Рецепт Vegetarian Bibimbap – Korean Rice with Vegetables And Kochujang – Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	vinegar 7.5g	ginger 0.93g	kosher salt 0.0g	sugar 2.1g	pickling cucumber 32.5g	oil 0.0g	zucchini 93.1g	soy sauce 16.0g	sesame oil 6.8g	tofu 226.8g	scallions 48.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.02	н/д	0.0	0.11	н/д	1.13	1.0	0.0	15.65	0.88	18.78	37.56
Total Fat (g)	0.0	0.01	н/д	0.0	0.07	н/д	0.17	0.01	6.8	6.12	0.09	13.26	26.52
Carbohydrates (g)	0.07	0.17	н/д	2.1	0.73	н/д	3.12	1.22	0.0	5.44	3.52	16.37	32.74
Ash (g)	н/д	0.01	н/д	0.0	1.02	н/д	0.58	2.45	0.0	1.36	0.39	5.8	11.6
Calories (kcal)	1.575	0.744	н/д	8.127	3.575	н/д	14.896	8.48	60.112	140.613	15.36	253.482	506.964
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	1.4
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	1.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	7.04	0.73	н/д	0.0	30.58	н/д	88.11	11.32	0.0	198.22	43.12	379.12	758.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	0.02	н/д	2.1	0.34	н/д	1.61	0.27	0.0	2.88	1.12	8.37	16.74
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	н/д	1.0	0.1	0.0	0.2	1.2	3.0	6.0
Calcium (mg)	0.525	0.149	н/д	0.021	0.0	н/д	13.965	3.04	0.0	72.574	34.56	124.834	249.668
Iron (mg)	0.02	0.01	н/д	0.0	0.13	н/д	0.33	0.31	0.0	2.34	0.71	3.83	7.66
Magnesium (mg)	0.375	0.4	н/д	0.0	1.3	н/д	15.827	6.88	0.0	61.235	9.6	95.617	191.234
Phosphorus (mg)	0.6	0.316	н/д	0.0	4.55	н/д	35.378	20.0	0.0	204.116	17.76	282.72	565.44
Potassium (mg)	5.475	3.86	н/д	0.042	7.475	н/д	243.922	34.72	0.0	439.982	132.48	867.956	1735.912
Sodium (mg)	0.375	0.121	н/д	0.0	392.6	н/д	9.31	901.92	0.0	81.646	7.68	1393.652	2787.304
Zinc (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.27	0.08	0.0	1.38	0.19	1.94	3.88
Copper (mg)	0.001	0.002	н/д	0.0	0.029	н/д	0.047	0.016	0.0	0.454	0.038	0.587	1.174
Manganese (mg)	н/д	0.002	н/д	0.0	0.003	н/д	0.168	0.067	н/д	н/д	0.077	0.317	0.634
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.2	0.1	0.0	н/д	0.3	0.6	1.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	0.0	62.075	н/д	186.2	0.0	0.0	0.0	478.56	726.835	1453.67
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	3.25	н/д	9.31	0.0	0.0	0.0	24.0	36.56	73.12
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	26.325	н/д	111.72	0.0	0.0	н/д	287.04	425.085	850.17
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	0.11	0.0	0.1	н/д	0.26	0.5	1.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	13.975	н/д	1978.375	0.0	0.0	н/д	545.76	2538.11	5076.22
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.3	н/д	15.8	0.0	0.0	0.0	9.0	25.2	50.4
Thiamin (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.047	0.005	0.0	0.227	0.029	0.307	0.614
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.13	0.027	0.0	0.091	0.038	0.291	0.582
Niacin (mg)	0.0	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	0.456	0.352	0.0	0.567	0.254	1.637	3.274
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.002	н/д	0.0	0.013	н/д	0.149	0.048	0.0	н/д	0.038	0.25	0.5
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.001	н/д	0.0	0.003	н/д	0.205	0.024	0.0	0.023	0.029	0.285	0.57
Folate (mcg)	0.0	0.102	н/д	0.0	0.325	н/д	26.999	2.24	0.0	н/д	30.72	60.386	120.772
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.3	н/д	0.0	1.2	н/д	8.8	2.9	0.0	н/д	2.7	16.0	32.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.014	0.0	0.204	0.01	0.238	0.476
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.028	0.04	0.0	0.658	0.034	0.763	1.526
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.037	0.048	0.0	0.794	0.038	0.921	1.842
Leucine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.065	0.08	0.0	1.338	0.053	1.54	3.08
Lysine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.065	0.058	0.0	1.043	0.043	1.213	2.426
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.019	0.014	0.0	0.249	0.01	0.292	0.584
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.018	0.0	0.227	н/д	0.254	0.508
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.037	0.053	0.0	0.885	0.029	1.007	2.014
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.028	0.037	0.0	0.68	0.024	0.773	1.546
Valine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.047	0.05	0.0	0.885	0.038	1.023	2.046
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	0.047	0.069	0.0	1.179	0.062	1.364	2.728
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.028	0.026	0.0	0.386	0.014	0.457	0.914
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.056	0.045	0.0	0.612	0.038	0.755	1.51
Aspartic acid (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.007	н/д	0.14	0.107	0.0	1.746	0.082	2.083	4.166
Glutamic acid (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	0.033	н/д	0.121	0.237	0.0	2.676	0.182	3.25	6.5
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.047	0.045	0.0	0.612	0.043	0.751	1.502
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.037	0.074	0.0	0.794	0.058	0.966	1.932
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.047	0.058	0.0	0.748	0.038	0.895	1.79
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.002	н/д	0.0	0.016	н/д	0.037	0.002	0.966	0.93	0.014	1.967	3.934
Phytosterols (mg)	н/д	0.14	н/д	н/д	4.55	н/д	н/д	н/д	58.82	н/д	н/д	63.51	127.02
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	0.002	2.7	1.225	0.014	3.951	7.902
Polyunsaturated (g)	0.0	0.001	н/д	0.0	0.026	н/д	0.074	0.003	2.836	3.379	0.034	6.354	12.708