CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Veggie Lo Mein - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 ounces lo mein noodles
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		snow peas
288.0g 		bell pepper
97.58g 		garlic
7.83g 		mung bean sprouts
312.0g 		scallions
28.8g 		broth
58.75g 		soy sauce
63.75g 		sesame oil
13.6g 		sugar
13.75g 		vinegar
10.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.06 0.97 0.5 9.48 0.53 0.0 4.0 0.0 0.02 0.0 23.56 23.56
Total Fat (g) 0.86 0.29 0.04 0.56 0.05 0.0 0.03 13.6 0.0 0.0 15.44 15.44
Carbohydrates (g) 20.74 5.88 2.59 18.53 2.11 0.75 4.85 0.0 13.49 0.09 69.04 69.04
Ash (g) 1.15 0.46 0.12 1.37 0.23 0.66 9.76 0.0 0.06 н/д 13.81 13.81
Calories (kcal) 120.96 30.25 11.667 93.6 9.216 2.938 33.788 120.224 52.25 2.1 476.992 476.992
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 13.0 н/д 13.0 13.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.89 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д 2.08 2.08
Fructose (g) н/д 2.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 2.36 2.36
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 257.18 89.98 4.59 282.05 25.87 57.34 45.12 0.0 0.18 9.38 771.69 771.69
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 4.1 0.08 12.89 0.67 0.5 1.08 0.0 13.34 0.04 32.7 32.7
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 8.9 2.0 0.2 5.6 0.7 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 18.0 18.0
Calcium (mg) 144.0 6.831 14.172 40.56 20.736 0.0 12.113 0.0 11.413 0.7 250.524 250.524
Iron (mg) 5.76 0.42 0.13 2.84 0.43 0.0 1.23 0.0 0.1 0.02 10.93 10.93
Magnesium (mg) 66.24 11.71 1.958 65.52 5.76 н/д 27.413 0.0 1.238 0.5 180.337 180.337
Phosphorus (mg) 146.88 25.371 11.98 168.48 10.656 н/д 79.688 0.0 0.55 0.8 444.404 444.404
Potassium (mg) 552.96 205.894 31.398 464.88 79.488 н/д 138.338 0.0 18.288 7.3 1498.545 1498.545
Sodium (mg) 11.52 3.903 1.331 18.72 4.608 235.0 3593.588 0.0 3.85 0.5 3873.02 3873.02
Zinc (mg) 1.18 0.24 0.09 1.28 0.11 н/д 0.33 0.0 0.0 0.0 3.25 3.25
Copper (mg) 0.23 0.02 0.023 0.499 0.023 н/д 0.064 0.0 0.007 0.001 0.867 0.867
Manganese (mg) 0.691 0.107 0.131 0.593 0.046 н/д 0.268 н/д 0.008 н/д 1.844 1.844
Selenium (mcg) 2.0 0.1 1.1 1.9 0.2 н/д 0.3 0.0 0.2 0.0 5.8 5.8
Vitamin A, IU (IU) 403.2 3055.23 0.705 65.52 287.136 125.138 0.0 0.0 0.0 н/д 3936.928 3936.928
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 20.16 153.201 0.0 3.12 14.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 190.881 190.881
Beta Carotene (mcg) н/д 1584.699 0.392 18.72 172.224 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1776.035 1776.035
Vitamin E (mg) н/д 1.54 0.01 0.31 0.16 н/д 0.0 0.19 0.0 0.0 2.21 2.21
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 49.766 1.253 0.0 327.456 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 378.475 378.475
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 63.4 124.6 2.4 41.2 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 237.0 237.0
Thiamin (mg) 0.173 0.049 0.016 0.25 0.017 н/д 0.019 0.0 0.0 0.0 0.523 0.523
Riboflavin (mg) 0.288 0.088 0.009 0.374 0.023 н/д 0.108 0.0 0.0 0.0 0.89 0.89
Niacin (mg) 1.44 0.956 0.055 2.34 0.153 н/д 1.403 0.0 0.015 0.0 6.361 6.361
Pantothenic acid (mg) 2.074 0.312 0.047 1.186 0.023 н/д 0.191 0.0 0.018 н/д 3.851 3.851
Vitamin B-6 (mg) 0.432 0.283 0.097 0.281 0.017 н/д 0.096 0.0 0.006 0.0 1.211 1.211
Folate (mcg) 115.2 44.887 0.235 190.32 18.432 н/д 8.925 0.0 0.138 0.0 378.136 378.136
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 5.5 1.8 44.9 1.6 н/д 11.7 0.0 0.3 0.0 65.9 65.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.086 0.01 0.005 0.125 0.006 н/д 0.057 0.0 н/д н/д 0.29 0.29
Threonine (g) 0.288 0.039 0.013 0.25 0.02 н/д 0.159 0.0 н/д н/д 0.769 0.769
Isoleucine (g) 0.461 0.02 0.017 0.406 0.023 н/д 0.191 0.0 н/д н/д 1.117 1.117
Leucine (g) 0.662 0.039 0.024 0.562 0.032 н/д 0.319 0.0 н/д н/д 1.638 1.638
Lysine (g) 0.576 0.039 0.021 0.53 0.026 н/д 0.23 0.0 н/д н/д 1.422 1.422
Methionine (g) 0.029 0.01 0.006 0.094 0.006 н/д 0.057 0.0 н/д н/д 0.202 0.202
Cystine (g) 0.086 0.02 0.005 0.062 н/д н/д 0.07 0.0 н/д н/д 0.244 0.244
Phenylalanine (g) 0.259 0.049 0.014 0.374 0.017 н/д 0.21 0.0 н/д н/д 0.924 0.924
Tyrosine (g) 0.288 0.01 0.006 0.156 0.014 н/д 0.147 0.0 н/д н/д 0.621 0.621
Valine (g) 0.778 0.029 0.023 0.406 0.023 н/д 0.198 0.0 н/д н/д 1.456 1.456
Arginine (g) 0.374 0.039 0.049 0.624 0.037 н/д 0.274 0.0 н/д н/д 1.398 1.398
Histidine (g) 0.058 0.02 0.009 0.218 0.009 н/д 0.102 0.0 н/д н/д 0.415 0.415
Alanine (g) 0.173 0.029 0.01 0.312 0.023 н/д 0.179 0.0 н/д н/д 0.726 0.726
Aspartic acid (g) 0.662 0.273 0.038 1.498 0.049 н/д 0.427 0.0 н/д н/д 2.948 2.948
Glutamic acid (g) 1.296 0.205 0.063 0.499 0.109 н/д 0.944 0.0 н/д н/д 3.116 3.116
Glycine (g) 0.202 0.029 0.016 0.187 0.026 н/д 0.179 0.0 н/д н/д 0.638 0.638
Proline (g) 0.173 0.02 0.008 н/д 0.035 н/д 0.293 0.0 н/д н/д 0.528 0.528
Serine (g) 0.374 0.049 0.015 0.094 0.023 н/д 0.23 0.0 н/д н/д 0.784 0.784
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.173 0.029 0.007 0.156 0.009 0.0 0.006 1.931 0.0 0.0 2.311 2.311
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 46.8 н/д н/д н/д 117.64 н/д н/д 164.44 164.44
Monounsaturated Fat (g) 0.086 0.0 0.001 0.062 0.009 н/д 0.006 5.399 0.0 0.0 5.564 5.564
Polyunsaturated (g) 0.374 0.068 0.02 0.187 0.02 н/д 0.013 5.671 0.0 0.0 6.354 6.354