Рецепт Vegetarian Gyros with Jackfruit - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	jackfruit 0.0g	onion 135.0g	garlics 2.61g	oregano 0.0g	soy sauce 0.0g	coriander 0.0g	lemon juice 47.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pita breads 28.0g	flatbreads 44.0g	onion 124.32g	wine vinegar 0.0g	parsley 0.95g	hummus 29.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.49	0.17	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	2.55	3.75	0.99	н/д	0.03	1.41	10.56	10.56
Total Fat (g)	н/д	0.14	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.34	5.11	0.1	н/д	0.01	2.49	8.19	8.19
Carbohydrates (g)	н/д	12.61	0.86	н/д	н/д	н/д	4.06	н/д	н/д	15.6	18.81	9.39	н/д	0.06	5.83	67.22	67.22
Ash (g)	н/д	0.47	0.04	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	0.02	н/д	1.08	1.08
Calories (kcal)	н/д	54.0	3.889	н/д	н/д	н/д	11.75	н/д	н/д	77.0	136.84	39.782	н/д	0.342	51.33	374.933	374.933
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	2.23	2.23
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.81	н/д	н/д	н/д	5.47	5.47
Fructose (g)	н/д	1.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.51	н/д	н/д	н/д	4.25	4.25
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	120.3	1.53	н/д	н/д	н/д	42.64	н/д	н/д	8.99	15.69	113.43	н/д	0.83	18.81	322.22	322.22
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	5.72	0.03	н/д	н/д	н/д	1.13	н/д	н/д	0.36	0.85	6.24	н/д	0.01	0.08	14.42	14.42
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	2.3	0.1	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.6	0.7	1.1	н/д	0.0	1.2	6.2	6.2
Calcium (mg)	н/д	31.05	4.724	н/д	н/д	н/д	3.29	н/д	н/д	24.08	25.08	24.864	н/д	1.311	14.21	128.609	128.609
Iron (mg)	н/д	0.28	0.04	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.73	1.1	0.32	н/д	0.06	0.45	3.01	3.01
Magnesium (mg)	н/д	13.5	0.653	н/д	н/д	н/д	2.82	н/д	н/д	7.28	8.36	11.189	н/д	0.475	8.41	52.686	52.686
Phosphorus (mg)	н/д	39.15	3.993	н/д	н/д	н/д	2.82	н/д	н/д	27.16	43.56	33.566	н/д	0.551	31.9	182.701	182.701
Potassium (mg)	н/д	197.1	10.466	н/д	н/д	н/д	58.28	н/д	н/д	33.6	55.88	147.941	н/д	5.263	50.17	558.7	558.7
Sodium (mg)	н/д	5.4	0.444	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	150.08	142.12	9.946	н/д	0.532	70.18	379.171	379.171
Zinc (mg)	н/д	0.23	0.03	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.24	0.35	0.16	н/д	0.01	0.32	1.35	1.35
Copper (mg)	н/д	0.054	0.008	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.048	0.048	0.075	н/д	0.001	0.064	0.312	0.312
Manganese (mg)	н/д	0.176	0.044	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	н/д	0.002	н/д	0.325	0.325
Selenium (mcg)	н/д	0.7	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	7.6	10.2	0.6	н/д	0.0	0.7	20.2	20.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	2.7	0.235	н/д	н/д	н/д	9.4	н/д	н/д	н/д	н/д	1.243	н/д	80.028	н/д	93.606	93.606
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	38.72	н/д	н/д	0.0	0.0	38.72	38.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	0.0	39.16	0.0	н/д	4.0	0.0	43.63	43.63
Beta Carotene (mcg)	н/д	1.35	0.131	н/д	н/д	н/д	1.41	н/д	н/д	0.0	9.24	1.243	н/д	48.013	0.58	61.967	61.967
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.08	0.23	0.02	н/д	0.01	0.22	0.66	0.66
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	5.4	0.418	н/д	н/д	н/д	4.23	н/д	н/д	14.84	17.6	7.459	н/д	52.83	0.29	103.066	103.066
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	10.0	0.8	н/д	н/д	н/д	21.6	н/д	н/д	0.0	0.1	6.0	н/д	1.3	2.3	42.0	42.0
Thiamin (mg)	н/д	0.068	0.005	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.168	0.207	0.05	н/д	0.001	0.026	0.538	0.538
Riboflavin (mg)	н/д	0.041	0.003	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.092	0.154	0.025	н/д	0.001	0.015	0.335	0.335
Niacin (mg)	н/д	0.162	0.018	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	1.296	1.852	0.162	н/д	0.012	0.116	3.666	3.666
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.162	0.016	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	0.004	н/д	0.353	0.353
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.162	0.032	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.008	0.022	0.162	н/д	0.001	0.116	0.527	0.527
Folate (mcg)	н/д	25.65	0.078	н/д	н/д	н/д	6.11	н/д	н/д	29.96	40.04	28.594	н/д	1.444	17.11	148.986	148.986
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.0	0.0	0.07	0.07
Choline (mg)	н/д	8.2	0.6	н/д	н/д	н/д	2.4	н/д	н/д	4.1	6.0	6.8	н/д	0.1	8.1	36.4	36.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	23.24	25.96	н/д	н/д	0.0	0.0	49.2	49.2
Tryptophan (g)	н/д	0.014	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.028	0.028
Threonine (g)	н/д	0.027	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.001	н/д	0.057	0.057
Isoleucine (g)	н/д	0.014	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.001	н/д	0.033	0.033
Leucine (g)	н/д	0.041	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.002	н/д	0.088	0.088
Lysine (g)	н/д	0.054	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.002	н/д	0.1	0.1
Methionine (g)	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.015	0.015
Cystine (g)	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.014	0.014
Phenylalanine (g)	н/д	0.041	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.001	н/д	0.071	0.071
Tyrosine (g)	н/д	0.014	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.001	н/д	0.029	0.029
Valine (g)	н/д	0.027	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.002	н/д	0.061	0.061
Arginine (g)	н/д	0.135	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	н/д	0.001	н/д	0.289	0.289
Histidine (g)	н/д	0.014	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.001	н/д	0.029	0.029
Alanine (g)	н/д	0.027	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.002	н/д	0.057	0.057
Aspartic acid (g)	н/д	0.122	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	н/д	0.003	н/д	0.224	0.224
Glutamic acid (g)	н/д	0.351	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.224	н/д	0.002	н/д	0.598	0.598
Glycine (g)	н/д	0.041	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.001	н/д	0.072	0.072
Proline (g)	н/д	0.014	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.002	н/д	0.043	0.043
Serine (g)	н/д	0.027	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.001	н/д	0.058	0.058
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	13.2	0.0	н/д	0.0	0.0	13.2	13.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.054	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	3.032	н/д	н/д	0.001	0.331	3.467	3.467
Phytosterols (mg)	н/д	20.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	20.298	20.298
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.031	1.272	н/д	н/д	0.003	1.412	2.731	2.731
Polyunsaturated (g)	н/д	0.027	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.151	0.348	н/д	н/д	0.001	0.612	1.145	1.145