Рецепт Vegetarian pastel De Papa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lentils 48.0g	oil 0.0g	onion 24.0g	onions 7.2g	pepper 15.27g	cumin 1.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cayenne pepper 0.11g	potatoes 219.66g	egg 11.0g	butter 28.25g	parmesan cheese 0.0g	milk 0.0g	nutmeg 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.38	н/д	0.26	0.13	0.15	0.27	н/д	н/д	0.01	4.44	1.38	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.27	77.08
Total Fat (g)	0.51	н/д	0.02	0.01	0.05	0.33	н/д	н/д	0.02	0.2	1.09	22.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.15	100.6
Carbohydrates (g)	28.84	н/д	2.24	0.53	0.92	0.66	н/д	н/д	0.06	38.37	0.08	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	71.73	286.92
Ash (g)	1.28	н/д	0.08	0.06	0.07	0.11	н/д	н/д	0.01	2.37	0.09	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.68	18.72
Calories (kcal)	169.44	н/д	9.6	2.304	4.734	5.625	н/д	н/д	0.35	169.135	15.73	202.553	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	579.471	2317.884
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	33.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.91	135.64
Sucrose (g)	0.71	н/д	0.24	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	5.32
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.47	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.52	6.08
Fructose (g)	0.13	н/д	0.31	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.39	5.56
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	0.14	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.64
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.99	н/д	21.39	6.47	14.08	0.12	н/д	н/д	0.01	174.28	8.34	4.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	234.16	936.64
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.97	н/д	1.02	0.17	0.64	0.03	н/д	н/д	0.01	1.71	0.08	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.66	18.64
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	14.6	н/д	0.4	0.2	0.3	0.2	н/д	н/д	0.0	4.8	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.6	82.4
Calcium (mg)	26.88	н/д	5.52	5.184	1.069	13.965	н/д	н/д	0.163	26.359	5.83	6.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	91.75	367.0
Iron (mg)	3.62	н/д	0.05	0.11	0.07	1.0	н/д	н/д	0.01	1.71	0.2	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.77	27.08
Magnesium (mg)	58.56	н/д	2.4	1.44	1.833	5.49	н/д	н/д	0.167	50.521	1.32	0.565	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	122.296	489.184
Phosphorus (mg)	216.48	н/д	6.96	2.664	3.971	7.485	н/д	н/д	0.322	125.204	21.01	6.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	390.876	1563.504
Potassium (mg)	458.4	н/д	35.041	19.872	32.225	26.82	н/д	н/д	2.215	924.753	14.74	6.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1520.846	6083.384
Sodium (mg)	2.88	н/д	0.96	1.152	0.611	2.52	н/д	н/д	0.033	13.179	15.4	162.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	199.455	797.82
Zinc (mg)	2.29	н/д	0.04	0.03	0.04	0.07	н/д	н/д	0.0	0.64	0.12	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.26	13.04
Copper (mg)	0.25	н/д	0.01	0.006	0.003	0.013	н/д	н/д	0.0	0.242	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.534	2.136
Manganese (mg)	0.638	н/д	0.031	0.012	0.017	0.05	н/д	н/д	0.002	0.329	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.084	4.336
Selenium (mcg)	4.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	0.7	3.5	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.7	34.8
Vitamin A, IU (IU)	18.72	н/д	0.48	71.784	478.182	19.05	н/д	н/д	45.771	4.393	53.57	705.968	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1397.918	5591.672
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	15.29	189.558	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	204.848	819.392
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.96	н/д	0.0	3.6	23.978	0.96	н/д	н/д	2.289	0.0	15.4	193.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	240.417	961.668
Beta Carotene (mcg)	11.04	н/д	0.24	43.056	248.025	11.43	н/д	н/д	24.024	2.197	1.1	44.635	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	385.747	1542.988
Vitamin E (mg)	0.24	н/д	0.0	0.04	0.24	0.05	н/д	н/д	0.03	0.02	0.11	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.39	5.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	15.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.67	78.68
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.96	81.864	7.789	6.72	н/д	н/д	14.473	17.573	36.41	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	165.788	663.152
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	2.03	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.11	8.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.1	н/д	1.8	1.4	19.5	0.1	н/д	н/д	0.1	43.3	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	68.2	272.8
Thiamin (mg)	0.418	н/д	0.012	0.004	0.008	0.009	н/д	н/д	0.0	0.176	0.008	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.638	2.552
Riboflavin (mg)	0.101	н/д	0.007	0.006	0.014	0.005	н/д	н/д	0.001	0.066	0.053	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	1.044
Niacin (mg)	1.253	н/д	0.029	0.038	0.15	0.069	н/д	н/д	0.01	2.306	0.008	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.873	15.492
Pantothenic acid (mg)	1.027	н/д	0.029	0.006	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.659	0.158	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.959	7.836
Vitamin B-6 (mg)	0.259	н/д	0.029	0.004	0.044	0.007	н/д	н/д	0.003	0.659	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	4.08
Folate (mcg)	229.92	н/д	4.56	4.608	7.025	0.15	н/д	н/д	0.117	35.145	5.17	0.848	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	287.543	1150.172
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.14	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Choline (mg)	46.3	н/д	1.5	0.4	0.9	0.4	н/д	н/д	0.1	26.6	27.6	5.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	108.9	435.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.019	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.093	0.372
Threonine (g)	н/д	н/д	0.005	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.062	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.265	1.06
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.002	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.074	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.275	1.1
Leucine (g)	н/д	н/д	0.007	0.008	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	0.12	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.427	1.708
Lysine (g)	н/д	н/д	0.01	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	0.1	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.428	1.712
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.042	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.464
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.03	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.404
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.007	0.004	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	0.075	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.303	1.212
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.002	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.055	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.0
Valine (g)	н/д	н/д	0.005	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	0.095	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	1.56
Arginine (g)	н/д	н/д	0.024	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.09	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.358	1.432
Histidine (g)	н/д	н/д	0.002	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.034	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	0.628
Alanine (g)	н/д	н/д	0.005	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.081	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.237	0.948
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.022	0.012	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	0.146	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.36	5.44
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.062	0.027	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.769	0.185	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.126	4.504
Glycine (g)	н/д	н/д	0.007	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.047	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	0.812
Proline (g)	н/д	н/д	0.002	0.009	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.154	0.056	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.247	0.988
Serine (g)	н/д	н/д	0.005	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	0.107	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.337	1.348
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	46.53	60.738	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	107.268	429.072
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.077	н/д	0.01	0.002	0.005	0.023	н/д	н/д	0.004	0.066	0.341	14.512	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.039	60.156
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.6	н/д	н/д	1.02	н/д	н/д	0.091	10.983	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.694	62.776
Monounsaturated Fat (g)	0.091	н/д	0.002	0.002	0.0	0.211	н/д	н/д	0.003	0.0	0.419	5.938	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.667	26.668
Polyunsaturated (g)	0.25	н/д	0.005	0.005	0.011	0.049	н/д	н/д	0.009	0.088	0.15	0.859	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.425	5.7