Рецепт Vegetarian White Chili with Roasted Poblano Peppers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broth 235.0g	oregano 1.0g	cumin 1.05g	corn kernels 45.1g	lime juice 10.08g	cilantro 13.6g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rice 0.0g	cream 0.0g	lime 56.28g	onions 14.4g	cheese 28.0g	garlic 2.61g	oregano 0.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.11	0.19	1.48	0.04	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.26	6.97	0.17	0.06	9.96	9.96
Total Fat (g)	0.0	0.1	0.23	0.35	0.01	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.03	9.28	0.01	0.05	10.25	10.25
Carbohydrates (g)	3.01	0.64	0.46	10.6	0.85	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	5.93	1.06	0.36	0.86	0.32	24.6	24.6
Ash (g)	2.63	0.07	0.08	0.29	0.03	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.12	1.1	0.04	0.04	4.77	4.77
Calories (kcal)	11.75	3.06	3.938	44.198	2.52	3.128	н/д	н/д	н/д	н/д	16.884	4.608	112.84	3.889	1.53	208.344	208.344
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	1.09	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	1.22	1.22
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	0.27	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.36	0.36
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	0.25	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.33	0.33
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	0.14	0.14
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	229.36	0.07	0.08	32.38	9.15	12.54	н/д	н/д	н/д	н/д	49.67	12.94	10.29	1.53	0.04	358.05	358.05
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.0	0.04	0.02	1.7	0.17	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	0.34	0.15	0.03	0.02	5.53	5.53
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.1	1.3	0.0	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	0.4	0.0	0.1	0.2	4.4	4.4
Calcium (mg)	0.0	15.76	9.776	1.804	1.411	9.112	н/д	н/д	н/д	н/д	18.572	10.368	201.88	4.724	7.88	281.287	281.287
Iron (mg)	0.0	0.44	0.7	0.31	0.01	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.21	0.19	0.04	0.22	2.7	2.7
Magnesium (mg)	н/д	2.7	3.843	14.432	0.806	3.536	н/д	н/д	н/д	н/д	3.377	2.88	7.84	0.653	1.35	41.417	41.417
Phosphorus (mg)	н/д	2.0	5.24	39.237	1.411	6.528	н/д	н/д	н/д	н/д	10.13	5.328	143.36	3.993	1.0	218.227	218.227
Potassium (mg)	н/д	16.69	18.774	132.594	11.794	70.856	н/д	н/д	н/д	н/д	57.406	39.744	27.44	10.466	8.345	394.108	394.108
Sodium (mg)	940.0	0.15	1.764	2.255	0.202	6.256	н/д	н/д	н/д	н/д	1.126	2.304	173.88	0.444	0.075	1128.455	1128.455
Zinc (mg)	н/д	0.04	0.05	0.32	0.01	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06	0.87	0.03	0.02	1.53	1.53
Copper (mg)	н/д	0.009	0.009	0.023	0.003	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.012	0.008	0.008	0.005	0.147	0.147
Manganese (mg)	н/д	0.047	0.035	0.072	0.002	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.023	0.003	0.044	0.023	0.313	0.313
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.1	0.4	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.1	3.9	0.4	0.0	5.2	5.2
Vitamin A, IU (IU)	500.55	69.03	13.335	110.044	5.04	917.728	н/д	н/д	н/д	н/д	28.14	143.568	280.56	0.235	34.515	2102.745	2102.745
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	72.24	0.0	0.0	72.24	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	3.45	0.672	5.412	0.202	45.832	н/д	н/д	н/д	н/д	1.126	7.2	74.2	0.0	1.725	139.818	139.818
Beta Carotene (mcg)	н/д	41.12	8.001	27.511	3.024	534.48	н/д	н/д	н/д	н/д	16.884	86.112	23.8	0.131	20.56	761.623	761.623
Vitamin E (mg)	н/д	0.19	0.03	0.04	0.02	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.08	0.08	0.0	0.09	1.01	1.01
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.36	н/д	н/д	3.36	3.36
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	8.62	4.704	404.547	0.0	117.64	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	163.728	0.0	0.418	4.31	703.967	703.967
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.11	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.16	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.2	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.37	0.37
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.04	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.06	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	0.1	3.2	3.0	3.7	н/д	н/д	н/д	н/д	16.4	2.7	0.0	0.8	0.3	30.7	30.7
Thiamin (mg)	н/д	0.003	0.007	0.045	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.009	0.008	0.005	0.002	0.109	0.109
Riboflavin (mg)	н/д	0.003	0.003	0.041	0.002	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.012	0.106	0.003	0.002	0.205	0.205
Niacin (mg)	н/д	0.062	0.048	0.758	0.014	0.151	н/д	н/д	н/д	н/д	0.113	0.076	0.022	0.018	0.031	1.294	1.294
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.131	0.012	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.012	0.115	0.016	н/д	0.486	0.486
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.012	0.005	0.081	0.004	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.009	0.02	0.032	0.006	0.211	0.211
Folate (mcg)	н/д	2.74	0.105	18.04	1.008	8.432	н/д	н/д	н/д	н/д	4.502	9.216	5.04	0.078	1.37	50.532	50.532
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.23	0.0	0.0	0.23	0.23
Choline (mg)	н/д	0.3	0.3	н/д	0.5	1.7	н/д	н/д	н/д	н/д	2.9	0.8	4.6	0.6	0.2	11.9	11.9
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.09	0.002	н/д	0.103	0.103
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.059	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.249	0.004	н/д	0.322	0.322
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.059	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.434	0.006	н/д	0.51	0.51
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.158	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.669	0.008	н/д	0.853	0.853
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.063	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.013	0.58	0.007	н/д	0.67	0.67
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.032	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.182	0.002	н/д	0.219	0.219
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.002	н/д	0.052	0.052
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.068	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.367	0.005	н/д	0.449	0.449
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.059	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.336	0.002	н/д	0.404	0.404
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.086	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.465	0.008	н/д	0.571	0.571
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.059	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.263	0.016	н/д	0.359	0.359
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.244	0.003	н/д	0.291	0.291
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.135	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.196	0.003	н/д	0.348	0.348
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.113	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.448	0.013	н/д	0.609	0.609
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.293	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	1.705	0.021	н/д	2.081	2.081
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.059	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.12	0.005	н/д	0.198	0.198
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.135	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.787	0.003	н/д	0.945	0.945
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.072	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.409	0.005	н/д	0.501	0.501
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	29.4	0.0	0.0	29.4	29.4
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.027	0.016	0.054	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.004	5.905	0.002	0.013	6.036	6.036
Phytosterols (mg)	н/д	2.03	0.714	н/д	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.015	4.439	4.439
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.007	0.147	0.104	0.001	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.004	2.629	0.0	0.003	2.945	2.945
Polyunsaturated (g)	н/д	0.052	0.034	0.167	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.01	0.263	0.007	0.026	0.601	0.601