Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Leaves from a bunch of radishes
Leaves from a bunch of new turnips
1 large handful rocket
3/5 c. (15 cl) thick crème fraîche
Salt and black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
pastry
49.61g
swiss chard
11.04g
spinach
51.12g
onions
49.5g
butter
2.37g
wine
37.0g
eggs
24.64g
pepper
0.0g
salt
0.0g
nutmeg
2.25g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.51 0.2 1.46 0.54 0.02 0.03 3.1 н/д н/д 0.0 11.87 47.48
Total Fat (g) 10.54 0.02 0.2 0.05 1.92 0.0 2.45 н/д н/д 2.25 17.43 69.72
Carbohydrates (g) 12.73 0.41 1.86 4.62 0.0 1.01 0.19 н/д н/д 0.0 20.82 83.28
Ash (g) н/д 0.18 0.88 0.17 0.05 0.09 0.21 н/д н/д 0.0 1.58 6.32
Calories (kcal) 173.148 2.098 11.758 19.8 16.975 30.71 35.235 н/д н/д 19.89 309.613 1238.452
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.04 0.49 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.55 2.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.06 0.98 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 1.08 4.32
Fructose (g) н/д н/д 0.08 0.64 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.74 2.96
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8 0.0 н/д н/д 0.0 3.8 15.2
Water (g) 19.11 10.23 46.72 44.11 0.38 32.03 18.69 н/д н/д 0.0 171.27 685.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.41 0.12 0.21 2.1 0.0 0.29 0.19 н/д н/д 0.0 3.33 13.32
Galactose (g) н/д н/д 0.05 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.08 0.32
Dietary Fiber (g) 0.5 0.2 1.1 0.8 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 2.7 10.8
Calcium (mg) 12.403 5.63 50.609 11.385 0.568 2.96 13.059 н/д н/д 0.0 96.615 386.46
Iron (mg) 1.28 0.2 1.39 0.1 0.0 0.14 0.45 н/д н/д 0.0 3.56 14.24
Magnesium (mg) 8.434 8.942 40.385 4.95 0.047 4.07 2.957 н/д н/д 0.0 69.785 279.14
Phosphorus (mg) 64.496 5.078 25.049 14.355 0.568 7.4 47.062 н/д н/д 0.0 164.009 656.036
Potassium (mg) 84.341 41.842 285.25 72.27 0.568 36.63 33.018 н/д н/д 0.0 553.918 2215.672
Sodium (mg) 226.233 23.515 40.385 1.98 13.637 1.85 34.496 н/д н/д 0.0 342.096 1368.384
Zinc (mg) 1.11 0.04 0.27 0.08 0.0 0.05 0.27 н/д н/д 0.0 1.82 7.28
Copper (mg) 0.045 0.02 0.066 0.02 0.0 0.004 0.025 н/д н/д н/д 0.179 0.716
Manganese (mg) н/д 0.041 0.46 0.064 0.0 0.044 0.01 н/д н/д н/д 0.62 2.48
Selenium (mcg) 11.3 0.1 0.5 0.2 0.0 0.1 7.8 н/д н/д 0.0 20.1 80.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 675.206 4793.522 0.99 59.164 0.0 119.997 н/д н/д 0.0 5648.879 22595.516
Retinol (mcg) 80.868 0.0 0.0 0.0 15.886 0.0 34.25 н/д н/д 0.0 131.004 524.016
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 85.334 33.782 239.753 0.0 16.194 0.0 34.496 н/д н/д 0.0 409.558 1638.232
Beta Carotene (mcg) 55.07 402.629 2876.011 0.495 3.741 0.0 2.464 н/д н/д 0.0 3340.41 13361.64
Vitamin E (mg) 0.96 0.21 1.04 0.01 0.05 0.0 0.24 н/д н/д 0.0 2.52 10.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.326 н/д 8.624 н/д н/д н/д 9.95 39.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 33.737 1214.4 6235.618 1.98 0.0 0.0 81.558 н/д н/д 0.0 7567.293 30269.172
