Рецепт Veggie Burrito - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	corn tortillas 7.09g	vegetables 226.8g	rice 0.0g	cheese 7.0g	salsa 0.0g	avocado 25.0g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.4	7.55	н/д	1.74	н/д	0.5	н/д	10.2	40.8
Total Fat (g)	0.2	1.18	н/д	2.32	н/д	3.67	н/д	7.37	29.48
Carbohydrates (g)	3.16	30.53	н/д	0.09	н/д	2.13	н/д	35.91	143.64
Ash (g)	0.07	1.36	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	1.7	6.8
Calories (kcal)	15.451	145.152	н/д	28.21	н/д	40.0	н/д	228.813	915.252
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.25	186.16	н/д	2.57	н/д	18.31	н/д	210.29	841.16
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	н/д	н/д	0.04	н/д	0.17	н/д	0.26	1.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	9.1	н/д	0.0	н/д	1.7	н/д	11.2	44.8
Calcium (mg)	5.741	56.7	н/д	50.47	н/д	3.0	н/д	115.911	463.644
Iron (mg)	0.09	2.15	н/д	0.05	н/д	0.14	н/д	2.43	9.72
Magnesium (mg)	5.103	54.432	н/д	1.96	н/д	7.25	н/д	68.745	274.98
Phosphorus (mg)	22.255	133.812	н/д	35.84	н/д	13.0	н/д	204.907	819.628
Potassium (mg)	13.183	480.816	н/д	6.86	н/д	121.25	н/д	622.109	2488.436
Sodium (mg)	3.189	106.596	н/д	43.47	н/д	1.75	н/д	155.005	620.02
Zinc (mg)	0.09	1.02	н/д	0.22	н/д	0.16	н/д	1.49	5.96
Copper (mg)	0.011	0.204	н/д	0.002	н/д	0.048	н/д	0.264	1.056
Manganese (mg)	0.023	0.544	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.568	2.272
Selenium (mcg)	0.4	0.9	н/д	1.0	н/д	0.1	н/д	2.4	9.6
Vitamin A, IU (IU)	0.142	11516.904	н/д	70.14	н/д	н/д	н/д	11587.186	46348.744
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	18.06	н/д	0.0	н/д	18.06	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	576.072	н/д	18.55	н/д	1.75	н/д	596.372	2385.488
Beta Carotene (mcg)	0.071	н/д	н/д	5.95	н/д	15.5	н/д	21.521	86.084
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	0.52	н/д	0.56	2.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	0.84	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.213	н/д	н/д	0.0	н/д	67.75	н/д	67.963	271.852
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	23.6	н/д	0.0	н/д	2.5	н/д	26.1	104.4
Thiamin (mg)	0.006	0.272	н/д	0.002	н/д	0.018	н/д	0.298	1.192
Riboflavin (mg)	0.005	0.204	н/д	0.027	н/д	0.033	н/д	0.268	1.072
Niacin (mg)	0.106	2.835	н/д	0.006	н/д	0.435	н/д	3.382	13.528
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.363	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.399	1.596
Vitamin B-6 (mg)	0.016	0.227	н/д	0.005	н/д	0.065	н/д	0.312	1.248
Folate (mcg)	0.354	65.772	н/д	1.26	н/д	20.25	н/д	87.636	350.544
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.06	0.24
Choline (mg)	0.9	н/д	н/д	1.2	н/д	3.6	н/д	5.6	22.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.068	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.093	0.372
Threonine (g)	0.016	0.295	н/д	0.062	н/д	н/д	н/д	0.373	1.492
Isoleucine (g)	0.015	0.363	н/д	0.109	н/д	н/д	н/д	0.486	1.944
Leucine (g)	0.05	0.499	н/д	0.167	н/д	н/д	н/д	0.717	2.868
Lysine (g)	0.011	0.454	н/д	0.145	н/д	н/д	н/д	0.61	2.44
Methionine (g)	0.009	0.091	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.145	0.58
Cystine (g)	0.008	0.068	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.085	0.34
Phenylalanine (g)	0.021	0.318	н/д	0.092	н/д	н/д	н/д	0.43	1.72
Tyrosine (g)	0.017	0.204	н/д	0.084	н/д	н/д	н/д	0.305	1.22
Valine (g)	0.021	0.386	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	0.522	2.088
Arginine (g)	0.021	0.522	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	0.608	2.432
Histidine (g)	0.013	0.204	н/д	0.061	н/д	н/д	н/д	0.278	1.112
Alanine (g)	0.03	0.318	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	0.397	1.588
Aspartic acid (g)	0.028	0.794	н/д	0.112	н/д	н/д	н/д	0.934	3.736
Glutamic acid (g)	0.077	1.043	н/д	0.426	н/д	н/д	н/д	1.547	6.188
Glycine (g)	0.017	0.272	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.319	1.276
Proline (g)	0.036	0.181	н/д	0.197	н/д	н/д	н/д	0.414	1.656
Serine (g)	0.02	0.363	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	0.485	1.94
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	7.35	н/д	0.0	н/д	7.35	29.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.032	0.227	н/д	1.476	н/д	0.533	н/д	2.267	9.068
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.049	0.068	н/д	0.657	н/д	2.45	н/д	3.224	12.896
Polyunsaturated (g)	0.101	0.544	н/д	0.066	н/д	0.455	н/д	1.166	4.664