73
Lysine (g)	н/д	0.013	0.022	0.011	0.063	0.0	н/д	н/д	0.005	0.009	0.108	0.0	н/д	н/д	0.011	0.242	0.484
Methionine (g)	н/д	0.0	0.004	0.003	0.018	0.0	н/д	н/д	0.002	0.007	0.062	0.0	н/д	н/д	0.006	0.102	0.204
Cystine (g)	н/д	0.0	0.018	0.003	0.014	0.0	н/д	н/д	0.001	0.009	0.015	0.0	н/д	н/д	0.002	0.06	0.12
Phenylalanine (g)	н/д	0.009	0.013	0.007	0.054	0.0	н/д	н/д	0.003	0.02	0.116	0.0	н/д	н/д	0.011	0.235	0.47
Tyrosine (g)	н/д	0.003	0.009	0.003	0.023	0.0	н/д	н/д	0.003	0.012	0.116	0.0	н/д	н/д	0.011	0.18	0.36
Valine (g)	н/д	0.006	0.016	0.011	0.059	0.0	н/д	н/д	0.005	0.016	0.147	0.0	н/д	н/д	0.014	0.274	0.548
Arginine (g)	н/д	0.031	0.02	0.025	0.086	0.0	н/д	н/д	0.002	0.016	0.062	0.0	н/д	н/д	0.006	0.248	0.496
Histidine (g)	н/д	0.003	0.009	0.004	0.027	0.0	н/д	н/д	0.002	0.009	0.062	0.0	н/д	н/д	0.006	0.122	0.244
Alanine (g)	н/д	0.006	0.024	0.005	0.045	0.0	н/д	н/д	0.002	0.013	0.077	0.0	н/д	н/д	0.008	0.181	0.362
Aspartic acid (g)	н/д	0.028	0.042	0.019	0.149	0.0	н/д	н/д	0.005	0.017	0.186	0.0	н/д	н/д	0.018	0.464	0.928
Glutamic acid (g)	н/д	0.082	0.082	0.032	0.244	0.0	н/д	н/д	0.014	0.136	0.503	0.0	н/д	н/д	0.049	1.141	2.282
Glycine (g)	н/д	0.009	0.011	0.008	0.041	0.0	н/д	н/д	0.002	0.014	0.062	0.0	н/д	н/д	0.006	0.153	0.306
Proline (g)	н/д	0.003	0.011	0.004	0.05	0.0	н/д	н/д	0.006	0.047	0.263	0.0	н/д	н/д	0.026	0.409	0.818
Serine (g)	н/д	0.006	0.011	0.007	0.054	0.0	н/д	н/д	0.004	0.02	0.085	0.0	н/д	н/д	0.008	0.196	0.392
Cholesterol (mg)	9.585	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.125	0.0	7.735	0.0	н/д	н/д	0.75	34.195	68.39
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.175	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	0.35
Saturated Fat (g)	1.75	0.013	0.009	0.004	0.018	0.505	0.0	0.007	3.853	0.006	1.446	0.509	н/д	н/д	0.14	8.259	16.518
Phytosterols (mg)	н/д	4.725	н/д	н/д	н/д	17.0	н/д	0.508	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	22.232	44.464
Monounsaturated Fat (g)	2.319	0.003	0.002	0.0	0.005	1.546	н/д	0.002	1.577	0.004	0.627	0.027	н/д	н/д	0.061	6.171	12.342
Polyunsaturated (g)	0.527	0.006	0.027	0.01	0.018	4.43	н/д	0.013	0.228	0.016	0.155	0.0	н/д	н/д	0.015	5.444	10.888