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.09 0.0 0.0 н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.22 0.88
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 3.3 14.4 3.7 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 21.7 86.8
Thiamin (mg) 0.114 0.004 0.041 0.025 0.0 0.004 0.017 н/д н/д 0.0 0.205 0.82
Riboflavin (mg) 0.144 0.01 0.097 0.015 0.001 0.007 0.118 н/д н/д 0.0 0.392 1.568
Niacin (mg) 1.573 0.044 0.368 0.059 0.001 0.063 0.017 н/д н/д 0.0 2.125 8.5
Pantothenic acid (mg) н/д 0.019 0.036 0.059 0.003 0.015 0.355 н/д н/д 0.0 0.486 1.944
Vitamin B-6 (mg) 0.079 0.011 0.102 0.059 0.0 0.019 0.034 н/д н/д 0.0 0.305 1.22
Folate (mcg) 25.799 1.546 99.173 9.405 0.071 0.37 11.581 н/д н/д 0.0 147.944 591.776
Vitamin B-12 (mcg) 0.49 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 н/д н/д 0.0 0.81 3.24
Choline (mg) 33.3 2.0 9.2 3.0 0.4 1.9 61.9 н/д н/д н/д 111.7 446.8
Folic acid (mcg) 16.868 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 16.868 67.472
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.02 0.005 0.0 н/д 0.042 н/д н/д 0.0 0.07 0.28
Threonine (g) н/д 0.009 0.061 0.01 0.001 н/д 0.138 н/д н/д 0.0 0.219 0.876
Isoleucine (g) н/д 0.017 0.077 0.005 0.001 н/д 0.165 н/д н/д 0.0 0.264 1.056
Leucine (g) н/д 0.014 0.112 0.015 0.002 н/д 0.269 н/д н/д 0.0 0.412 1.648
Lysine (g) н/д 0.011 0.087 0.02 0.002 н/д 0.224 н/д н/д 0.0 0.344 1.376
Methionine (g) н/д 0.002 0.026 0.0 0.0 н/д 0.094 н/д н/д 0.0 0.122 0.488
Cystine (g) н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.067 н/д н/д 0.0 0.087 0.348
Phenylalanine (g) н/д 0.012 0.066 0.015 0.001 н/д 0.168 н/д н/д 0.0 0.262 1.048
Tyrosine (g) н/д н/д 0.056 0.005 0.001 н/д 0.123 н/д н/д 0.0 0.185 0.74
Valine (g) н/д 0.012 0.082 0.01 0.001 н/д 0.212 н/д н/д 0.0 0.317 1.268
Arginine (g) н/д 0.013 0.082 0.05 0.001 н/д 0.202 н/д н/д 0.0 0.347 1.388
Histidine (g) н/д 0.004 0.031 0.005 0.0 н/д 0.076 н/д н/д 0.0 0.117 0.468
Alanine (g) н/д н/д 0.072 0.01 0.001 н/д 0.182 н/д н/д 0.0 0.265 1.06
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.123 0.045 0.001 н/д 0.328 н/д н/д 0.0 0.496 1.984
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.174 0.129 0.004 н/д 0.414 н/д н/д 0.0 0.721 2.884
Glycine (g) н/д н/д 0.066 0.015 0.0 н/д 0.106 н/д н/д 0.0 0.188 0.752
Proline (g) н/д н/д 0.056 0.005 0.002 н/д 0.126 н/д н/д 0.0 0.189 0.756
Serine (g) н/д н/д 0.051 0.01 0.001 н/д 0.239 н/д н/д 0.0 0.301 1.204
Cholesterol (mg) 52.093 0.0 0.0 0.0 5.09 0.0 104.227 н/д н/д 0.0 161.41 645.64
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.555 0.003 0.031 0.02 1.216 0.0 0.764 н/д н/д 2.025 6.614 26.456
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.601 7.425 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 12.026 48.104
Monounsaturated Fat (g) 4.837 0.004 0.005 0.005 0.498 0.0 0.939 н/д н/д 0.108 6.396 25.584
Polyunsaturated (g) 2.406 0.008 0.087 0.01 0.072 0.0 0.335 н/д н/д 0.0 2.918 11.672